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周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)3368人|99%好評
咨詢
問河北婚姻心理咨詢
不要懶
2022-08-08 02:00:42
2022-08-08 02:00:42
抱抱TA
女,18歲,我想問，遇到這樣的情況然后緩解情緒，如何打破思維反芻的惡性循環(huán)。
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不要懶
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不要懶
不要懶送了一個擁抱
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我也有點類似情況 -
唯】ン
唯】ン送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
Juno
可以嘗試一下認(rèn)知行為療法（CBT） -
Juno
Juno送了一個擁抱
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不要懶
怎么做認(rèn)知行為療法？
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心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱 -
心能量? 【情感親子】
改變自己的原認(rèn)知，關(guān)注我好嗎？
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張志強
張志強送了一個擁抱 -
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
大上
思維的短暫偏執(zhí) -
大上
大上送了一個擁抱
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陳勁松
你好 -
醉七
醉七送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
-楚云-
強迫思維，可以借助特定方法糾正 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
書晴?心理
可以用后現(xiàn)代療法，需要溝通語音詳聊 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
影子情感
你好 -
道澤
道澤送了一個擁抱 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
梁燕
做責(zé)任者 -
福佑
私聊幫你 -
龍鳳
你好 -
周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
心陽老師?【婚戀&情感】
心陽老師?【婚戀&情感】送了一個擁抱 -
李祥福
李祥福送了一個擁抱 -
情感鄧清逸（情感修復(fù)）
情感鄧清逸（情感修復(fù)）送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
簡嬋
你好，我也曾經(jīng)有過類似的經(jīng)歷，思緒像奔馬一樣二十四小時不停息。你的年齡確實可以學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的小訣竅，來作適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。 -
新一
新一送了一個擁抱 -
虹姐懂你
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女 我特別容易尷尬，有了尷尬的事我的腦子就停不下來的想下去了。直到有更尷尬的事情取代了它。 -
女,崩潰了，怎么才能緩解啊，，，，，，，，， (匿名) -
女 如何緩解焦慮情緒，很痛苦，感覺快崩潰了 (匿名)
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女 還是像往常一樣的難過……………………… -
女,22歲,不知道怎么說，不知道我到底在想什么，我每天都不快樂，有各種各樣的問題困擾我，提不起勁來改變，可是又對那天都要經(jīng)歷這些思想情緒上的痛苦，問題如何解決，到底先做哪一樣，真的很痛苦，這種痛苦不是撕心裂肺，而是慢慢腐蝕著我的心靈。首先一個最大的問題就是自己的思維模式，老師放不下自己的外在，認(rèn)同了衣服身體頭發(fā)都是我，一想到就抑郁，無力去抵抗，頭痛是真的，真的痛苦。我想做很多事情是先想到別人會覺得我怎么樣，一想到就痛苦。很多事情與我的情緒已經(jīng)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)了。 -
男,23歲,那位老師可以解決反芻思維啊，我致電他，最近老是不好的回憶涌上心頭 (匿名)
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女,39歲,我明白是思維和情緒互相干擾導(dǎo)致心理疾病，我一直在親身體驗著試驗著，想要突破它，但還是收效甚微 此刻，我心里只有兩個大問號——何解？何解？ -
女，每次一遇到問題沒辦法解決，就會哭，就會有強大的負(fù)面情緒，甚至?xí)肓私Y(jié)生命。 (匿名)
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女,17歲,我很反感別人碰我的東西，老家伙就經(jīng)常隨意進 入別人的房間，甚至翻看別人衣櫥，有時候喜歡 在門外偷瞄，跟個賊似的，讓人反感，沒教養(yǎng) 沒禮貌，沒素質(zhì)，行為舉止又粗魯，大嗓門，兩 面三刀，經(jīng)常搬弄是非，沒腦子，沒文化，說話 直 (匿名)
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在一起很久的人分手了覺得很沒有意義很難過很痛苦不知道要怎么辦
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