給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3371人|99%好評
咨詢
問小學心理咨詢計算課時
匿名
2022-07-28 13:54:37
2022-07-28 13:54:37
抱抱TA
女,33歲,現(xiàn)在會經(jīng)常心情煩躁，易怒，生活中一點小事不順心就會想發(fā)脾氣，情緒糟糕的時候很想緩解自己的情緒讓自己的心靜下來。越是想讓自己靜下心反而會起反作用，特別想發(fā)泄自己的情緒，會用飲料空瓶子握在手里用力的擠壓覺得很解壓。
49
35
743
-
和風
不知道這種情況有多久了，一點小事只要不順心就發(fā)脾氣，這種狀態(tài)不是很好，你很需要去調(diào)節(jié)一下。 -
云兒
云兒送了一個擁抱 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
歷博博
被壓抑的情緒不會消失，反而會越積越多，最后總會爆發(fā)，或者以其他的形式呈現(xiàn)，比如軀體癥狀。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
暖暖
必須找到煩躁易怒的根源。私聊，幫你找。 -
大笨熊【治愈系】
大笨熊【治愈系】送了一個擁抱 -
熊鏗
情緒失控之下，您有自己的調(diào)控方式，很不錯。如果希望發(fā)脾氣的時候少一點，程度降低一點，是不是更好?如果咨詢師可以通過心理學專業(yè)技術(shù)幫您實現(xiàn)，您是否愿意呢? -
黃霞
是啊！就像握在手心的沙。 -
蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個擁抱 -
越來越好
這也是一種發(fā)泄的方式，也可以到空曠安全的地方大喊，應該也會好一些，這種狀態(tài)持續(xù)多久了呢，有發(fā)生什么特別的事嗎？如果時間久就需要好好處理下，如果時間不長，依靠自己是否可以緩解呢，加油 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
安安情感
你好 -
李鑫海
你好！可以感受到你承受了很大的壓力，憤怒、煩躁、不開心時，很想給情緒找個出口，讓自己變得心平氣和！希望能夠幫到你！ -
格兒??
親愛噠，你的情緒來源是事情還是某個人?我們說說話聊聊天，你可愿意？?? -
甘菊
自創(chuàng)解壓法，可以！有什么煩心事嗎 -
龍鳳
你好 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
色彩斑斕的黑
色彩斑斕的黑送了一個擁抱 -
靈巧
要了解這個情緒來自什么？希望能幫到你
-
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
心途解憂
你好
-
張芳莉
張芳莉送了一個擁抱 -
張芳莉
其實我建議你改變你看待問題的角度來改變你的情緒
-
任海濤
您好 -
心靈導師
緩解情緒，可以和我聊聊，也許能好點[玫瑰] -
夏荷
遇上什么煩心事了 -
壹心情感
學著表達情緒疏導情緒不僅僅是發(fā)泄 -
壹心情感
壹心情感送了一個擁抱
-
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱 -
心向?qū)?/span>
你好！感覺你內(nèi)心積壓了許多的情緒，這可能與你的經(jīng)歷有關(guān)。建議你通過咨詢，了解情緒的根源，從而緩解壓力。
-
點亮心燈
一對一傾聽咨詢 -
王宇
你好 -
心陽老師?【婚戀&情感】
心陽老師?【婚戀&情感】送了一個擁抱 -
心陽老師?【婚戀&情感】
憤怒背后有怎樣的期望？是不是同一性質(zhì)的事情發(fā)生，可以繼續(xù)觀察一下。 無助？無力感？
-
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
您好
-
小川
你好，可以說說你遇到的麻煩事嗎？你壓抑了自己的憤怒或者說是遇到了對你不公正的事。 -
不負如來不負卿
為什么會覺得很糟糕呢？ -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
張志強
張志強送了一個擁抱 -
張志強
情緒受到生活中的壓抑，很難受，想釋放出來。你感覺到了這個情緒，想讓自己靜下來，就壓抑自己的情緒。這樣情緒壓抑更嚴重。
-
芝之（情感導師）
