給力心理
女,20歲,怎么能忘掉討厭的人和事。好像進入了死胡同，每當遇到一件事的時候就會覺得活不下去了，我可能過不去這個坎。即使過去了后來也會經常想起，然后不停的在腦海里重復，自我折磨
23個擁抱
33條評論
390次閱讀
網友
揚州心理咨詢醫院哪家較好
2025-03-28 14:52:53
咨詢師陳勁松
你好
2022-09-15 11:13:47
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2022-09-15 11:15:37
傾聽者王老師
0
你好，這方面的問題有需要心理咨詢師幫助的可以找我，加油！
2022-09-15 11:16:00
傾聽者?婚戀情感
0
在這里找一位有緣的正規老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧[玫瑰]
2022-09-15 11:17:39
傾聽者星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個擁抱
2022-09-15 11:18:51
傾聽者誠誠
0
忘掉說明在你的記憶深處，這段記憶是痛苦，難為情的。自己也深受其害，在你的世界是黑暗的，方便和我說說嗎。我們一起面對
2022-09-15 11:19:47
咨詢師許倩倩
1
您好，遺忘總是從接納開始的…所以對于那些你討厭的人和事，你首要的任務是接納它們的存在。
2022-09-15 11:19:52
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-09-15 11:21:05
傾聽者昕晨心理咨詢
昕晨心理咨詢送了一個擁抱
2022-09-15 11:22:02
傾聽者暖暖
私聊我。我有高招。
2022-09-15 11:22:46
傾聽者數語見心
0
希望可以幫到你1.為上百對夫妻提供過情感咨詢服務2.為百萬年薪高管提供過三年職業規劃3.擅于分析青少年心理曲線4.小眾性心理研究
2022-09-15 11:23:26
咨詢師王曉光
王曉光送了一個擁抱
2022-09-15 11:25:04
咨詢師王曉光
你好，一直讓你耿耿于懷的是什么事情？
2022-09-15 11:25:17
傾聽者昕晨心理咨詢
0
當自己意識中想特意去忘記時，往往會印象更深，與其這樣，不如多想其他毫不相關的，分散對這事的注意力，慢慢的就會淡忘或變成潛意識。
2022-09-15 11:25:32
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-09-15 11:26:24
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-09-15 11:26:30
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-09-15 11:27:15
傾聽者誠誠
誠誠送了一個擁抱
2022-09-15 11:27:24
傾聽者蘇菲老師婚戀家庭心理
蘇菲老師婚戀家庭心理送了一個擁抱
2022-09-15 11:34:53
傾聽者蘇菲老師婚戀家庭心理
0
發生了的事情是忘不掉的除非當這件事情在你的潛意識中覺得不重要了，他會自然而然的記憶變淺
2022-09-15 11:35:23
咨詢師謝利娜
0
生活中難免遇到很多不如意的人和事，可，當我們遇到不如意的人和事是是如何面對和解決的，提升解決問題的能力，關注情緒背后的原因，才能更有助于解決面對問題，希望可以幫到你。
2022-09-15 11:36:26
傾聽者心語??
