給力心理
男,26歲,焦慮抑郁癥幾年了不真實(shí)感也基本消失了一直靜下來又怕得抑郁不管靜不靜喉嚨還是有緊迫感感覺好累我應(yīng)該怎么做是提起精神來還是什么
37個(gè)擁抱
34條評(píng)論
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賞2 元
網(wǎng)友
濟(jì)南哪家醫(yī)院可以看心理咨詢
2025-03-25 13:56:56
提起精神又怕加重焦慮不提呢又怕加重抑郁
網(wǎng)友信
1
你不需要有這么多擔(dān)心。只要每一天建立規(guī)律的作息時(shí)間。該做什么就做什么，你要記得你的感受和真實(shí)的情況是兩回事。不斷的提醒自己回到現(xiàn)實(shí)，不要相信你自己的感覺。可以做一些力所能及的事，分散注意力。
2022-06-19 13:30:21
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 13:30:39
傾聽者思諾
思諾送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 13:30:40
喉嚨卡在那吃飯都吃不下
傾聽者甘菊
0
最好的辦法就是有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。不知你焦慮的表現(xiàn)有什么癥狀呢？
2022-06-19 13:37:46
傾聽者心語心理
心語心理送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 13:42:09
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 13:43:25
傾聽者心語心理
[可愛]
2022-06-19 13:43:52
傾聽者予彩【解憂心咨師】
0
你好，很高興平臺(tái)相遇[握手]希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊??[太陽(yáng)]
2022-06-19 13:45:49
咨詢師龍鳳
你好
2022-06-19 13:50:19
送了一個(gè)擁抱
網(wǎng)友未末傾聽
0
我能體會(huì)你的擔(dān)心，這可以通過傾訴，來改變的。
2022-06-19 14:12:20
網(wǎng)友安安老師
安安老師送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 14:16:52
傾聽者陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 14:20:21
傾聽者潘愛武安微六安
0
你有什么良好的習(xí)慣嗎？我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師潘愛武。有困擾可以私聊我。
2022-06-19 14:57:38
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 15:13:43
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 15:14:53
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
0
理解你的感受，你可以通過正念來感受這樣的感覺，與這樣的感受在一起，感受它，給自己制定作息時(shí)間，參加鍛煉，找人傾訴，減少獨(dú)處的時(shí)間。
2022-06-19 15:17:45
網(wǎng)友藍(lán)蓮花
試試正念冥想
2022-06-19 15:24:30
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 15:35:43
傾聽者聽聞爾語
聽聞爾語送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 16:00:01
傾聽者聽聞爾語
0
親，下午好！勿太為難了自己，太緊張，肌肉會(huì)僵，心情放松，多到戶外走走，實(shí)在不行就去看看大媽們跳廣場(chǎng)舞吧[可愛][可愛]。您平常上班嗎？
2022-06-19 16:09:01
咨詢師李錦云
0
你的問題還是要通過心理咨詢慢慢的調(diào)整，因?yàn)楝F(xiàn)在需要心理咨詢作為一個(gè)很重要的支持。
2022-06-19 16:12:58
傾聽者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 16:24:03
傾聽者靈巧
正規(guī)治療多久了？需配合心理治療！
2022-06-19 16:25:23
網(wǎng)友天心
天心送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 16:54:20
網(wǎng)友安安情感
你好
2022-06-19 17:03:15
網(wǎng)友心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 17:20:48
網(wǎng)友春潤(rùn)?心靈驛站
春潤(rùn)?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 17:51:23
網(wǎng)友春潤(rùn)?心靈驛站
0
您好，我是傾聽療愈師@春潤(rùn)～為你一對(duì)一保密服務(wù)，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實(shí)現(xiàn)心中的夙愿！
2022-06-19 17:51:25
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議在謹(jǐn)遵醫(yī)囑的同時(shí)，可以通過心理咨詢作為輔助調(diào)整效果會(huì)更好。
2022-06-19 18:12:42
傾聽者雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 19:31:48
傾聽者董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 19:41:28
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 19:46:31
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 20:52:43
傾聽者心靈的港灣
心靈的港灣送了一個(gè)擁抱
2022-06-19 22:01:32
咨詢師王宇
你好
2022-06-20 07:23:50
傾聽者福流
0
親你好，任何阻礙情感自然流動(dòng)的治療都是揚(yáng)揚(yáng)止沸，不能去根的，可以私聊
2022-06-20 08:59:04
網(wǎng)友唐吉
0
可以陪你聊聊，當(dāng)我們遇到事情時(shí)，總是習(xí)慣性責(zé)怪自己，這讓我們更加沒有力氣去解決問題了。
2022-06-20 09:12:20
網(wǎng)友solitude
s****e送了一個(gè)擁抱
2022-06-20 10:55:31
傾聽者慧晴
0
看來曾經(jīng)那些不好的體驗(yàn)讓你很痛苦，你怕的是那些痛苦再次來襲的那種感覺?