生活中的一點小事不順心這句話很復雜哦，情緒不好的時候看到的東西本來容易不順心，也許那不是一點小事那是一類觸及內(nèi)心深處的大事兒，憤怒被強行打斷或者替代也是一件很痛苦的事情呀，我猜測憤怒的本能反應是喊是罵，如果擠壓瓶子是你喊不出來的替代品，或者擠壓瓶子治標不治本的話，或許你該試著喊出來，一起找找根源呢 -
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
田檸
田檸送了一個擁抱 -
田檸
暫不支持播放語音
-
田檸
暫不支持播放語音
-
田檸
暫不支持播放語音
-
田檸
暫不支持播放語音
-
田檸
暫不支持播放語音
-
田檸
暫不支持播放語音
-
田檸
暫不支持播放語音
-
晶晶子身心靈療愈
是什么阻礙了你去發(fā)泄情緒呢？情緒背后，這份對抗壓抑的力量可能一直束縛著你，需要處理 -
心靈傾聽
心靈傾聽送了一個擁抱 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
周美芳
你好 -
風影
壓力太大了，看看是外部環(huán)境還是自己內(nèi)部給自己的要求太高？ -
送你一個逗號
送你一個逗號送了一個擁抱 -
溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱 -
溫安〈傾聽分析〉
嗯，感覺到你有很大壓力，內(nèi)心莫名煩躁不安，需要一個外部的力量來轉(zhuǎn)化這些情緒是嗎？
-
宛晴咨詢
這種情況多久了呢？主要是哪些事影響了你的情緒了呢，找到情緒的起源，然后一起看看我們該如何做，如果你愿意我們可以聊聊。 -
宛晴咨詢
宛晴咨詢送了一個擁抱
-
魚.
魚.送了一個擁抱 -
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱 -
春潤?心靈驛站
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現(xiàn)心中的夙愿！
-
徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱 -
暖心傾聽
[調(diào)皮] -
雅馨情感
雅馨情感送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
開心老師
你好 -
心語??
你好 -
蕙蘭
蕙蘭送了一個擁抱 -
傾心
傾心送了一個擁抱 -
梁素素
理解你的心情，太批判否定自己價值了，在從精神上懲罰自己，需要療愈轉(zhuǎn)化清晰 -
沉羽
和老公房事不滿足吧 -
沉羽
必要時可以放蕩一次
-
艾安
你好 -
納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱 -
魏秋欣
魏秋欣送了一個擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 心總是靜不下來，心煩意亂的，總是想發(fā)脾氣，不想聽人說話 (匿名) -
女,我21歲。我從今年四月份開始。我有時侯會情緒煩躁。很想要發(fā)脾氣。但我會通過掐自己來緩解脾氣。沒有失眠沒有對其他事物喪失興趣。我想知道我該如何去調(diào)節(jié)自己這種心理狀態(tài) (匿名)
-
女 心情很煩躁，動不動就想發(fā)脾氣，怕吵，覺得做什么都很沒耐心 (匿名)
-
女 不知道為什么總是感覺心情煩躁。特容易發(fā)脾氣。 (匿名)
-
女 心情煩躁 看什么都不順眼 別人跟我說話一句不對就發(fā)火 心情就更煩躁 覺得心里有一團火氣 特別憋得慌想發(fā)泄出來 (匿名)
-
女 每天都過的好不開心，好煩躁，特別容易發(fā)火，根本靜不下心來！ (匿名)
-
女,無聊中…………………………………………………… -
女,在嗎？有點胡思亂想了，有人陪我聊會天嗎？ (匿名)
問
小學心理咨詢計算課時
女,33歲,現(xiàn)在會經(jīng)常心情煩躁，易怒，生活中一點小事不順心就會想發(fā)脾氣，情緒糟糕的時候很想緩解自己的情緒讓自己的心靜下來。越是想讓自己靜下心反而會起反作用，特別想發(fā)泄自己的情緒，會用飲料空瓶子握在手里用力的擠壓覺得很解壓。
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證：湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業(yè)
便捷
隱私保護