男,29歲,今天在工作上不太順利。本來我就是一個(gè)適應(yīng)慢的人,到了新單位才一個(gè)多月,接觸的工作完全是新的東西,現(xiàn)在又得干伺候大領(lǐng)導(dǎo)的活。今天開會(huì),大領(lǐng)導(dǎo)說一個(gè)講話稿沒找到,沖下邊辦公室發(fā)了一通火。怪我經(jīng)驗(yàn)不足,昨天放她桌上了沒有讓我主任提醒。今天辦公室領(lǐng)導(dǎo)通過別人敲打我了,讓我多注意,改改以前的毛病。我知道是好意,但自己確實(shí)有點(diǎn)信心不足。以后還得多學(xué)多積累,只能多鼓勵(lì)自己了。
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網(wǎng)友
2025-03-27 18:17:25

咨詢師陳明
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[強(qiáng)]世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現(xiàn)在當(dāng)下的事情,自己的事情,可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
2022-04-01 22:04:19