給力心理
網友
報考心理咨詢有什么要求
2025-03-13 17:34:03
傾聽者焱瑩
找人傾訴或自己消化
2022-06-08 18:41:10
傾聽者大笨熊
找根源，再使用適宜的方法
2022-06-08 18:43:09
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-06-08 18:45:41
傾聽者冬日暖陽
冬日暖陽送了一個擁抱
2022-06-08 18:48:00
傾聽者冬日暖陽
識別情緒，學會和情緒對話。
2022-06-08 18:48:45
網友心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
2022-06-08 18:54:36
傾聽者安達老師
多想想好的方面
2022-06-08 18:59:12
傾聽者這樣的我情感修復
面對情緒是最快速的解決方法
2022-06-08 19:02:16
咨詢師毛慧穎
0
你好，處理情緒的方式很多，每個人都不相同。
2022-06-08 19:05:33
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-06-08 19:05:53
咨詢師龍鳳
你好
2022-06-08 19:13:53
網友安安情感
你好
2022-06-08 19:15:09
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-06-08 19:16:52
傾聽者甘菊
甘菊送了一個擁抱
2022-06-08 19:21:56
傾聽者甘菊
你有情緒要處理？來聊聊吧。教你方法
2022-06-08 19:23:10
網友蒼耳子
蒼耳子送了一個擁抱
2022-06-08 19:26:39
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-06-08 19:41:37
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-06-08 19:48:41
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-06-08 19:50:36
咨詢師國云霞
0
有的人是克制，壓抑，有的人是宣泄，面對和處理，你遇到情緒方面的困惑了嗎？
2022-06-08 19:59:30
傾聽者馥華心理
[握手][握手][握手]
2022-06-08 19:59:48
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-06-08 20:02:35
網友天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
2022-06-08 20:06:19
網友天心【傾聽】
冷靜，換位思考，寬容，壓抑
2022-06-08 20:06:46
傾聽者心語??
你好
2022-06-08 20:22:41
網友海寧陪伴
海寧陪伴送了一個擁抱
2022-06-08 20:31:45
網友海寧陪伴
通事明理，心明眼亮
2022-06-08 20:32:45
咨詢師王宇
你好
2022-06-08 20:45:04
網友LM
LM送了一個擁抱
2022-06-08 20:50:10
網友安安老師
安安老師送了一個擁抱
2022-06-08 21:03:02
網友趙璐
0
蚊蟲叮咬皮膚瘙癢是最舒服的感覺，那你一定要喜歡上蚊蟲叮咬皮膚瘙癢，知道了嗎？
2022-06-08 21:24:10
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-06-08 21:47:40
傾聽者風雪夜
0
有的大人處理問題是比較成熟的，比如通過運動、傾訴、聽音樂等方式將不良情緒消化掉。但也有些大人是不成熟地發泄情緒，比如那些下雨天打小孩的。
2022-06-08 21:53:04
咨詢師張志強
0
處理情緒的方法有很多，一般來說是有向人傾訴，向朋友親人傾訴。唱歌運動；找咨詢師處理。
2022-06-08 21:53:28
傾聽者情感修復/大米老師
0
嗨，你好！我是大米老師，有什么困惑我可以幫到你，我愿意陪你度過低谷期。
2022-06-08 22:05:54
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2022-06-09 00:04:25
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-06-09 13:24:44
網友春潤?心理
春潤?心理送了一個擁抱
2022-06-09 15:48:45
網友春潤?心理
0
您好@我是傾聽療愈師春潤：為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
2022-06-09 15:48:51
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-06-10 14:45:15
傾聽者桓島
0
怎么說呢...其實我不喜歡用『處理』這個詞。情緒有它自己的規律，對我來說，情緒就像是1個自主運轉的系統，這個系統有時候會亮不同顏色的燈，每1個人都有不同的含義，我看到哪個燈亮了，我就知道自己需要對應做出1些什么事情。我是沒有辦法控制它亮哪盞燈的。只能說是，有了1些情緒，如果我愿意沉浸在這個情緒里，我就不去管它；如果我希望逃離/舒緩/減少這份情緒帶來的感受，我就使用1些方式，讓自己可能暫時看不到這個燈，或者對這個亮燈的系統做1些工作，讓系統自發地把燈給暗下去。比如感覺無助的時候，就找能支持到我的朋友去說1說，無助感就會沒那么強；此時系統亮了個『無助』的燈，而系統的規則之1是“在無助的時候感受到被支持能緩解無助”，所以當我找了朋友，這個燈就暗下去了。
2022-06-13 10:29:45
傾聽者桓島
0
但是，每個人的系統的『規則』是不一樣的。有的人在低落的時候更愿意走進人群，有的人更愿意自己待著。所以對于我來說，理解自己這個情緒系統運轉的方式尤為重要；如果盲目地按照別人的說法進行操作，我可能會感覺越來越糟糕。
2022-06-13 10:33:16
