男,30歲,一個人要是對生活一點期望都沒有,沒有活下去的動力了。每天很痛苦的活著,被負面情緒折磨。有好心人愿意幫幫我,能告訴我適合抑郁癥的人看的書嗎?會很治愈的那種,讓人能開心一點。老師們時間就是金錢,不打擾各位賺錢了。我不做心里咨詢了,真的沒有錢了。家里父親癌癥手術(shù)化療,我自己是精神分裂癥抑郁癥患者,失業(yè)沒有收入的能力,可能活下去都很難了,我想買本書看看,自己的資金只能做這些讓自己好一點。有好心人知道的可以留言告訴我一下書名。謝謝了
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網(wǎng)友
心理咨詢證書查
2025-03-13 17:38:52

網(wǎng)友巴山夜語在線
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輕療愈,情緒急救,次第花開,少有人走的路,與哲學(xué)家談快樂,幸福的方法,第三選擇,都都可以。如果只選一本,那我推薦正午之魔。
2022-07-08 08:40:27

網(wǎng)友巴山夜語在線
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正午之魔:抑郁是你我共有的秘密「作者既是抑郁患者,也是擅長寫作的心理學(xué)博士,出身藥物研發(fā)家庭。他進行大量訪談?wù){(diào)查和文獻梳理,綜合文學(xué)的筆觸、現(xiàn)實的關(guān)懷和科學(xué)的知識,將自身的經(jīng)歷和別人的故事、抑郁癥的現(xiàn)況與歷史、不同年齡、性別、地位、文化的主流及少數(shù)群體、相關(guān)正統(tǒng)療法和替代療法、藥物和行為治療、醫(yī)學(xué)與社會支持、個體境遇和時代洪流、自我救助和幫助他人……方方面面都向讀者道來。」[英]安德魯·所羅門/上海三聯(lián)書店
2022-07-08 09:18:52

網(wǎng)友王老師
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你好,你的抑郁癥證可以先做個放松訓(xùn)練,就是到一個比較靜的地方,深呼吸,三次,從鼻孔吸氣,從口中吐氣,然后再跑上幾圈,但要堅持
2022-07-08 18:01:00
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