給力心理
十年口碑經營
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務541人|99%好評
咨詢
問小學心理咨詢計算課時
匿名
2022-07-28 13:54:37
2022-07-28 13:54:37
抱抱TA
女,33歲,現在會經常心情煩躁，易怒，生活中一點小事不順心就會想發脾氣，情緒糟糕的時候很想緩解自己的情緒讓自己的心靜下來。越是想讓自己靜下心反而會起反作用，特別想發泄自己的情緒，會用飲料空瓶子握在手里用力的擠壓覺得很解壓。
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和風
不知道這種情況有多久了，一點小事只要不順心就發脾氣，這種狀態不是很好，你很需要去調節一下。 -
云兒
云兒送了一個擁抱 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
歷博博
被壓抑的情緒不會消失，反而會越積越多，最后總會爆發，或者以其他的形式呈現，比如軀體癥狀。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
暖暖
必須找到煩躁易怒的根源。私聊，幫你找。 -
大笨熊【治愈系】
大笨熊【治愈系】送了一個擁抱 -
熊鏗
情緒失控之下，您有自己的調控方式，很不錯。如果希望發脾氣的時候少一點，程度降低一點，是不是更好?如果咨詢師可以通過心理學專業技術幫您實現，您是否愿意呢? -
黃霞
是啊！就像握在手心的沙。 -
蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱 -
越來越好
這也是一種發泄的方式，也可以到空曠安全的地方大喊，應該也會好一些，這種狀態持續多久了呢，有發生什么特別的事嗎？如果時間久就需要好好處理下，如果時間不長，依靠自己是否可以緩解呢，加油 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
安安情感
你好 -
李鑫海
你好！可以感受到你承受了很大的壓力，憤怒、煩躁、不開心時，很想給情緒找個出口，讓自己變得心平氣和！希望能夠幫到你！ -
格兒??
親愛噠，你的情緒來源是事情還是某個人?我們說說話聊聊天，你可愿意？?? -
甘菊
自創解壓法，可以！有什么煩心事嗎 -
龍鳳
你好 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
色彩斑斕的黑
色彩斑斕的黑送了一個擁抱 -
靈巧
要了解這個情緒來自什么？希望能幫到你
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心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
心途解憂
你好
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張芳莉
張芳莉送了一個擁抱 -
張芳莉
其實我建議你改變你看待問題的角度來改變你的情緒
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任海濤
您好 -
心靈導師
緩解情緒，可以和我聊聊，也許能好點[玫瑰] -
夏荷
遇上什么煩心事了 -
壹心情感
學著表達情緒疏導情緒不僅僅是發泄 -
壹心情感
壹心情感送了一個擁抱
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
心向導
你好！感覺你內心積壓了許多的情緒，這可能與你的經歷有關。建議你通過咨詢，了解情緒的根源，從而緩解壓力。
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點亮心燈
一對一傾聽咨詢 -
王宇
你好 -
心陽老師?【婚戀&情感】
心陽老師?【婚戀&情感】送了一個擁抱 -
心陽老師?【婚戀&情感】
憤怒背后有怎樣的期望？是不是同一性質的事情發生，可以繼續觀察一下。 無助？無力感？
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張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
您好
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小川
你好，可以說說你遇到的麻煩事嗎？你壓抑了自己的憤怒或者說是遇到了對你不公正的事。 -
不負如來不負卿
為什么會覺得很糟糕呢？ -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
張志強
張志強送了一個擁抱 -
張志強
情緒受到生活中的壓抑，很難受，想釋放出來。你感覺到了這個情緒，想讓自己靜下來，就壓抑自己的情緒。這樣情緒壓抑更嚴重。
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芝之（情感導師）
生活中的一點小事不順心這句話很復雜哦，情緒不好的時候看到的東西本來容易不順心，也許那不是一點小事那是一類觸及內心深處的大事兒，憤怒被強行打斷或者替代也是一件很痛苦的事情呀，我猜測憤怒的本能反應是喊是罵，如果擠壓瓶子是你喊不出來的替代品，或者擠壓瓶子治標不治本的話，或許你該試著喊出來，一起找找根源呢 -
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
田檸
田檸送了一個擁抱 -
田檸
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田檸
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田檸
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田檸
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田檸
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田檸
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田檸
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晶晶子身心靈療愈
是什么阻礙了你去發泄情緒呢？情緒背后，這份對抗壓抑的力量可能一直束縛著你，需要處理 -
心靈傾聽
心靈傾聽送了一個擁抱 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
周美芳
你好 -
風影
壓力太大了，看看是外部環境還是自己內部給自己的要求太高？ -
送你一個逗號
送你一個逗號送了一個擁抱 -
溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱 -
溫安〈傾聽分析〉
嗯，感覺到你有很大壓力，內心莫名煩躁不安，需要一個外部的力量來轉化這些情緒是嗎？
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宛晴咨詢
這種情況多久了呢？主要是哪些事影響了你的情緒了呢，找到情緒的起源，然后一起看看我們該如何做，如果你愿意我們可以聊聊。 -
宛晴咨詢
宛晴咨詢送了一個擁抱
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魚.
魚.送了一個擁抱 -
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱 -
春潤?心靈驛站
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
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徐艷麗
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暖心傾聽
[調皮] -
雅馨情感
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秋語
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開心老師
你好 -
心語??
你好 -
蕙蘭
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傾心
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梁素素
理解你的心情，太批判否定自己價值了，在從精神上懲罰自己，需要療愈轉化清晰 -
沉羽
和老公房事不滿足吧 -
沉羽
必要時可以放蕩一次
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艾安
你好 -
納蘭老師
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魏秋欣
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 心總是靜不下來，心煩意亂的，總是想發脾氣，不想聽人說話 (匿名) -
女,我21歲。我從今年四月份開始。我有時侯會情緒煩躁。很想要發脾氣。但我會通過掐自己來緩解脾氣。沒有失眠沒有對其他事物喪失興趣。我想知道我該如何去調節自己這種心理狀態 (匿名)
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女 心情很煩躁，動不動就想發脾氣，怕吵，覺得做什么都很沒耐心 (匿名)
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女 不知道為什么總是感覺心情煩躁。特容易發脾氣。 (匿名)
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女 心情煩躁 看什么都不順眼 別人跟我說話一句不對就發火 心情就更煩躁 覺得心里有一團火氣 特別憋得慌想發泄出來 (匿名)
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女 每天都過的好不開心，好煩躁，特別容易發火，根本靜不下心來！ (匿名)
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女,無聊中…………………………………………………… -
女,在嗎？有點胡思亂想了，有人陪我聊會天嗎？ (匿名)
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