936天前在線
2022-06-24 13:43:50
抱抱TA 回復(fù)
男,31歲,你們說我三十一沒技術(shù)沒結(jié)婚每一分存款沒女朋友沒工作,失業(yè)八個(gè)月多,什么也不想干,找工作有種煩躁痛苦情緒,這昨天好不容易存了21,買了雪碧八塊錢大瓶,現(xiàn)在15全部存款,等下又要點(diǎn)外賣冒菜14,唉存錢買十幾萬車太難了吧
16個(gè)擁抱 12條評論 497次閱讀
網(wǎng)友
昆明格納心理咨詢收費(fèi)
2025-03-15 14:00:51
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 13:43:56
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 13:44:48
咨詢師毛慧穎
你好,腳踏實(shí)地先解決自己的生存問題。
2022-06-24 13:46:19
網(wǎng)友淡然
你真逗
2022-06-24 13:46:52
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 14:00:50
傾聽者沐沐情感
沐沐情感送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 14:01:31
傾聽者沐沐情感
昨天21怎么存的呢?
2022-06-24 14:01:55
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 14:05:14
傾聽者情感愈合驛站
0 你好,你的情況處境非常理解,你可以先調(diào)整心態(tài)努力工作,放下過去,有了工作存款遲早的哦,有了工作有了錢才能給別人快樂。一步步實(shí)現(xiàn)一步步計(jì)劃
2022-06-24 14:06:12
傾聽者情感愈合驛站
0 如果有需要可以一起聊聊,我非常樂意陪伴你,做你的聆聽者
2022-06-24 14:06:40
傾聽者雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 14:07:53
網(wǎng)友轉(zhuǎn)角遇到轉(zhuǎn)機(jī)
21塊錢,都說了,偷他媽的
2022-06-24 14:11:29
網(wǎng)友燕兒歸??
偷父母的錢,還要存著,嘿嘿嘿
2022-06-24 14:22:50
傾聽者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 14:46:16
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 16:22:12
網(wǎng)友天心分析
冷靜下來重新規(guī)劃一下
2022-06-24 16:22:36
傾聽者予彩【解憂心咨師】
30歲從頭開始不晚
2022-06-24 16:41:31
咨詢師王宇
你好
2022-06-24 17:16:47
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 17:17:18
網(wǎng)友春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 17:54:13
網(wǎng)友春潤?心靈驛站
0 您好,我是傾聽療愈師@春潤~為你一對一保密服務(wù),聆聽你的心事和煩惱,傳遞愛的溫暖和能量;希望陪伴您走過人生中的低潮,實(shí)現(xiàn)心中的夙愿!
2022-06-24 17:54:16
網(wǎng)友心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 18:01:11
網(wǎng)友禾苗??情感咨詢?情緒療愈
禾苗??情感咨詢?情緒療愈送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 18:32:18
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 19:56:56
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 22:17:40
網(wǎng)友談哥加油
1 還剩一塊錢,快拿去孝敬你叔啊,談哥絕對夸你聰明能干
2022-06-24 23:22:42
傾聽者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 23:41:51
傾聽者小袁老師
小袁老師送了一個(gè)擁抱
2022-07-05 14:28:34
心理論壇
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最近減肥心得是: 什么都可以吃,但是注意熱量,注意量。 高熱量食品好吃熱量高但不容易吃飽,所以建議還是多吃粗糧,相同熱量下管飽。畢竟餓肚子會讓你想多吃點(diǎn),容易吃的熱量超了。當(dāng)然你能忍住饞和饑餓感,那吃高熱量食物也沒事,注意量。 減肥沒有不餓的,稍微餓點(diǎn)正常,不用擔(dān)心代謝之類的,提高代謝還是多運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)均衡。 運(yùn)動(dòng)消耗的熱量有限,所以不要想著只運(yùn)動(dòng)而不管嘴,哪怕24小時(shí)不停地運(yùn)動(dòng)也消耗的熱量有限,一份漢堡薯?xiàng)l蛋糕都可能都比運(yùn)動(dòng)的熱量高。 其實(shí)減肥70%靠管住嘴,運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)都可以,當(dāng)然加上運(yùn)動(dòng)效果更好。 減肥是一輩子的事,堅(jiān)持就行了,不用著急,不用太減少吃的,如果吃的過分少會讓你很痛苦,就堅(jiān)持不了了,很容易會反彈。能堅(jiān)持的方法就是改變下飲食習(xí)慣。比如吃飯順序的改變,吃飯時(shí)間的改變,吃飯內(nèi)容比例的改變等等。 你的胖就是你一直吃飯習(xí)慣不對導(dǎo)致的。等新的吃飯習(xí)慣習(xí)慣后就變?nèi)菀琢恕Dc胃很聰明,它習(xí)慣新的食物內(nèi)容就會產(chǎn)生新的菌群環(huán)境,你就算再吃以前高熱量的東西就沒那么非常美妙的感覺了,也不饞那些食物,你的菌群就不樂意的。 只要想減肥肯定能減下來的,只要你堅(jiān)持住。
20個(gè)擁抱 13條評論 224次閱讀 995天前

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