自身性格太敏感了,經常影響心情,很早前就意識到了,但又控制不了,很多年了,也沒改掉
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2025-03-13 16:51:20

咨詢師梁燕
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性格是可以陶冶的,當你說自己改不掉的時候,其實是對自己有評判了,認為自己這樣不好。任何一種性格都是自己的內在小孩保護自己的方式,是她認為的生存之道。敏感是過渡警覺,好處是可以保護自己,可能因為小時候生長環境緊張,害怕被批評,等等。壞處是這種過渡警覺是耗能量的,自己認為不必要的。解決方法是看向自己內在害怕的是什么?幫自己內在小孩安心。安全感有了,自由性就會增加
2022-05-14 05:37:24
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