女,關于一件小事,我問我媽媽蘿卜怎么做的然后說了之后,我就隨意的回了一句,我都不敢做,我怕做壞了。然后我哥哥就開始了長篇大論失敗了就失敗了呀,失敗乃成功之母,你不去做,你永遠都不會。我就感覺到了,不舒服的感覺但是我不知道原因(可能是因為我哥哥老喜歡教導我從小到大,而且現在我是很排斥的,所以當他說到這種話的時候,我會很不舒服。而且就是聊一下家常而已,又不是做什么大事)
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心理咨詢師琳娜公眾號
2025-03-27 11:33:49
這樣的情況,有人也會感覺不舒服嗎
說我不好
我被說的太多了,太煩
我從小到大我沒做錯什么大事,我都是比較聽話的那種,但總是被批評
我現在才知道,以前從沒考慮過我的感受,而且還會被一些話情感綁架,我壓抑了太多不爽
以前跟媽媽有點事爭吵,老是不管對錯,就要我去道歉,沒人考慮我的感受,被說多了,現在我跟媽媽說幾句,我就會有愧疚的感覺,還習慣的想去道歉,總覺得是我的錯,我又沒覺得什么錯,心里不舒服,現在能看到自己感受,自己愿意尊重自己的感受了
哦這樣子啊
他這樣說意思是我不應該有這樣子的想法唄,所以就會感覺到不滿意,所以會不舒服
還老怪說不得,整得好像還是我的錯了,家里總會這樣子責怪
還說我打擊也不行,鼓勵也不行,我不需要打擊和教導啊!無語
好好跟他說,和有效表達我現在還做不到,因為這樣發生在我身上的事太多從小到大,好多不舒服的感受,壓抑太多,以前沒有力量反抗,現在才開始表達不舒服,而且還會有點習慣性的愧疚感
哎難受

傾聽者伊林
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[強][強][強]你很敏銳,內在系統發生變化,以前不對抗,順從,讓你感到安全,現在對抗,不順從,讓你感到不安,因為改變了以前慣有的應對方式,一些部分會跳出來保護
2022-02-03 16:59:12
是的,我會有不安的感覺
以前他們老夸我聽話,現在不這樣有點矛盾他們會有點怪我,我就會有怕他們不喜歡我的感覺,所以會有不安的感覺
送了一個擁抱
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