給力心理
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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問心理咨詢鑒定取消
匿名
2021-12-21 07:48:05
2021-12-21 07:48:05
抱抱TA
女,最近總是感覺所有人都嫌棄我我說我很累你說大家都很累于是我直接閉上了嘴給我個暫停鍵吧???我想緩緩??
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傾兮
傾兮送了一個擁抱 -
陽光
你好，生活確實會有不進人意的地方。當你想表達釋放一下自己內心的酸痛。他們并不能很好的理解你。畢竟她們不是專業人士。如果你需要傾訴一下可以聯系我。 -
秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱 -
徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱 -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱 -
知秋
知秋送了一個擁抱 -
心途心理
心途心理送了一個擁抱 -
傾芯
傾芯送了一個擁抱 -
張麗蕓
你辛苦了，休息休息。 -
敏靈
敏靈送了一個擁抱 -
張志強
張志強送了一個擁抱 -
傾芯
每個人都會有累的時候，選擇恰當的人和恰當的時間去表達自己，這樣就會被理解包容接納，心理得到緩沖，而不是讓他人的態度影響你的情緒去嫌棄自己。
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遇見傾聽
遇見傾聽送了一個擁抱 -
橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
靜凡心理
大家都很累這句話也許她沒騙人。只是你想找個能理解你的人，能聽你安靜說話的人。如果很累那就看會書，或寫點心累的原因。 -
心向導
你好！理解你的難過[抱抱]你是有自卑心理，每個人都有優點，是你沒有發現自己的優點而已，希望你能自信而快樂起來[抱抱]
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張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
格兒??
你的做法，我認同！我也這么做過，允許自己，讓自己先靜下來 -
格兒??
格兒??送了一個擁抱
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龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
心能量
心能量送了一個擁抱 -
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
有只魚
有只魚送了一個擁抱 -
有只魚
允許自己難過，給自己時間緩緩
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劉夢欣
劉夢欣送了一個擁抱 -
陳國民
那就暫停一下吧，讓自己緩緩吧。天踏不下來[抱拳][抱拳] -
陳明
【快樂聚焦】真正的快樂，1是聚焦我們要的，而不是我們不要的；2是聚焦我們要的事情中——最重要的，而不是不重要的；3是聚焦我們要的事情中——最重要的事情中——可以改變的事情，而不是我們無法改變的。 -
安然
安然送了一個擁抱 -
安然
累了就休息下
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暖陽心靈驛站
暖陽心靈驛站送了一個擁抱 -
向暖
向暖送了一個擁抱 -
萬靈
萬靈送了一個擁抱 -
曉松催眠
曉松催眠送了一個擁抱 -
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱 -
理心老師
你很疲憊，別人不能理解你，呵護你，咱們自己學會從內生長出力量來，自己愛自己，珍惜呵護自己，內求 -
王宇
你好 -
橙心為你??情緒
別人的不理解更讓人心累 -
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱 -
王金現
我想說的是，你可以用此契機來學習，表達自己。表達清楚自已有5個層面。第1個層面，把事情的來龍去脈講清楚。能不能交代清楚什么時間，什么地點，發生了什么事情，有什么人物？這是記敘文的功夫。在我心理咨詢的過程當中，我發現有一些人，只是講一些零碎的片段。在他的感覺當中，好像心理咨詢師是跟他在一塊經歷那個事情的。就講一些片段，好像對方就能夠全部明白所有的事情。他們很難把事情的來龍去脈和概況講清楚。所以，在第1個層面要把事情講清楚。第2個層面，理清事情發生時，你個人內心的感受和情緒。能不能覺知到自己的感受，能不能為自己內心的情緒命名，這是很關鍵的。但是很多人是沒有自己感受的。更是無法命名自己的情緒。那當然就不能表達出自己的情緒了。90%以上的心理問題，可能都跟這個情緒的表達有關系的。就是對自己的情緒沒有感知，更不可能清晰的表達。第3個層面，能不能理清楚自己的態度，觀點，看法，意見。能不能用準確的語言表達出自己的想法？第4個層面，能不能講出自己想要的是什么？或者說自己的期待和希望是什么呢？很多人對事情不滿意的時候。只是抱怨和發牢騷。抱怨自己不想要的部分，但是不知道自己到底想要的是什么。第5個層面，就是表達出自己內在的渴望。這是最困難的一個部分。很多人可能并不知道自己到底渴望什么？所以我認為你不需要按下暫停鍵，而是要學習一下如何表達自己。 -
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
楊柳心理咨詢師
楊柳心理咨詢師送了一個擁抱 -
送了一個擁抱 -
小希老師
適當的休息為了更好的前進 -
黃老師
黃老師送了一個擁抱 -
銘勵【傾聽?療愈】
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玉竹〔情感〕
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女 覺得好累，身邊人都不喜歡我，沒有一個人會尊重我，我也很敏感我也很脆弱，為什么什么時候都是我在讓步我在替別人考慮………對不起，真的好累。 (匿名) -
女 我現在好累，我每天都在受折磨……為什么我的同學是好好的，偏偏讓我有事，今兒才發現活著有多累呀 -
女,32歲,有時候就是覺得挺累的， 什么都不想說， 其實也沒人愿意聽我吐苦水， 一堆負能量爆棚的話， 真的沒人愿意聽， 所以更想一個人， 安靜的聽著歌喝著酒， 想通看透自己安慰自己。???? -
女 為什么我會那么累 現在擱哪 哪不愛講話 好像所有人都和我有距離感吧 好迷茫 我該怎么辦啊 -
女,很累 感覺很久沒睡過了一樣 一閉上眼白天事 亂七八糟的浮現 總是莫名其妙流眼淚 覺得沒人關心我 在這世上孤零零一個人 還拖累別人 好累 (匿名)
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女 總是覺得很累，活夠了了，所有人都不在乎你，冷眼對你，我要怎么辦? (匿名)
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女,我好累。。。。。。為什么都這樣對我。我快熬不過去了 -
女 為什么活著這么累啊一直被他們否定到最后他們說和自己沒有關系說都是我自己的原因好累啊 (匿名)
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女,18歲,能我不想跟別人溝通，交流，但若不是工作的需要我都不想出門，平時除了上班我就沒去什么地方，幾乎都上班然后下班回家，上班要跟顧客溝通，但我很少去說話，平時除了幾個同事，我就沒有朋友了，我好想把自己一直關在小黑屋里，不出門，不跟任何人說話，但我又害怕跟世界脫軌，我得出去賺錢生活，我知道這是我心里逃避的想法，但是我好難過，有時候突然就好難過掉眼淚，我現在想想就想哭，我知道是我太懦弱了，我越活越過去了，但是我得堅強，我感覺我每天都是渾渾噩噩的，我好討厭自己。。 (匿名)
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女,31歲,宮崎駿的電影太好看了，畫風很細膩很美，愛了愛了 (匿名)
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