給力心理
女,18歲,我想問(wèn)，遇到這樣的情況然后緩解情緒，如何打破思維反芻的惡性循環(huán)。
24個(gè)擁抱
14條評(píng)論
573次閱讀
網(wǎng)友
河北婚姻心理咨詢
2025-03-30 20:20:55
不要懶送了一個(gè)擁抱
網(wǎng)友
我也有點(diǎn)類似情況
2022-08-08 02:04:49
網(wǎng)友唯】ン
唯】ン送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 02:05:05
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 02:32:19
傾聽(tīng)者Juno
可以嘗試一下認(rèn)知行為療法（CBT）
2022-08-08 02:53:42
傾聽(tīng)者Juno
Juno送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 02:53:47
怎么做認(rèn)知行為療法？
傾聽(tīng)者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 03:09:53
傾聽(tīng)者心能量? 【情感親子】
改變自己的原認(rèn)知，關(guān)注我好嗎？
2022-08-08 03:10:47
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 04:21:14
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心理
聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 04:32:25
網(wǎng)友心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 05:28:30
傾聽(tīng)者大上
思維的短暫偏執(zhí)
2022-08-08 05:38:52
傾聽(tīng)者大上
大上送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 05:38:57
咨詢師陳勁松
你好
2022-08-08 05:54:54
傾聽(tīng)者醉七
醉七送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 06:18:39
咨詢師王宇
你好
2022-08-08 06:28:28
傾聽(tīng)者-楚云-
強(qiáng)迫思維，可以借助特定方法糾正
2022-08-08 07:07:29
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 07:43:46
傾聽(tīng)者書(shū)晴?心理
可以用后現(xiàn)代療法，需要溝通語(yǔ)音詳聊
2022-08-08 07:54:20
傾聽(tīng)者董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 07:57:08
傾聽(tīng)者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 08:00:38
傾聽(tīng)者雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 08:13:10
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 08:19:19
傾聽(tīng)者影子情感
你好
2022-08-08 08:40:04
網(wǎng)友道澤
道澤送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 08:41:26
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 08:45:34
咨詢師梁燕
做責(zé)任者
2022-08-08 08:48:27
傾聽(tīng)者福佑
私聊幫你
2022-08-08 09:03:01
咨詢師龍鳳
你好
2022-08-08 09:29:29
咨詢師周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 09:52:09
傾聽(tīng)者心陽(yáng)老師?【婚戀&情感】
心陽(yáng)老師?【婚戀&情感】送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 10:19:12
咨詢師李祥福
李祥福送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 11:02:30
網(wǎng)友情感鄧清逸（情感修復(fù)）
情感鄧清逸（情感修復(fù)）送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 11:52:04
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2022-08-08 14:06:30
傾聽(tīng)者簡(jiǎn)嬋
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你好，我也曾經(jīng)有過(guò)類似的經(jīng)歷，思緒像奔馬一樣二十四小時(shí)不停息。你的年齡確實(shí)可以學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的小訣竅，來(lái)作適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。
2022-08-08 16:23:12
網(wǎng)友新一
新一送了一個(gè)擁抱
2022-08-09 15:34:00
傾聽(tīng)者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
2022-08-10 18:56:55
