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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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問
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2022-03-13 22:19:15
抱抱TA
女,14歲,我就真的很無語啊,每天要背的東西這么多,歷史中考馬上就要到了,學習壓力真的特別大。但就是行動不起來,特別浮躁……我跟我的好朋友絕交之后,她們開始群體孤立,每次看著她們成雙成對的放學走,我就非常難過……希望找個朋友陪我聊聊天
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陳明
陳明送了一個擁抱
陽光姐姐
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陳明
世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產生挫敗感。次數多了,就惡性循環。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產生成就感。次數多了,就產生各種良性循環。不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現在當下的事情,自己的事情,可達成可實現的小目標。
七星
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解鎖—強迫思維
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不管是中考還是高考,考的都是體力和耐力,不管別人怎么看你,堅持就是勝利!
解鎖—強迫思維
安排學業與正常交際并不沖突,沒必要這樣。浮躁主要是因為認知,對中考的意義還沒有清醒的認識。
歸去來兮
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不同路的人終究會走散的
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想想當下最重要的事情,不重要的就不太在意了[可愛]
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看著這些卷子老師都頭疼!行動不起來的時候,我們就出去走走看看,放松一下心情!
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曾誠
想聊的是學習還是你和好朋友斷交的事,或者是和同學相處的問題?我也知道學習是件辛苦的差事,你要愿意也相信我,阿姨我可以和你聊聊。要試試不?[微笑]
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既然要中考,之后你們也許不在有交集。那么,自己成績提升比成群結隊重要多了。
博裕心理
向您介紹我自己國家二級心理咨詢師,中國心理人才庫收錄專家,2007年工作至今。與精神科主任醫師和護理護士長有合作。人本為主,整合取向;線下咨詢累計時長1000掌握認知行為,合理情緒,求助者中心,系統脫敏,焦點解決,催眠,薩提亞系統治療,敘事,意向對話及投射心理測評技術請您留言,您想傾訴的內容,您想解決的問題,我會根據您提供的情況,給予回復、協助。
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女,14歲,我是14歲的初二學生,在我初一下時被宿舍孤立,但現在才走出來,但現在很多人都對我產生誤解和懷疑,以前我剛來時是一個非常討人喜歡的女孩子,是我們班的課代表,在那段時間他們說我亂布置作業,但那些作業都是要寫的我是提醒他們要寫的,現在班里面很多人都看不起我了,我感覺我快抑郁了,對學習越來越沒有興趣,也不像之前那么熱愛世界了,現在我有點輕生的念頭,我想有出來,我以前是一個成績極好的孩子,班主任對我很滿意,宿舍矛盾幫我說話,但因為我數學和物理成績下降,總是不及格,感覺她要開始討厭我了,說話的語氣都變了,還對我發脾氣,我一直都為他人著想,但為什么受傷的總是我,難過的總是我,我對他們很好啊
(匿名)
女,17歲,被朋友孤立 她是我的同桌,她可以帶著周圍的一群子人說話,唯獨不和我說話,我也不知道問題發生在哪里,也不知道自己做錯了什么,更不知道自己哪里惹她生氣了還是怎么的,她每天就是對我黑著一個臉,不主動和我說話,對我愛搭不理 她們在歡聲笑語,留我自己坐在那不知所措 她只要一個我講話我就感覺很開心,就會熱情的回復她,可最后換回來的就是冷漠 感覺自己很無趣,很沒意思,很會麻煩別人,就連出去上廁所,讓她讓座位讓我出去,她一臉不耐煩的樣子,讓我覺得自己很失敗,最近很想自殺,覺得她們看不到我或者說沒有我應該會過的更好,我就是一個累贅 感覺班級里沒什么可留下去的念頭,今年高三了,也想好好留在實驗班,不想因為這件事就轉班,也不想繼續這樣被孤立被冷漠 父母培育了我十幾年,也希望我好好的,考上大學,我也想成為他們的依靠,如果不是這個原因,可能我早就不在這個世界了 真的好想離開,人生在我手中真的過的好失敗,真的每天都很不開心,每天都在偽裝,假笑,努力合群,真的好累,真的好想就此解脫。
