給力心理
女,20歲,怎么能忘掉討厭的人和事。好像進(jìn)入了死胡同，每當(dāng)遇到一件事的時候就會覺得活不下去了，我可能過不去這個坎。即使過去了后來也會經(jīng)常想起，然后不停的在腦海里重復(fù)，自我折磨
23個擁抱
33條評論
390次閱讀
網(wǎng)友
揚(yáng)州心理咨詢醫(yī)院哪家較好
2025-03-13 17:21:21
咨詢師陳勁松
你好
2022-09-15 11:13:47
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2022-09-15 11:15:37
傾聽者王老師
0
你好，這方面的問題有需要心理咨詢師幫助的可以找我，加油！
2022-09-15 11:16:00
傾聽者?婚戀情感
0
在這里找一位有緣的正規(guī)老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧[玫瑰]
2022-09-15 11:17:39
傾聽者星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個擁抱
2022-09-15 11:18:51
傾聽者誠誠
0
忘掉說明在你的記憶深處，這段記憶是痛苦，難為情的。自己也深受其害，在你的世界是黑暗的，方便和我說說嗎。我們一起面對
2022-09-15 11:19:47
咨詢師許倩倩
1
您好，遺忘總是從接納開始的…所以對于那些你討厭的人和事，你首要的任務(wù)是接納它們的存在。
2022-09-15 11:19:52
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-09-15 11:21:05
傾聽者昕晨心理咨詢
昕晨心理咨詢送了一個擁抱
2022-09-15 11:22:02
傾聽者暖暖
私聊我。我有高招。
2022-09-15 11:22:46
傾聽者數(shù)語見心
0
希望可以幫到你1.為上百對夫妻提供過情感咨詢服務(wù)2.為百萬年薪高管提供過三年職業(yè)規(guī)劃3.擅于分析青少年心理曲線4.小眾性心理研究
2022-09-15 11:23:26
咨詢師王曉光
王曉光送了一個擁抱
2022-09-15 11:25:04
咨詢師王曉光
你好，一直讓你耿耿于懷的是什么事情？
2022-09-15 11:25:17
傾聽者昕晨心理咨詢
0
當(dāng)自己意識中想特意去忘記時，往往會印象更深，與其這樣，不如多想其他毫不相關(guān)的，分散對這事的注意力，慢慢的就會淡忘或變成潛意識。
2022-09-15 11:25:32
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-09-15 11:26:24
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-09-15 11:26:30
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個擁抱
2022-09-15 11:27:15
傾聽者誠誠
誠誠送了一個擁抱
2022-09-15 11:27:24
傾聽者蘇菲老師婚戀家庭心理
蘇菲老師婚戀家庭心理送了一個擁抱
2022-09-15 11:34:53
傾聽者蘇菲老師婚戀家庭心理
0
發(fā)生了的事情是忘不掉的除非當(dāng)這件事情在你的潛意識中覺得不重要了，他會自然而然的記憶變淺
2022-09-15 11:35:23
咨詢師謝利娜
0
生活中難免遇到很多不如意的人和事，可，當(dāng)我們遇到不如意的人和事是是如何面對和解決的，提升解決問題的能力，關(guān)注情緒背后的原因，才能更有助于解決面對問題，希望可以幫到你。
2022-09-15 11:36:26
傾聽者心語??
