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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)540|99%好評(píng)
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匿名
2021-12-21 07:48:05
抱抱TA

女,最近總是感覺(jué)所有人都嫌棄我我說(shuō)我很累你說(shuō)大家都很累于是我直接閉上了嘴給我個(gè)暫停鍵吧???我想緩緩??

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  • 傾兮的頭像 傾兮
    傾兮送了一個(gè)擁抱
  • 陽(yáng)光的頭像 陽(yáng)光
    你好,生活確實(shí)會(huì)有不進(jìn)人意的地方。當(dāng)你想表達(dá)釋放一下自己內(nèi)心的酸痛。他們并不能很好的理解你。畢竟她們不是專業(yè)人士。如果你需要傾訴一下可以聯(lián)系我。
  • 秋水伊人的頭像 秋水伊人
    秋水伊人送了一個(gè)擁抱
  • 徐艷麗咨詢師的頭像 徐艷麗
    徐艷麗送了一個(gè)擁抱
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個(gè)擁抱
  • 程國(guó)鳳咨詢師的頭像 程國(guó)鳳
    程國(guó)鳳送了一個(gè)擁抱
  • 知秋的頭像 知秋
    知秋送了一個(gè)擁抱
  • 心途心理的頭像 心途心理
    心途心理送了一個(gè)擁抱
  • 傾芯的頭像 傾芯
    傾芯送了一個(gè)擁抱
  • 張麗蕓的頭像 張麗蕓
    你辛苦了,休息休息。
  • 敏靈的頭像 敏靈
    敏靈送了一個(gè)擁抱
  • 張志強(qiáng)咨詢師的頭像 張志強(qiáng)
    張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
  • 傾芯的頭像 傾芯
    每個(gè)人都會(huì)有累的時(shí)候,選擇恰當(dāng)?shù)娜撕颓‘?dāng)?shù)臅r(shí)間去表達(dá)自己,這樣就會(huì)被理解包容接納,心理得到緩沖,而不是讓他人的態(tài)度影響你的情緒去嫌棄自己。
  • 遇見(jiàn)傾聽(tīng)的頭像 遇見(jiàn)傾聽(tīng)
    遇見(jiàn)傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 橄欖樹(shù)的頭像 橄欖樹(shù)
    橄欖樹(shù)送了一個(gè)擁抱
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    大家都很累這句話也許她沒(méi)騙人。只是你想找個(gè)能理解你的人,能聽(tīng)你安靜說(shuō)話的人。如果很累那就看會(huì)書(shū),或?qū)扅c(diǎn)心累的原因。
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!理解你的難過(guò)[抱抱]你是有自卑心理,每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn),是你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)而已,希望你能自信而快樂(lè)起來(lái)[抱抱]
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 格兒??的頭像 格兒??
    你的做法,我認(rèn)同!我也這么做過(guò),允許自己,讓自己先靜下來(lái)
  • 格兒??的頭像 格兒??
    格兒??送了一個(gè)擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個(gè)擁抱
  • 心能量的頭像 心能量
    心能量送了一個(gè)擁抱
  • 劉彥慶咨詢師的頭像 劉彥慶
    劉彥慶送了一個(gè)擁抱
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個(gè)擁抱
  • 有只魚(yú)的頭像 有只魚(yú)
    有只魚(yú)送了一個(gè)擁抱
  • 有只魚(yú)的頭像 有只魚(yú)
    允許自己難過(guò),給自己時(shí)間緩緩
  • 劉夢(mèng)欣咨詢師的頭像 劉夢(mèng)欣
    劉夢(mèng)欣送了一個(gè)擁抱
  • 陳國(guó)民咨詢師的頭像 陳國(guó)民
    那就暫停一下吧,讓自己緩緩吧。天踏不下來(lái)[抱拳][抱拳]
