給力心理
怎么調(diào)理自己的情緒，感覺胸口悶過于緊張?jiān)趺凑{(diào)節(jié)，每天感覺壓抑
45個(gè)擁抱
17條評論
350次閱讀
網(wǎng)友
真的想成為心理咨詢師嗎
2025-03-27 16:14:03
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2022-03-06 15:49:20
咨詢師陳明
陳明送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 15:49:20
咨詢師陳明
您好，自我覺察，自我接納是改善的開始
2022-03-06 15:49:47
網(wǎng)友溫暖
溫暖送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 15:49:59
傾聽者木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 15:50:20
網(wǎng)友溫暖
是壓力或深度心理的影響
2022-03-06 15:50:50
網(wǎng)友溫暖
0
建議找一位感覺可以幫助到你的心理老師，好好對待
2022-03-06 15:51:25
傾聽者木子老師【兩性情感】
0
調(diào)整呼吸節(jié)奏，放松心情，冥想，關(guān)注我，我來幫你分析一下好嗎？
2022-03-06 15:51:32
傾聽者心向?qū)?/span>
0
你好！需要找出讓自己容易產(chǎn)生情緒的根源是什么，找出根源才知道怎樣去改善。
2022-03-06 15:51:44
咨詢師周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 15:53:47
傾聽者椰子樹【傾聽＋催眠】
椰子樹【傾聽＋催眠】送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 15:56:15
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 15:56:52
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 15:56:58
傾聽者椰子樹【傾聽＋催眠】
建議你先聽下我的視頻，效果好，可以細(xì)聊
2022-03-06 15:57:12
傾聽者魔方老師??靈陪護(hù)
魔方老師??靈陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 15:57:27
傾聽者小靜關(guān)系圓融輔導(dǎo)師
小靜關(guān)系圓融輔導(dǎo)師送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:00:08
咨詢師李錦云
0
你這是由于焦慮，胸口過于緊張。多做運(yùn)動，多做深呼吸是可以的，但最好是通過和咨詢師一對一的咨詢。
2022-03-06 16:00:23
咨詢師王曉光
王曉光送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:01:45
咨詢師徐惠泉
0
您好，任何情緒都是有原因的，分析找到根源，對癥調(diào)整
2022-03-06 16:10:29
傾聽者慢慢姑姑
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可以通過運(yùn)動，藥物或者轉(zhuǎn)移注意力，多和家人和朋友聊天，聚餐，旅游等等有助于改善這種心里狀態(tài)
2022-03-06 16:12:34
傾聽者知心姐姐
教你掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人
2022-03-06 16:14:31
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:17:49
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:20:26
傾聽者心俞悅【情感】
心俞悅【情感】送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:23:25
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:34:09
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:37:21
咨詢師羅怡萱
0
可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)??
2022-03-06 16:37:26
傾聽者知心姐姐
知心姐姐送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:43:07
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:44:06
傾聽者麗生姐姐
麗生姐姐送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:45:12
傾聽者時(shí)宜咨詢
時(shí)宜咨詢送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:45:26
傾聽者王致剛
王致剛送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:47:52
傾聽者暖陽心靈驛站
暖陽心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:47:54
咨詢師張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 16:49:41
傾聽者暖陽心靈驛站
0
建議每天做一些正念冥想的練習(xí)，找適合自己的運(yùn)動去行動起來
2022-03-06 16:49:59
傾聽者向婉
向婉送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 17:08:09
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 17:08:18
咨詢師李燕
找到壓抑緊張的來源
2022-03-06 17:52:36
傾聽者溫言幸福心流
0
可以試試抄經(jīng)文，還可以尋找這種情緒的原因，找到根，然后拔除
2022-03-06 17:55:58
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 18:12:32
網(wǎng)友曾誠
曾誠送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 18:13:17
傾聽者大森心理
大森心理送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 18:20:31
傾聽者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 18:29:52
咨詢師韓亞新
韓亞新送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 19:08:55
咨詢師王宇
你好
2022-03-06 20:40:35
傾聽者心語??
心語??送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 21:22:42
傾聽者初傾??
初傾??送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 21:45:53
傾聽者橄欖樹
橄欖樹送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 22:37:06
網(wǎng)友靈煙
靈煙送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 22:46:06
網(wǎng)友孟莉【情感?分析】
孟莉【情感?分析】送了一個(gè)擁抱
2022-03-06 22:52:47
網(wǎng)友希望成真
希望成真送了一個(gè)擁抱
2022-03-07 00:01:18
傾聽者慧溪心坊
慧溪心坊送了一個(gè)擁抱
2022-03-07 00:07:47
網(wǎng)友samael
s****l送了一個(gè)擁抱
2022-03-07 02:12:07
傾聽者黛穎
黛穎送了一個(gè)擁抱
2022-03-07 07:59:27
傾聽者蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個(gè)擁抱
2022-03-07 10:59:11
傾聽者蘭?醫(yī)生
0
你好！可以借助于認(rèn)知行為放松法改善您的情緒，希望能幫助到您[微笑]
2022-03-07 11:02:11
傾聽者博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個(gè)擁抱
2022-03-07 19:18:45
傾聽者幽幽心理
找個(gè)咨詢師聊聊吧[玫瑰]
2022-03-07 22:17:59
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2022-03-08 10:40:45
網(wǎng)友橙子
橙子送了一個(gè)擁抱
2022-03-08 15:09:49
網(wǎng)友Nikibaby
N****y送了一個(gè)擁抱
2022-03-10 19:57:35
傾聽者鄰家大哥
鄰家大哥送了一個(gè)擁抱
2022-03-22 10:47:38