你好
2022-09-15 11:37:30
傾聽者彩虹?心理
親，抱抱你，遇到什么事了，跟我聊聊吧。
2022-09-15 11:38:30
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-09-15 11:38:51
網友想當紫薇圣人先拜我為師
私聊我
2022-09-15 11:43:08
傾聽者阿豪
你好
2022-09-15 11:44:35
傾聽者Judas
Judas送了一個擁抱
2022-09-15 11:46:25
傾聽者Judas
0
你的情況和我類似，不要灰心，希望你也能和我一樣，走出來吧。
2022-09-15 11:47:25
傾聽者星語傾聽
0
對發生的事情不斷地重復回想，不斷停留在其中消極的情緒中。你這是一種思維反芻。如果經常陷這種思維，會很痛苦，要找專業的老師才能引導你如何走出這種思維陷阱。真心希望能幫到你！
2022-09-15 11:48:17
網友一片海
0
忘不掉就不要去忘了，把它當成經驗勉勵自己
2022-09-15 11:49:22
傾聽者歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
2022-09-15 11:50:16
傾聽者歸去來兮
這件事在你這里還沒有完全的解決掉
2022-09-15 11:50:38
咨詢師歷博博
0
如果說是因為事情并沒有解決，或者做壞事的人并沒有得到應有的懲罰，或者是當時采用了逃避的策略，感到無力應對，那么事后反復回想，是自己的機體啟動了防御措施，提醒自己不要再次受到傷害。如果說事情都已經解決了，只是自己還是會反復回想，也就意味著內心總有一種恐懼和不安，這種不安并不會隨著事件的結束而消失，或許來自于早年的經驗，或許是因為在成長中產生的創傷還沒有修復，以至于這種感受會反復的出現，讓自己反復痛苦，在這個時候回溯過去是很有必要的，可以找出讓自己產生這種感覺的根本原因，重塑認知，讓自己擺脫痛苦糾纏。
2022-09-15 11:56:10
咨詢師龍鳳
你好
2022-09-15 11:59:29
傾聽者晴心姐姐
晴心姐姐送了一個擁抱
2022-09-15 12:03:08
傾聽者晴心姐姐
進入了負性思維模式，方便私聊一下嗎？
2022-09-15 12:04:07
網友了凡?情感心理成長
0
您好！我是了凡，專業心理咨詢師，咨詢師協會會員。擅長領域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調節；人際關系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關系生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎？
2022-09-15 12:18:10
咨詢師陳國民
0
討厭的人和事，是很難忘記的。但是，讓討厭的人和事不再讓自己難受，倒是可以通過心理咨詢做到的
2022-09-15 12:27:18
網友心咨傾聽
0
你好[玫瑰]，我是平臺認證的咨詢師暖洋，從事心理咨詢6年，案例累計時長1000，期待可以支持和幫助你！
2022-09-15 12:28:13
網友大熊【心理★情感】導師
有辦法
2022-09-15 12:46:16
傾聽者葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
2022-09-15 13:23:28
傾聽者大上
大上送了一個擁抱
2022-09-15 13:43:18
傾聽者曉靜【情感傾聽】
曉靜【情感傾聽】送了一個擁抱
2022-09-15 14:11:22
傾聽者曉靜【情感傾聽】
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2022-09-15 14:11:59
網友釋夫言曰
0
親愛噠，理解你的感受！我真誠歡迎你！點擊頭像或許有緣看見事情本真～…科學心理起源牛頓線性還原理論……如果你喜歡國學智慧易經八字星盤占卜、我愿意幫你綜合分析判斷婚姻戀愛、投資創業、職場規劃、事業學業等未來發展趨勢和方向？
2022-09-15 14:20:38
傾聽者李慧溪?
李慧溪?送了一個擁抱
2022-09-15 14:36:37
咨詢師王宇
你好
2022-09-15 15:06:11
網友心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
2022-09-15 15:49:37
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-09-15 16:10:40
傾聽者納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
2022-09-15 17:15:52
傾聽者書晴?心理
0
你在精神內耗，心理疏導可以幫助你，歡迎私信我
2022-09-15 17:29:43
傾聽者夢凡心理
0
忘不掉就不忘，別難為自己，然后用美好的事情掩蓋那些過去，培養興趣愛好，慢慢就會忘掉，對于討厭的人就更不應該記住了，都那么討厭了，還要浪費我們的大腦空間去記住他們，
2022-09-15 18:23:15
傾聽者夢凡心理
怎么都不劃算
2022-09-15 18:23:29
傾聽者健忘的外套
0
有的時候你越想忘掉一件事，有可能有想反的結果，有的時候應該面對這樣的人這樣的事，經歷多了也就不會那么難以忘記了。
2022-09-15 21:07:28
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-09-15 22:26:32
網友solitude
s****e送了一個擁抱
2022-11-13 16:08:33
