女 最近一段時間常常突然情緒緊張，胸口悶，喘不上氣，心臟跳的厲害，失眠，總是崩潰忍不住哭，全身無力，整個人也都感覺輕飄飄的，提不起精神，一想到那些傷心事我就感覺好難受

女 心情壓抑，最近總是壓抑，胸口憋，想大哭哭不出來，晚上偶爾焦慮緊張怎么辦

我只要什么事沒有弄好就會亂想，不順心的事氣到了就胸口悶，而且還經常時不時的想一些不可能的事在那里笑，心情很容易差，一直這樣 (匿名)

女 我要怎樣讓自己心緒穩定呢，有時一遇事情就胸悶緊張，然后老想著，做不了其他事。有什么好方法嗎 (匿名)

女,心情不好、緊張會胸悶！以前總覺得是心臟不好！去做過檢查正常水平內！感覺有人握住嗓子！呼吸困難！頭皮發木！總是健忘，忘記前一天吃的什么，記得朋友跟我說過什么話，但是會忘記時間點以及誰告訴我的！曾經的曾經抑郁過！自認為已經走出來了！喜歡看黃昏，不喜歡日出！前一刻特別開心，下一刻也會痛哭流涕！介意他人問我的學歷。家人談論起我不找工作不結婚都能讓我立刻情緒失控！間歇性失眠，避免服用安眠藥！我覺得它會是我反應能力緩慢，損傷神經！睡覺時總是咬緊牙關！最重要是：敏感、多疑！

感覺心里一直好壓抑，有時候心里痛的沒有辦法喘氣，在感情和生活方面，給我的壓力好大，我真的不知道怎么樣才能調節好我的心情 (匿名)

女 最近由于工作壓力大，感覺焦慮，胸口悶，莫名的害怕，胡思亂想，反應有點遲鈍。不知該怎么辦？

女,16歲,…原生家庭真的太惡心了我真的活不下去了…

能開心的話當笨蛋也沒關系 (匿名)