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    【快樂(lè)聚焦】真正的快樂(lè),1是聚焦我們要的,而不是我們不要的;2是聚焦我們要的事情中——最重要的,而不是不重要的;3是聚焦我們要的事情中——最重要的事情中——可以改變的事情,而不是我們無(wú)法改變的。
  • 安然的頭像 安然
    安然送了一個(gè)擁抱
  • 安然的頭像 安然
    累了就休息下
  • 暖陽(yáng)心靈驛站的頭像 暖陽(yáng)心靈驛站
    暖陽(yáng)心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 向暖的頭像 向暖
    向暖送了一個(gè)擁抱
  • 萬(wàn)靈的頭像 萬(wàn)靈
    萬(wàn)靈送了一個(gè)擁抱
  • 曉松催眠的頭像 曉松催眠
    曉松催眠送了一個(gè)擁抱
  • 安安?心理師的頭像 安安?心理師
    安安?心理師送了一個(gè)擁抱
  • 理心老師的頭像 理心老師
    你很疲憊,別人不能理解你,呵護(hù)你,咱們自己學(xué)會(huì)從內(nèi)生長(zhǎng)出力量來(lái),自己愛(ài)自己,珍惜呵護(hù)自己,內(nèi)求
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 橙心為你??情緒的頭像 橙心為你??情緒
    別人的不理解更讓人心累
  • 麗生姐姐的頭像 麗生姐姐
    麗生姐姐送了一個(gè)擁抱
  • 王金現(xiàn)咨詢師的頭像 王金現(xiàn)
    我想說(shuō)的是,你可以用此契機(jī)來(lái)學(xué)習(xí),表達(dá)自己。表達(dá)清楚自已有5個(gè)層面。第1個(gè)層面,把事情的來(lái)龍去脈講清楚。能不能交代清楚什么時(shí)間,什么地點(diǎn),發(fā)生了什么事情,有什么人物?這是記敘文的功夫。在我心理咨詢的過(guò)程當(dāng)中,我發(fā)現(xiàn)有一些人,只是講一些零碎的片段。在他的感覺(jué)當(dāng)中,好像心理咨詢師是跟他在一塊經(jīng)歷那個(gè)事情的。就講一些片段,好像對(duì)方就能夠全部明白所有的事情。他們很難把事情的來(lái)龍去脈和概況講清楚。所以,在第1個(gè)層面要把事情講清楚。第2個(gè)層面,理清事情發(fā)生時(shí),你個(gè)人內(nèi)心的感受和情緒。能不能覺(jué)知到自己的感受,能不能為自己內(nèi)心的情緒命名,這是很關(guān)鍵的。但是很多人是沒(méi)有自己感受的。更是無(wú)法命名自己的情緒。那當(dāng)然就不能表達(dá)出自己的情緒了。90%以上的心理問(wèn)題,可能都跟這個(gè)情緒的表達(dá)有關(guān)系的。就是對(duì)自己的情緒沒(méi)有感知,更不可能清晰的表達(dá)。第3個(gè)層面,能不能理清楚自己的態(tài)度,觀點(diǎn),看法,意見(jiàn)。能不能用準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)出自己的想法?第4個(gè)層面,能不能講出自己想要的是什么?或者說(shuō)自己的期待和希望是什么呢?很多人對(duì)事情不滿意的時(shí)候。只是抱怨和發(fā)牢騷。抱怨自己不想要的部分,但是不知道自己到底想要的是什么。第5個(gè)層面,就是表達(dá)出自己內(nèi)在的渴望。這是最困難的一個(gè)部分。很多人可能并不知道自己到底渴望什么?所以我認(rèn)為你不需要按下暫停鍵,而是要學(xué)習(xí)一下如何表達(dá)自己。
  • 心緣療愈的頭像 心緣療愈
    心緣療愈送了一個(gè)擁抱
  • 笑兒老師的頭像 笑兒老師
    笑兒老師送了一個(gè)擁抱
  • 楊柳心理咨詢師的頭像 楊柳心理咨詢師
    楊柳心理咨詢師送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 小希老師的頭像 小希老師
    適當(dāng)?shù)男菹榱烁玫那斑M(jìn)
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    黃老師送了一個(gè)擁抱
  • 銘勵(lì)【傾聽(tīng)?療愈】的頭像 銘勵(lì)【傾聽(tīng)?療愈】
    銘勵(lì)【傾聽(tīng)?療愈】送了一個(gè)擁抱
  • 煜姐的頭像 煜姐
    煜姐送了一個(gè)擁抱
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    玉竹〔情感〕送了一個(gè)擁抱
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