女,21歲,心理防線被打垮該如果站起來？

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肖瑋
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肖瑋
體育比賽中被實力比我弱的新人暴虐，全程吊打的那種，心理防線完全被打垮了，現在看到她腳就軟，情不自禁的跪倒在她面前，在繼續跟她在一起訓練的話，會不會被打成抑郁癥？我本是校女乒王牌,這學期新來一個叫張亞男的學妹,打得很好,教練讓她代表學校參加單打比賽,我不服氣以個人名義報了名,沒想到慘敗,被打得落花流水,她還故意折辱我,連打我四局11:0,整場比賽一分都不讓我拿,剃我光頭,一個個羞辱式得暴扣打得我顏面掃地,每得一分還對我大吼一聲,吼得我心膽碎裂肝腸寸斷,當場昏厥過去被抬到醫務室,隊醫說我是因為被打得筋疲力盡外加心理防線被擊垮所導致的應激反應,沒幾天大家都知道了這件事,訓練的時候也經常對我指指點點暗自偷笑,張亞男也經常和別人開玩笑說類似“看我等下怎么虐死肖瑋”之類的話,我都沒信心拿球拍了,每次聽到她說這種話我都會情不自禁的腳軟,甚至直接跪倒在她面前,從此以后大家都拿“肖瑋被張亞男打得跪地求饒”當笑話，我都沒信心再拿起球拍了,我覺得再下去我早晚被她打出抑郁癥
知心姐姐
慢慢一點脫敏，做個計劃書
昕晨心理咨詢
[抱抱]一直優秀的你偶爾失敗心里難于接受。如果樂意，可以做心理咨詢輔助改善的
王曉光
你好
王曉光
王曉光送了一個擁抱
肖瑋
各位老師好
傾聽達人
你好，我上次就看到你的帖子了，建議你做個長程的咨詢，這樣發帖是解決不了問題的
楊寶英
你現在很無助
楊寶英
要積極求助他人
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
吳朝陽
吳朝陽送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
釋夫言曰
親愛噠，理解你的感受！我真誠歡迎你！點擊頭像或許有緣看見事情本真～…科學心理起源牛頓線性還原理論……如果你喜歡國學智慧易經八字星盤占卜、我愿意幫你綜合分析判斷婚姻戀愛、投資創業、職場規劃、事業學業等未來發展趨勢和方向？
天心分析
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心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
你好，建議做心理疏導吧，你遇到了比你強的人，很正常，你需要接受這樣的事實，然后需要原因，不用在意結果，也不用在意別人說了什么？
葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
葉向婉?
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
了凡?情感心理成長
您好！我是了凡，專業心理咨詢師，咨詢師協會會員。擅長領域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調節；人際關系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關系生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎？
妍心
妍心送了一個擁抱
王老師
你好，這方面的問題有需要心理咨詢師幫助的可以找我，祝好！
王老師
王老師送了一個擁抱
王宇
你好
昕晨心理咨詢
理性看待問題，每一個人都不可能永遠在同一個點上不變。經歷一些挫折并接納它，從中思變，自我提升技能，會有更高的發展。
心??語【情感話題】
心??語【情感話題】送了一個擁抱
陳勁松
你好
常春藤心理工作室
一連串事引起了你巨大的壓力，超過了你現有的承受能力。還是建議你尋找心理咨詢，從這經驗成長起來，你會變得更健康成熟。
偷藏喜歡
偷藏喜歡送了一個擁抱
雷老師
雷老師送了一個擁抱
eleven
親親你現在靜下心來，首先要改變自己的認知，要明白山外有山，樓外有樓，你原來是最好的，新來了個學妹實力很強，被全程吊打壓垮了你的心理防線，每個人都有失敗的時候，你的學妹也會遇到比她強的對手，她以前也可能經歷過失敗，你現在要做的是觀察學妹使用的技術，看看自己什么地方不足，勤學苦練球技，心態放正，其實壓垮你的是自己錯誤的認知，不是你的學妹，沒有誰會永遠成功，也沒有誰會永遠失敗，你現在需要重建你的自信心，每天可以做做全身放松訓練，對自己進行清醒催眠，人的潛意識力量是巨大的，不知道這么催眠自己可以私聊，我愿意幫助你重新站起來.
