給力心理
女,我21歲。我從今年四月份開始。我有時侯會情緒煩躁。很想要發脾氣。但我會通過掐自己來緩解脾氣。沒有失眠沒有對其他事物喪失興趣。我想知道我該如何去調節自己這種心理狀態
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18條評論
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網友
海南省人民醫院心理咨詢
2025-04-04 12:48:18
咨詢師王金波
您好
2020-07-10 09:32:50
您好老師
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，請問今年四月份生活中是否發生過什么壓力過大的事？
2020-07-10 09:34:13
咨詢師魏巍
你好
2020-07-10 09:35:21
傾聽者素絮和風
0
想發脾氣不一定是你的問題，主要看你當時碰到了什么事，是不是真的有值得你發脾氣的事。
2020-07-10 09:35:37
感覺有些時候是因為一些小事情
咨詢師湯利
你好
2020-07-10 09:38:29
傾聽者素絮和風
這之前有沒有什么事情讓你焦慮
2020-07-10 09:39:06
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-10 09:39:23
咨詢師鄧日良
你好！
2020-07-10 09:40:06
咨詢師甘生昭
您好
2020-07-10 09:41:22
工作和生活
咨詢師王 宇
你好
2020-07-10 09:44:38
傾聽者素絮和風
需要找人傾訴一下吧，詳細說一說
2020-07-10 09:49:34
咨詢師張慶儀
您好
2020-07-10 09:52:53
咨詢師李鳳秋
0
您好，聽起來你目前出現了煩躁情緒，建議做心理咨詢幫助你分析疏導，很愿意。
2020-07-10 09:54:56
網友素心若雪
0
你好，姑娘，請問一下四月份你的生活中有沒有發生過對你影響大的事情？
2020-07-10 10:02:20
網友素心若雪
運動釋放情緒
2020-07-10 10:03:50
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