女,我想知道,我這種情況算不算得病 高中的生活過(guò)得很煎熬,只要上學(xué),我學(xué)習(xí)就集中不了注意力 別人的聲音一大,我會(huì)下意識(shí)抖身體,我看到他們,眼睛會(huì)分神。太久了,有幾年這種癥狀了…… 我會(huì)聽錯(cuò)他們的話,有時(shí)會(huì)有很多想法,這讓我控制不住自己的情緒,我害怕面對(duì)現(xiàn)實(shí),我只好假裝很淡定,我知道快高考了,這是我最大的愿望,我希望別人別像我一樣,那么多東西那么美好,偏偏我會(huì)害怕 我已經(jīng)無(wú)數(shù)次跟家里人打擾,暴躁有時(shí)是很難收?qǐng)龅模抑篮芏嗳硕荚趷壑遥也幌胗惺裁醋屗麄冊(cè)谝獾模菚r(shí)候說(shuō)出自己的想法,但我感覺不到有什么想說(shuō)的了……
36個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
心理咨詢室為什么有沙盤
2025-03-27 11:24:15

咨詢師陳明
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您好,理解您的感受,我上學(xué)緊張的時(shí)候,曾也有余光恐懼,嚴(yán)重影響注意力。歸根到底是對(duì)自己要求太嚴(yán)格,又沒有愛自己的能力。需要接納自己一切,接納不完美的自己,改變能改變的,這樣我慢慢不但好了,還能觸類旁通
2022-02-15 16:11:37
謝謝[再見]
是的
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