你好
2022-09-15 11:37:30
傾聽者彩虹?心理
親，抱抱你，遇到什么事了，跟我聊聊吧。
2022-09-15 11:38:30
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-09-15 11:38:51
網(wǎng)友想當(dāng)紫薇圣人先拜我為師
私聊我
2022-09-15 11:43:08
傾聽者阿豪
你好
2022-09-15 11:44:35
傾聽者Judas
Judas送了一個擁抱
2022-09-15 11:46:25
傾聽者Judas
0
你的情況和我類似，不要灰心，希望你也能和我一樣，走出來吧。
2022-09-15 11:47:25
傾聽者星語傾聽
0
對發(fā)生的事情不斷地重復(fù)回想，不斷停留在其中消極的情緒中。你這是一種思維反芻。如果經(jīng)常陷這種思維，會很痛苦，要找專業(yè)的老師才能引導(dǎo)你如何走出這種思維陷阱。真心希望能幫到你！
2022-09-15 11:48:17
網(wǎng)友一片海
0
忘不掉就不要去忘了，把它當(dāng)成經(jīng)驗(yàn)勉勵自己
2022-09-15 11:49:22
傾聽者歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
2022-09-15 11:50:16
傾聽者歸去來兮
這件事在你這里還沒有完全的解決掉
2022-09-15 11:50:38
咨詢師歷博博
0
如果說是因?yàn)槭虑椴]有解決，或者做壞事的人并沒有得到應(yīng)有的懲罰，或者是當(dāng)時采用了逃避的策略，感到無力應(yīng)對，那么事后反復(fù)回想，是自己的機(jī)體啟動了防御措施，提醒自己不要再次受到傷害。如果說事情都已經(jīng)解決了，只是自己還是會反復(fù)回想，也就意味著內(nèi)心總有一種恐懼和不安，這種不安并不會隨著事件的結(jié)束而消失，或許來自于早年的經(jīng)驗(yàn)，或許是因?yàn)樵诔砷L中產(chǎn)生的創(chuàng)傷還沒有修復(fù)，以至于這種感受會反復(fù)的出現(xiàn)，讓自己反復(fù)痛苦，在這個時候回溯過去是很有必要的，可以找出讓自己產(chǎn)生這種感覺的根本原因，重塑認(rèn)知，讓自己擺脫痛苦糾纏。
2022-09-15 11:56:10
咨詢師龍鳳
你好
2022-09-15 11:59:29
傾聽者晴心姐姐
晴心姐姐送了一個擁抱
2022-09-15 12:03:08
傾聽者晴心姐姐
進(jìn)入了負(fù)性思維模式，方便私聊一下嗎？
2022-09-15 12:04:07
網(wǎng)友了凡?情感心理成長
0
您好！我是了凡，專業(yè)心理咨詢師，咨詢師協(xié)會會員。擅長領(lǐng)域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié)；人際關(guān)系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎？
2022-09-15 12:18:10
咨詢師陳國民
0
討厭的人和事，是很難忘記的。但是，讓討厭的人和事不再讓自己難受，倒是可以通過心理咨詢做到的
2022-09-15 12:27:18
網(wǎng)友心咨傾聽
0
你好[玫瑰]，我是平臺認(rèn)證的咨詢師暖洋，從事心理咨詢6年，案例累計(jì)時長1000，期待可以支持和幫助你！
2022-09-15 12:28:13
網(wǎng)友大熊【心理★情感】導(dǎo)師
有辦法
2022-09-15 12:46:16
傾聽者葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
2022-09-15 13:23:28
傾聽者大上
大上送了一個擁抱
2022-09-15 13:43:18
傾聽者曉靜【情感傾聽】
曉靜【情感傾聽】送了一個擁抱
2022-09-15 14:11:22
傾聽者曉靜【情感傾聽】
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2022-09-15 14:11:59
網(wǎng)友釋夫言曰
0
親愛噠，理解你的感受！我真誠歡迎你！點(diǎn)擊頭像或許有緣看見事情本真～…科學(xué)心理起源牛頓線性還原理論……如果你喜歡國學(xué)智慧易經(jīng)八字星盤占卜、我愿意幫你綜合分析判斷婚姻戀愛、投資創(chuàng)業(yè)、職場規(guī)劃、事業(yè)學(xué)業(yè)等未來發(fā)展趨勢和方向？
2022-09-15 14:20:38
傾聽者李慧溪?
李慧溪?送了一個擁抱
2022-09-15 14:36:37
咨詢師王宇
你好
2022-09-15 15:06:11
網(wǎng)友心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
2022-09-15 15:49:37
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-09-15 16:10:40
傾聽者納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
2022-09-15 17:15:52
傾聽者書晴?心理
0
你在精神內(nèi)耗，心理疏導(dǎo)可以幫助你，歡迎私信我
2022-09-15 17:29:43
傾聽者夢凡心理
0
忘不掉就不忘，別難為自己，然后用美好的事情掩蓋那些過去，培養(yǎng)興趣愛好，慢慢就會忘掉，對于討厭的人就更不應(yīng)該記住了，都那么討厭了，還要浪費(fèi)我們的大腦空間去記住他們，
2022-09-15 18:23:15
傾聽者夢凡心理
怎么都不劃算
2022-09-15 18:23:29
傾聽者健忘的外套
0
有的時候你越想忘掉一件事，有可能有想反的結(jié)果，有的時候應(yīng)該面對這樣的人這樣的事，經(jīng)歷多了也就不會那么難以忘記了。
2022-09-15 21:07:28
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-09-15 22:26:32
網(wǎng)友solitude
s****e送了一個擁抱
2022-11-13 16:08:33
