快開學(xué)了有點(diǎn)緊張又有點(diǎn)激動，怎么緩解開學(xué)前焦慮呢

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獲得公益心：

醉七
醉七送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
陳勁松
你好
南柚情書
開學(xué)一周了
匿名
哇，你們開學(xué)這么早的嘛
匿名
我們得九月初
匿名
但是現(xiàn)在就有點(diǎn)焦慮了哈哈
南柚情書
我們8.7就開學(xué)了
雷老師
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鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
笑笑姐
我以前快要休完長假就要上班，就會和你有一樣的感覺。我把它叫做上班前綜合征，自己胡亂起的。其實(shí)每個人休息一陣再上班心理上都有不適應(yīng)，只不過有的人像我是上班前，而有的人是在上班的過程中出現(xiàn)節(jié)奏，心理上的不適。我想說你上學(xué)前有焦慮這是很正常，也說明你把學(xué)習(xí)當(dāng)回事，或多或少會有學(xué)業(yè)的壓力。
張杰
你好
悠揚(yáng)
悠揚(yáng)送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
珠華心理
你好
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
海星
焦慮的話可以找我聊聊哦[可愛]
甘菊
哪個學(xué)齡段呢？可以幫您調(diào)節(jié)焦慮的
天心分析
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雪兒在線傾聽
緊張和焦慮都是正常的情緒，可以提前跟同學(xué)聯(lián)系，溝通一下暑假生活的經(jīng)歷，為開學(xué)的見面做準(zhǔn)備。
黃霞
目前的心態(tài)是很常見的，平常心對待，把注意力放在手邊能做的小事上，把小事做好，一步一步來
秋語
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心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
心語??
你好
eleven
先和同學(xué)溝通聯(lián)系，平時做下放松訓(xùn)練，有個過渡時間，上學(xué)幾天后應(yīng)該就會適應(yīng)的
王宇
你好
溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
董懂
董懂送了一個擁抱
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