女,15歲,我真的已經很懂事了,要我做什么我都做了,不同意的事我一個也不會做,為什么不順從一次,就一次,也要說我任性。真的不知道怎么了每天除了哭就是想哭,和別人說著說著話看著別人眼睛就想哭,需要緩好一陣才能換回來,今天剛看了中醫,說我肝不好脾不好胃不好肺也不好,這些都是因為生氣生的,我喜歡生悶氣,有什么事不會和任何人說,就憋在心里,很難受,家人沒法溝通也沒有朋友。也不清楚怎么了脾氣越來越大一點就著然后就生氣再然后就哭,小的時候不管別人怎么說我我都不會哭,現在就算是正常聊天都想哭,甚至自己一個人坐著坐著突然鼻子一酸就繃不住了,我不知道怎么了,我不敢去醫院,我心疼家里人同時也覺得他們惡心,自己覺得對就一定對,不對就一定不對,錯了就是我的事,只會嘮叨我罵我,在親戚朋友面前羞辱我,我真的覺得他們的嘴臉惡心透了…現在高層我會想摔下去怎么樣,會疼嗎?被救回來是不是還要受議論?“你看他家小孩自殺沒成功被救回來了”“你怎么沒死透啊”,我也問了網上的心理醫生,讓我轉移注意力把注意力放在感興趣的東西上,但是我對什么都不感興趣,之前還追追星來著,現在覺得一點意思都沒有。入睡也越來越困難,睡著了會醒很多次,晚上睡不好白天困得要命,補個覺也要被吵真的很容易生氣。也可能真的是我想太多了,不應該過度關注自身狀況吧
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網友
濟南的心理咨詢一次多少錢
2025-03-13 17:39:02

咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產生挫敗感。次數多了,就惡性循環。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產生成就感。次數多了,就產生各種良性循環。不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現在當下的事情,自己的事情,可達成可實現的小目標。
2022-01-15 23:40:05
我對老師也感到莫名厭惡
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