女,可以帶著情緒工作與學(xué)習(xí)嗎?一有了不好的情緒工作就摸魚,什么也不想干。如何調(diào)節(jié)自己的情緒?會因為周圍任何人的一話句隨時影響情緒。
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網(wǎng)友
不是心理咨詢
2025-03-13 18:59:57

網(wǎng)友大灰機
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放大你敏感情緒的闋值,,比如,同事罵你,你放大闋值后,,你可以認(rèn)為他沒教養(yǎng),他父母沒教育好,他事業(yè)感情不順?biāo)圆艑δ氵@樣條件好人人愛的人,找茬,,你應(yīng)該可憐他才對,,這樣,你就不會發(fā)脾氣了,你會覺得為他生氣,不值得
2022-03-06 07:31:22
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