20687189

女,21歲,我是一個比較開放，自由自在的人。我男朋友比較拘謹，然后占有欲比較強。有時候真的受不了他。身邊不能出現任何男的，和男人聊天他也會吃醋。我買了一個帽子，綠色的，帶起來特別好看。我室友也夸說好看，但是我男朋友就覺得，我戴那個帽子不好。覺得我肯定是做了不好的事情。情緒很激動，怎么哄也不好。我真的就是單純覺得好看很喜歡才買的。而且我覺得沒什么。我有些受不了了，不太能理解他。

《打破循環——幫你克服性癮》 如果你做強迫型性癮行為，那么你是被原始腦接管，是一只蜥蜴；如果你做沖動型性癮行為，那么你是被情緒腦接管，是一只猴子；只有當你做的事情有助于實現理想的自己時，你才是由視覺腦接管，才是一個人。 —————— 受虐(包括自虐和他虐)，會使杏仁核激活，該激活在潛意識范圍，杏仁核傳導信息到腦皮層（意識范圍），人腦通過對環境的感知來定向情緒。由于在受虐過程中，從方清楚的知道自己是安全的，因此不會定向為恐懼，而是定向于機制類似的性體驗。 受虐與施虐能夠建立和強化主從關系，從方在受虐過程中由于主從關系的體驗，會分泌內啡肽，產生安全感，并促進多巴胺分泌，產生快感。 其他羞辱感等強烈的情緒，也會通過意識重定向為欣快感。 由于受虐過程導致多巴胺的分泌，如此多次行為，會使大腦將受虐跟快感直接的聯系起來，大腦對多巴胺上癮了，更確切的說，是對受虐行為上癮。 BDSM的關鍵在于從方有足夠的安全感。 由于上面情緒的重新定向是發生在意識范疇的，因此理論上任何人都能發展出該套機制，即轉化為BDSM愛好者。 早期生活中的嚴重負面經歷，比如兒時父母離異、親人去世等，能在當事人身上產生極強而又長期的負面情緒體驗。經歷過這種事件的人，通過上面的機制，會相比于其他人更容易的被轉化為BDSM愛好者。 以下是文章后面的評論: ~自虐帶給我的快感，是一種“自由被濫用”的快感。仿如羅素所說的，自由其實是一種人能按照自己的意愿和目的安排自己行動的狀態。 我所感受到的，并非處于高度自制而讓自己趨于某一個目標。正相反，是當自制本身這個需求得不到滿足的時候給予自己的放任。 ~你只不過喜歡控制力和一種眾人皆睡我獨醒的獨角戲扮演罷了。我以前也這樣，現在勸你不要再太相信反叛和極端的美感。當然有美感，但其實不如正常來的有效率。沒有效率，而且縮短有限的生命。你在更短的人生里，體會到更劇烈的身體和精神上的刺激，大悲大喜，像火柴一樣很快燒盡了，很難在世界上留下什么痕跡。 ~你的所有壓力，愧疚，痛苦，都能被一種更高層次的刺激所麻痹，是最廉價的毒品。 肉體上的痛苦能讓人冷靜，血能讓人感到安心。當我什么都做不了時，起碼能操控、改變、影響自己的身體。可以緩解極度無能為力的感覺。 心太痛的時候，不得不靠身體的痛來緩緩心里的痛。其實并不是快感，一點都不快樂。是一種傾瀉感，給堵塞憋悶的情緒撕開一道口子

女,24歲,為什么人要一緊張就會做錯點什么，比如我是送檢的，今天跟護士一起核對核酸，數完了一個個裝到罐子里，擺在桌子上，但是提著箱子走的時候桌上落下了一個罐里的核酸也沒有注意！不過這個領導也跟我們的護士長反應過我工作慢，不在狀態的幾方面，在這上面我還是有點忌啖她！工作上就會多了一些窒息感。

女,不想住家里，跟父母老是有矛盾，爸媽太強勢了，壓得我喘不過氣來。然后還喜歡動手動腳還喜歡打人各種逼問，反正就覺得性格相克，然后我想住出去，不想讓父母影響到我的心情，我的學業，事實上他們已經影響到了，有什么辦法能說服父母讓自己住處去啊？我都想一直住在我表姐家，可是人家又不能收留我一輩子

女，26歲，我男朋友在和上一任分手后，和同班一個女同學走的近，據他所說，這個女同學安慰他很多。后來跟我在一起了，我跟他說過我不期望他再和她有交集，。2021年12月份，我發現他的一個全國重要比賽掛了這個女生名字，（我和他都是研究生，他是工科，我是文科），最后得獎了。掛名字是發生在2021年5月中旬，那會我們常吵架吧。我發現之后，他跟我說這個女同學也干活了，寫了50頁的本子，我每次問，他都堅持說是那個女孩寫本子，并且告訴我，以后他都不會掛她名字了，只會掛我的名字（我不是在意掛我名字，掛不掛對我沒什么作用，我是文科）。2021年跨年的時候我發現他給那個女同學點贊了，他說是沒注意就點了，而且是發的班級的合照。我表達自己不開心，他就也屏蔽不看那個女生的朋友圈了。我確定他倆沒出軌，那個女同學也知道他有對象，還給他發我的朋友圈點贊了，這個女同學長相平平，本科和研究生期間也不突出，我相信自己男朋友是沒什么想法的。可是，我只要一想起這些事情，就如鯁在喉，感覺很難過，那個女生的男朋友也不會去給別的女孩子掛名吧，但是我男朋友就這么做了，在明知道我介意這個女生的情況下做了。我有時候會怪他前女友，是她導致的歷史遺留問題，如果他倆那會分的不那么難看一點，我男朋友也許就不會這么在意這個女性朋友了，因為她那會的開導，僅僅是一件很小的言語上的事情，他都會放大。因為這些事情，我本來很喜歡聽他科研，學習上的事情，現在都很抵觸跟他交流，我自己也很難受，這樣交往下去，真的兩敗俱傷。今天我又問他是不是她寫的本子，舊事重提，他很耐心的寬慰了我，我心里好受了很多。但是那件事的發生，切實在我心里劃了很深的一道口子，我對他一直是一心一意，對異性也是高冷的狀態，他這種中央空調的行為，每每想到，我就會不由自主的哭泣，我很愛他，我相信他愛我，我扛不住提分手的時候他哭了，說以后都會注意分寸，我也相信他的人品，他不會出軌。我該怎么辦？

女,34歲,今天有一些情緒，，因為一張照片和媽媽吵嘴了，照片是，我爺爺生前的照片，喪事演出視頻，靈堂照片，一開始是女兒在我手機里看照片，剛好我媽就看見了這些，我媽非要讓我刪除，我就是不刪，就和媽媽吵嘴了。。我都不知道，留下這些，，，到底是哪里錯了

過于重視人際關系，會因為別人的不重視自殘。會討好別人，希望得到別人的重視