給力心理
男,31歲,有時，與妻子爭吵時無法控制自己的情緒，說出不該說的話，內心很是后悔，但是不知道自己那時候為什么控制不住自己的情緒
34個擁抱
34條評論
421次閱讀
網友
心理咨詢師證未來
2025-03-27 21:28:59
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2022-05-15 18:59:26
咨詢師龍鳳
你好
2022-05-15 19:00:47
傾聽者可心聆聽
聊聊嗎？是因為什么控制不住自己的情緒。
2022-05-15 19:00:49
傾聽者宋老師?
0
你感覺后悔，是因為憤怒時的行為，你希望能夠改變嗎？
2022-05-15 19:01:15
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議可以通過心理咨詢提升情緒管理能力。
2022-05-15 19:02:38
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2022-05-15 19:04:42
傾聽者潤心心理
1
你好，你的這種情況應該是條件性情緒反應，在你們的爭吵過程當中，應該是觸發了你的某些敏感點，當觸發你的這些敏感點時，你就會有強烈的負面情緒，一個人如果進入負面情緒當中，那么就會引發消極的思維，所以你就可能說出那些不該說的話
2022-05-15 19:06:09
傾聽者潤心心理
0
所以你應該覺察自己的情緒，知道自己處于情緒當中時，讓自己的思維慢下來，此時可以進行深呼吸
2022-05-15 19:06:33
傾聽者潤心心理
0
如果想要更好地管理自己的情緒，建議做心理咨詢
2022-05-15 19:06:52
傾聽者心向導
0
你好！感覺與你的成長經歷有關。如果你想了解原因及改善，可以與我聯系，希望能幫到你。
2022-05-15 19:08:18
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-05-15 19:12:40
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-05-15 19:15:45
傾聽者靜待花開
0
既然你知道了自己無法控制情緒的危害，想要改變心理咨詢是一個快速改變的有效方法。
2022-05-15 19:15:49
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-05-15 19:17:54
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-05-15 19:18:23
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-05-15 19:19:47
網友超越
超越送了一個擁抱
2022-05-15 19:22:48
網友阿白
阿白送了一個擁抱
2022-05-15 19:23:55
網友超越
我有一個身體，我是一個身體。你是哪個？
2022-05-15 19:24:11
咨詢師張柏和
你好
2022-05-15 19:24:37
咨詢師賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱
2022-05-15 19:31:51
傾聽者黛穎
黛穎送了一個擁抱
2022-05-15 19:36:27
網友天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
2022-05-15 19:42:14
網友天心【傾聽】
0
[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
2022-05-15 19:42:17
傾聽者語寧傾聽@催眠減壓
1
你很想讓對方能夠懂你，信任你，可總是事與愿違，所以會講些言不由衷的話來表達自己的憤怒或是對對方的不滿？是這樣的嗎？
2022-05-15 19:44:36
傾聽者語寧傾聽@催眠減壓
語寧傾聽@催眠減壓送了一個擁抱
2022-05-15 19:44:39
網友安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
2022-05-15 19:58:44
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2022-05-15 20:38:20
網友心悅【心理師】
0
情緒上來控制不住，能理解，之后又后悔，是可以來談談如何處理
2022-05-15 20:45:38
傾聽者?馥華
0
知道錯了，還有機會讓你彌補，心里時刻提醒自己，下回不能再犯同樣的錯誤
2022-05-15 20:49:34
傾聽者欣緣情感
欣緣情感送了一個擁抱
2022-05-15 20:51:30
傾聽者心語??
你好
2022-05-15 20:56:41
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2022-05-15 21:26:38
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
0
可以慢慢覺察自己，當情緒快要上來的時候提醒自己，這樣可以慢慢學會管理自己的情緒的，希望能幫到你哦
2022-05-15 21:27:56
傾聽者靈煙
靈煙送了一個擁抱
2022-05-15 21:29:01
傾聽者靈煙
我們可以做情緒的主人，而不是情緒的奴隸
2022-05-15 21:31:27
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-05-15 21:35:14
傾聽者丹丹老師
你好
2022-05-15 21:47:00
傾聽者陌上花開[家庭教育]
咱們可以來分析分析為什么控制不住情緒？
2022-05-15 22:00:16
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-05-15 22:03:11
傾聽者白水晶
白水晶送了一個擁抱
2022-05-15 22:20:22
傾聽者白水晶
0
你好，情緒緩解可以找我們，管理情緒需要學習很多技巧和做很多疏導哈，可以多看看書或者找一下合適你的咨詢師來系統學習一下這方面內容，以實戰為目標去學習。
2022-05-15 22:21:16
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2022-05-15 22:40:42
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-05-15 22:50:34
咨詢師張金玲
您好
2022-05-15 22:50:51
網友做自己喜歡的
0
非常好理解啊，你是沖動，大腦沒思考。知道問題出在哪兒，以后，改正就行
2022-05-15 23:43:56
咨詢師王宇
你好
2022-05-15 23:47:32
網友溫暖心靈心理咨詢師
0
那個時候那個情景是你的一個創傷點，是需要找心理咨詢師，幫你治療這個創傷的，
你好！我是國家家庭婚姻咨詢師、中科院心理咨詢師劉老師，在婚姻關系、戀愛情感、職場壓力、情緒壓力、個人成長、親子關系與教育方面有多年的咨詢經驗。
我知道你有時候會很不舒服，不開心也想不到辦法，不知道找誰傾訴，好像生活總是陷入死循環，一定很沮喪吧，別怕，我在這里，我能理解你的不容易！
2022-05-16 06:40:12
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
你好
2022-05-16 06:45:54
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
中科院高級心理咨詢師張寵送了一個擁抱
2022-05-16 06:46:00
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-05-16 07:21:00
網友心途心理
你好
2022-05-16 10:19:46
傾聽者貓咪心理
0
把你現在說的說給妻子聽。請妻子幫助你記錄情緒失控的過程
2022-05-16 11:04:33
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2022-05-16 11:18:43
網友知心大哥
0
在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈?？梢院臀伊牧?，愿我成為您信賴的傾聽者
2022-05-16 11:40:15
傾聽者溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱
2022-05-16 12:59:18
傾聽者溫安〈傾聽分析〉
0
那個時候就是覺得不說憋得慌，情緒沒了有很后悔，太傷人是嗎？
2022-05-16 12:59:50
傾聽者北愛【情感陪伴】
北愛【情感陪伴】送了一個擁抱
2022-05-16 15:37:09
傾聽者晴心寡郁
你好
2022-05-16 16:41:07
傾聽者飛滟?心咨
0
把你的老婆看成是你的領導，和領導吵架，你就不怕卷鋪蓋下崗走人，還是靜心溝通為妙[可愛]
2022-05-16 16:43:14
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2022-05-16 19:11:04
傾聽者觀自觀愛
觀自觀愛送了一個擁抱
2022-05-16 19:17:59
傾聽者心平姐姐
心平姐姐送了一個擁抱
2022-05-17 10:39:14
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
0
當時控制不住情緒，事后有些后悔?？梢韵麓卧偕鷼膺^后和老婆好好溝通溝通，順便給老婆道個歉，告訴他自己當時情緒不太好。當然也要注意自己的情緒。
2022-05-17 18:23:55
傾聽者萱君【智慧情感】
萱君【智慧情感】送了一個擁抱
2022-05-17 20:35:51
傾聽者王偉
你好
2022-05-19 10:35:45
網友孟珈
孟珈送了一個擁抱
2022-05-27 13:19:58
網友.
.送了一個擁抱
2022-06-04 13:57:21
