給力心理
女,19歲,我有很嚴(yán)重的失眠問題，很久了。高中的時(shí)候因?yàn)楦鞣N患上了抑郁癥，先是輕度，后來慢慢嚴(yán)重，我在深夜哭泣，無數(shù)次想過死亡。現(xiàn)在大學(xué)了，好了一點(diǎn)，我不會(huì)再哭泣，但是失眠很嚴(yán)重，沒有玩手機(jī)，就是躺著，我大概要一兩個(gè)小時(shí)才會(huì)進(jìn)入睡眠。我很喜歡聽書，音量最小，放在耳邊，我很喜歡在我睡覺的時(shí)候聽，我喜歡這種有人講話的安全感，每次晚上聽書，放90分鐘，內(nèi)容都沒聽進(jìn)去，聽到結(jié)束，再放90分鐘這種
24個(gè)擁抱
15條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢?cè)\所收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)
2025-03-27 06:37:22
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 11:35:04
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2022-06-24 11:35:17
傾聽者心向?qū)?/span>
0
你好！感覺你的情況是內(nèi)心缺乏安全感，建議你先做咨詢了解清楚自己的原因。
2022-06-24 11:37:51
傾聽者十里溫柔
0
你好，有什么心事困惑我可以做你的聆聽者希望可以幫到您
2022-06-24 11:38:38
咨詢師龍鳳
你好
2022-06-24 11:41:36
咨詢師黃利瓊
0
你好，有服用幫助睡眠的藥物么？很多失眠都是心理因素造成的，所以，你也可以通過心理咨詢改善睡眠情況
2022-06-24 11:45:30
咨詢師陳明
1
您好，“因?yàn)楦鞣N”雖然沒具體說，但猜想主要是恐懼過多，和缺乏真愛。恐懼通過直面它，來和它和諧共處；缺愛，通過有意識(shí)自我覺察自我關(guān)懷自我激勵(lì)來強(qiáng)化。
2022-06-24 11:46:20
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 11:51:37
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 11:52:37
網(wǎng)友文珊心理
文珊心理送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 11:55:20
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 12:15:37
網(wǎng)友安安情感
你好
2022-06-24 12:16:38
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 12:18:49
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 12:19:06
網(wǎng)友
可以試著轉(zhuǎn)移注意力，出去散散心什么的
2022-06-24 12:20:01
傾聽者溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 12:23:43
傾聽者溫安〈傾聽分析〉
0
嗯，這么多年是靠自己一步步走過來的，很多痛苦根本無法向外人表明吧。
2022-06-24 12:24:34
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 12:31:14
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 12:43:36
網(wǎng)友天心分析
你好
2022-06-24 12:43:45
傾聽者開心老師
幫你找到抑郁的根源你就會(huì)好起來了
2022-06-24 12:50:03
傾聽者雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 13:13:00
傾聽者范老師
范老師送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 14:17:00
傾聽者蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 16:27:36
傾聽者予彩【解憂心咨師】
0
你好，很高興平臺(tái)相遇[握手]希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊??[太陽]
2022-06-24 16:42:10
咨詢師王宇
你好
2022-06-24 17:16:21
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 17:37:35
網(wǎng)友春潤(rùn)?心靈驛站
春潤(rùn)?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 17:54:41
網(wǎng)友春潤(rùn)?心靈驛站
0
您好，我是傾聽療愈師@春潤(rùn)～為你一對(duì)一保密服務(wù)，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實(shí)現(xiàn)心中的夙愿！
2022-06-24 17:54:44
網(wǎng)友心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 18:01:16
傾聽者暖陽暖心
暖陽暖心送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 19:26:52
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 19:57:42
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 22:20:53
網(wǎng)友平靜淡然
平靜淡然送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 23:24:02
網(wǎng)友平靜淡然
0
看到你的信息，從嚴(yán)重到輕微，為你的堅(jiān)強(qiáng)感動(dòng)。看到自己就成功一半了。所有的磨難都是財(cái)富。你是有使命的人。走出來了，你會(huì)有力量去幫助和一樣困惑的人。
2022-06-24 23:26:26
傾聽者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 23:42:26
傾聽者開心老師
0
您好，我是傾聽療愈師開心，為你一對(duì)一保密服務(wù)，聆聽你的煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；覺察自己的情緒！希望陪伴您走過人生中的低潮，你會(huì)越來越好！
2022-06-25 00:03:44
傾聽者指縫陽光
指縫陽光送了一個(gè)擁抱
2022-06-25 14:18:45
傾聽者小袁老師
小袁老師送了一個(gè)擁抱
2022-07-05 14:29:03