林曄
防線垮了，可以慢慢重建。關鍵我們要有信心
靈巧
靈巧送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
健忘的外套
沒事的勝敗乃兵家常事，何必這么在意那？
清風
競技只能靠實力打回去，如果輸了就坦然面對現實就行
大上
大上送了一個擁抱
大上
站起來就有機會
嗯呢
沒事的你記住都是垃圾
佳音傾聽咨詢劉老師
體育競賽的精神就是發展和競爭，競爭總會有輸有贏，任何比賽都沒有人能保證他永遠不輸，國際大賽里冠軍只有一個，算起來其他人都算是輸家了，如果都那么悲傷賽事豈不成了壞事？[可愛]但是你要在競爭過程中發展自己，你要知道自己怎么輸的，然后在技術和心態各方面提高自己。需要的話可以跟我聊聊，老師幫你出出主意，怎么把她贏回來，[OK]
星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個擁抱
星暉-情感/婚戀
上邊有個老師說的很對：你的問題不是一兩句就能解決的，建議找個有眼緣的老師做下咨詢。
?婚戀情感
在這里找一位有緣的正規老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧
陳坤
競技比賽本身就是有輸有贏，這點認知是應該有的。你之前一直是女乒王牌，現在由于新同學的到來改變了原來的位置，我認為沒有必要給自己這么大的負擔。在人的一生中，我們有很多事情需要做，所以，目前的情況只是你生活中的一個小浪花，不必過度糾結。無論學妹做出什么過度的舉動，你都應坦然以對，這樣才不會影響你的心情，分散你的注意力，改變你的態度和行為。
暖洋【傾聽?心咨師】
你好[玫瑰]，我是平臺認證的咨詢師暖洋，從事心理咨詢6年，案例累計時長1000，期待可以支持和幫助你！
思考者
奧運精神，重在參與
孟珈??
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晨陽??情感
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張志強
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溫暖的圓圓姐
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曉靜【情感傾聽】
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.送了一個擁抱
佳月
天外有天，人外有人。自己覺得實力滿滿卻被同伴超越其實很常見，正好告訴自己你哪裡存在不足。不會再一直自以為傲下去。現在主要的是接受失敗，接受技不如人的現實。努力提高。沒有誰永遠贏，她也會有被別人超越的一天。體育比賽就是為了相互激勵，激發人的最高水平。重新樹立信心，不一定對她，你暫時贏不過她，也只是暫時。我相信你對其他人也還是綽綽有餘，不必太在乎其他人的評價。努力刻苦訓練。國外的乒乓球運動員碰上張怡寧他們，也都會膽戰心驚感歎生不逢時吧……但沒關係，一樣努力去打，這才是體育的精神
咨詢師劉玲
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暖陽情感療愈
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SkYactive
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溫暖情感婚戀
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鄒老師
失敗是成功之母，調整心態。練習當比賽，比賽當練習。。
雅妮情感
在那樣的高壓下，你能堅持跟他打下來就已經非常勇敢了，你的技術不一定比他差，但是他的氣勢把你壓倒了，你需要強大自己的內心，一次比賽并不能代表所有的比賽，也不能代表你的一生失敗，相信自己，你能好起來
平常心
平常心送了一個擁抱
平常心
比上不足比下有余，她或許比你優秀，但是她也會遇到優秀的人
懷仁助運
懷仁助運送了一個擁抱
余味【情感挽回導師】
余味【情感挽回導師】送了一個擁抱
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
貞如《婚姻情感》
妹妹，你現在真是活得很辛苦，非常理解你當時的苦悶心情，我想如果我面臨那樣的處境，我也會感到特別的緊張，壓抑的！所以在這樣備受折磨的時候，您還想著求助，我相信您還是對自己抱有希望的，方便可以和姐姐聊聊
卑微
卑微送了一個擁抱
金木心理
金木心理送了一個擁抱
路路
路路送了一個擁抱
剪芯
我要錢給我錢。
solitude
solitude送了一個擁抱
???劫然
???劫然送了一個擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
通達心理
通達心理送了一個擁抱
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