(匿名)
女,17歲,高二,學習特爛,和朋友鬧掰了,我才發現我其實根本就沒有朋友,我把她當朋友,人家從來就不在意,班里的同學似乎都把矛頭指向我,我是住校生,有時在學校整天不吃飯,每天都亂想,下課就在凳子上坐著,不上廁所不說話,雖然我一直都不愛說話,但我從沒有像現在這樣頹廢過,我以前學習很不錯的,可現在,唉,我覺得自己活的好失敗啊,在父母眼里,我是個很聽話的女孩,我怕他們失望,從來沒有跟他們說過這些事,我真的真的好害怕啊,我真的不知道該怎么辦了…
(匿名)
女,14歲,沒人在乎我的成績,也沒有校園霸凌,也沒有人歧視我,但我在學校每天都很煩惱,悶氣短,頭疼惡心,每次考試前就是無比的焦慮,不知道自己追求什么,也不知道自己喜歡什么,沒有明確的目標,連對游戲都是三分熱度,開學之后,我要跟老師商量一下,我要去坐到倒數第幾排,坐在前面的都是學習好的,他們下課知道學習或者聊關于學習的事,我和他們沒有共同話題,我不喜歡學習,也許和那些不在乎成績的人一起玩,會比較輕松吧,不過我不理解的是,我們班有一個同學為了回家追劇,居然自殘,明明挺開朗的朋友也很多,有什么方法可以交到很多朋友啊?網課我幾乎不上,期末考試我完蛋,但我感覺無所謂,因為沒人在乎,自己就像透明人,沒有人不會批評,也沒有人會贊賞,考普通高中也無所謂吧,我就想上一個普通的三本,不想給自己太多壓力,說不定我哪一天就自殺了,哈哈^ω^
(匿名)
女 我不知道怎么了 反正就是一點點小事就能把我弄得很火很火 我不知道該怎么辦 我也很無奈 每次我想試著跟她們交流可他們就是覺得我很矯情 所以我就很排斥他們 再加上學習上的壓力 我簡直喘不過氣 對什么事都不感興趣 我覺得我才14歲 專心學習就好了 不要管其他事 可我就是受不了現在的自己 現在無論看到誰我都很煩 我總是莫名其妙的發脾氣 讓我覺得現在連爸爸媽媽都很討厭我 現在更加寵弟弟 他們明明知道我在 但他們卻還是表現的很愛弟弟 他們看我都是另一種眼神 我很討厭這種感覺 現在我的學習不斷的在下降 我覺得我沒有以后了 我想過死 可每次都下不了決心 踏上樓頂那一刻又下去了 我怕 我很害怕 現在的我已經沒有以前那么樂觀了 以前無論發生什么我都自我安慰 現在我實在忍不了了 我動不動就哭 但又不敢大聲哭 每次都躲在被子里 我真的害怕萬一我沒忍住直接用刀割了手腕怎么辦 我看什么都覺得無聊 以前我是文藝委員 現在我覺得以前的我實在是太沒事做了 如今我每天都睡不著 導致我每天帶耳機聽歌睡覺 他們都叫我不要想太多 可他們懂我嗎 懂我內心是怎么想的嗎她們這樣說不考慮我的感受嗎 我現在覺得活著還不如死了 我沒點用 本來還可以靠學習維持她們對我的關注 可現在學習退步的連老師都說我懶 可我是懶嗎?!我每天一回家就背書看書寫作業 可不知道為什么就是學不進去 我也很無奈啊 我現在一點都不愿意和同學們交流 現在我什么都藏在心里 我怕說出后他們又會說我矯情 我能怎么辦 我也很無奈啊 反正現在對我來講 死就死了唄 反正活著也是受苦
(匿名)
女,12歲,感覺好心累啊……莫名其妙地對學習什么的都提不起興趣,今天地理課筆記的速度我才發現和很久以前差了至少一半了,字也寫的不好看也慢,雖然一直不好看但現在慢了太多了吧 雖然這不是什么原因,但是還有其他的一股腦的事情被這點事勾出來今天我全感覺到了,我明明就是個廢物,垃圾,活著就是個恥辱。我干嘛活著啊,我怎么有那臉活到今天…… 明天又要排練了,我一直不想去,我覺得自己學習更重要我不想去排練那個操,但是老師不同意讓我退出,我媽也罵我,說別人都能你怎么就不能,不想去也必須無條件聽從去。我更想在教室里學習寫作業,為什么我想學習他們都不讓
(匿名)
女,14,越來越不想上學,明明不算差卻總是被人吊打,最近除了新課其他的什么都聽不進去,好痛苦好痛苦我想回家。作業好多真的不想寫,剛剛又被罵了,好煩好煩啊能不能都去死,反正也沒有人會在意我不是嗎,父母只在乎結果,誰在乎我是怎么想的呢,一切都糟透了,不想迎接明天
(匿名)
女 這應該是我自己找的,整個人都要崩掉,在學校除了被孤立嘲笑,老師也根本沒有顧慮過,父母每天把學習掛在口頭,我連自殘的感覺都有,感覺自己越來越喪病,每天和瘋子一樣傻笑,呵呵…這樣有意思嗎?我就搞不懂自己招誰惹誰,我平時也不打交道的,這是這又是什么意思呢,快要期末了我壓力越來越大,慢慢有輕身的念頭,我忍了。可是我現在不知道怎么解決我這個心里…
(匿名)
女,20歲,喜歡的人討厭自己,討厭的人喜歡自己,這是什么情況
(匿名)
女,19歲,每個人都是獨一無二的,老師說過即便是雙胞胎也會有很多不同,既然是獨一無二的那就更應該好好活著了
(匿名)
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