2022-06-20 11:22:34
傾聽者慧晴
完美主義
2022-06-20 11:22:41
傾聽者晨曦
0
假如有一個(gè)魔法，可以讓你徹底恢復(fù)，那你會(huì)有哪些變化呢？
2022-06-20 18:14:07
傾聽者晨曦
晨曦送了一個(gè)擁抱
2022-06-20 18:14:14
網(wǎng)友安卓寶貝
[玫瑰]
2022-06-20 20:56:14
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2022-06-21 21:59:01
網(wǎng)友姚垚傾聽
姚垚傾聽送了一個(gè)擁抱
2022-06-22 00:37:08
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2022-06-22 13:03:55
傾聽者慕芯老師
0
你可能先要區(qū)分清楚是生理還是心理上的最復(fù)雜的如果心理上的焦慮抑郁已經(jīng)轉(zhuǎn)移到生理上面了可能你需要專業(yè)心理醫(yī)生去吃藥治療再結(jié)合心理上的解決你的核心問題
2022-06-22 19:35:13
傾聽者遇見最美的你
遇見最美的你送了一個(gè)擁抱
2022-06-23 13:37:03
傾聽者遇見最美的你
0
這是雙向障礙特征，有沒有去看過心理醫(yī)生，
2022-06-23 13:39:22
傾聽者暖陽(yáng)【情緒.心理】
暖陽(yáng)【情緒.心理】送了一個(gè)擁抱
2022-06-23 19:00:52
傾聽者暖陽(yáng)【情緒.心理】
0
建議先去醫(yī)院心理門診查下抑郁癥情況，如果需要吃藥要堅(jiān)持吃，同時(shí)配合系統(tǒng)的心理咨詢，堅(jiān)持半年固定時(shí)間心理咨詢，抑郁癥和焦慮癥都會(huì)緩解
2022-06-23 19:02:54
傾聽者雅馨情感
雅馨情感送了一個(gè)擁抱
2022-06-24 12:35:29
傾聽者向陽(yáng)生長(zhǎng)——心理咨詢師
0
聽你的描述，應(yīng)該沒有痊愈吧。并沒有恢復(fù)心理動(dòng)力，所以還是建議做心理咨詢
2022-06-24 12:54:09
傾聽者宛晴【情感修復(fù)】
是否去了醫(yī)院再?gòu)?fù)診下？
2022-06-24 17:32:42
網(wǎng)友月下羌笛
月下羌笛送了一個(gè)擁抱
2022-06-25 19:28:31
網(wǎng)友周青竹
周青竹送了一個(gè)擁抱
2022-06-25 22:48:09
傾聽者雅妮情感
有沒有去醫(yī)院看過？
2022-06-26 21:18:28
網(wǎng)友一束光??
我陪伴你度過黑暗！
2022-06-27 19:19:00
網(wǎng)友
可以去醫(yī)院看看
2022-06-28 17:52:20
傾聽者葉子?暖心【婚戀心理咨詢師】
0
因果循環(huán)，你想解決就能解決，你不想解決沒有人能幫你，可以找找我，我是心理咨詢師
2022-06-30 16:40:38
傾聽者鄒老師
去運(yùn)動(dòng)。
2022-07-01 19:27:36
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2022-07-04 23:07:37
網(wǎng)友淺笑
淺笑送了一個(gè)擁抱
2022-07-18 23:26:05
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2022-08-13 00:08:59
傾聽者路路
路路送了一個(gè)擁抱
2022-10-30 13:38:11
網(wǎng)友???劫然
???劫然送了一個(gè)擁抱
2022-12-11 19:28:09
傾聽者通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
2023-11-28 19:02:25
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-03 19:27:51
