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楠 839天前在線

2021-12-21 07:48:05

抱抱TA 回復(fù)

女,最近總是感覺(jué)所有人都嫌棄我我說(shuō)我很累你說(shuō)大家都很累于是我直接閉上了嘴給我個(gè)暫停鍵吧???我想緩緩??

38個(gè)擁抱 15條評(píng)論 628次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢鑒定取消

2025-03-27 07:57:01

網(wǎng)友傾兮

傾兮送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 07:50:56

網(wǎng)友陽(yáng)光

0 你好，生活確實(shí)會(huì)有不進(jìn)人意的地方。當(dāng)你想表達(dá)釋放一下自己內(nèi)心的酸痛。他們并不能很好的理解你。畢竟她們不是專業(yè)人士。如果你需要傾訴一下可以聯(lián)系我。

2021-12-21 07:53:53

傾聽(tīng)者秋水伊人

秋水伊人送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 07:56:24

咨詢師徐艷麗

徐艷麗送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 07:56:26

咨詢師鄭麗華

鄭麗華送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 07:59:10

咨詢師程國(guó)鳳

程國(guó)鳳送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:07:06

傾聽(tīng)者知秋

知秋送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:08:39

網(wǎng)友心途心理

心途心理送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:09:34

網(wǎng)友傾芯

傾芯送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:17:19

網(wǎng)友張麗蕓

你辛苦了，休息休息。

2021-12-21 08:17:27

傾聽(tīng)者敏靈

敏靈送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:22:02

咨詢師張志強(qiáng)

張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:22:43

網(wǎng)友傾芯

0 每個(gè)人都會(huì)有累的時(shí)候，選擇恰當(dāng)?shù)娜撕颓‘?dāng)?shù)臅r(shí)間去表達(dá)自己，這樣就會(huì)被理解包容接納，心理得到緩沖，而不是讓他人的態(tài)度影響你的情緒去嫌棄自己。

2021-12-21 08:23:44

傾聽(tīng)者遇見(jiàn)傾聽(tīng)

遇見(jiàn)傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:24:46

傾聽(tīng)者橄欖樹(shù)

橄欖樹(shù)送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:25:31

網(wǎng)友秋語(yǔ)

秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:30:22

傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>

心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱

2021-12-21 08:44:28

傾聽(tīng)者靜凡心理

0 大家都很累這句話也許她沒(méi)騙人。只是你想找個(gè)能理解你的人，能聽(tīng)你安靜說(shuō)話的人。如果很累那就看會(huì)書(shū)，或?qū)扅c(diǎn)心累的原因。

2021-12-21 08:45:48

傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>

0 你好！理解你的難過(guò)[抱抱]你是有自卑心理，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，是你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)而已，希望你能自信而快樂(lè)起來(lái)[抱抱]

2021-12-21 08:46:42

咨詢師張金玲

張金玲送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:46:54

傾聽(tīng)者格兒??

0 你的做法，我認(rèn)同！我也這么做過(guò)，允許自己，讓自己先靜下來(lái)

2021-12-21 08:51:03

傾聽(tīng)者格兒??

格兒??送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:51:05

咨詢師龍鳳

龍鳳送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:52:34

傾聽(tīng)者心能量

心能量送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 08:55:15

咨詢師劉彥慶

劉彥慶送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 09:10:12

傾聽(tīng)者靈巧

靈巧送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 09:11:42

傾聽(tīng)者有只魚(yú)

有只魚(yú)送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 09:13:43

傾聽(tīng)者有只魚(yú)

允許自己難過(guò)，給自己時(shí)間緩緩

2021-12-21 09:15:13

咨詢師劉夢(mèng)欣

劉夢(mèng)欣送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 09:21:28

咨詢師陳國(guó)民

0 那就暫停一下吧，讓自己緩緩吧。天踏不下來(lái)[抱拳][抱拳]

2021-12-21 09:23:35

咨詢師陳明

1 【快樂(lè)聚焦】真正的快樂(lè)，1是聚焦我們要的，而不是我們不要的；2是聚焦我們要的事情中——最重要的，而不是不重要的；3是聚焦我們要的事情中——最重要的事情中——可以改變的事情，而不是我們無(wú)法改變的。

2021-12-21 09:28:58

傾聽(tīng)者安然

安然送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 09:31:46

傾聽(tīng)者安然

累了就休息下

2021-12-21 09:31:58

傾聽(tīng)者暖陽(yáng)心靈驛站

暖陽(yáng)心靈驛站送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 09:56:06

傾聽(tīng)者向暖

向暖送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 10:00:22

網(wǎng)友萬(wàn)靈

萬(wàn)靈送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 10:37:09

傾聽(tīng)者曉松催眠

曉松催眠送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 10:45:28

網(wǎng)友安安?心理師

安安?心理師送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 10:54:02

傾聽(tīng)者理心老師

0 你很疲憊，別人不能理解你，呵護(hù)你，咱們自己學(xué)會(huì)從內(nèi)生長(zhǎng)出力量來(lái)，自己愛(ài)自己，珍惜呵護(hù)自己，內(nèi)求

2021-12-21 12:35:17

咨詢師王宇

你好

2021-12-21 12:53:22

傾聽(tīng)者橙心為你??情緒

別人的不理解更讓人心累

2021-12-21 14:01:18

傾聽(tīng)者麗生姐姐

麗生姐姐送了一個(gè)擁抱

2021-12-21 14:07:43

咨詢師王金現(xiàn)

0 我想說(shuō)的是，你可以用此契機(jī)來(lái)學(xué)習(xí)，表達(dá)自己。表達(dá)清楚自已有5個(gè)層面。第1個(gè)層面，把事情的來(lái)龍去脈講清楚。能不能交代清楚什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，發(fā)生了什么事情，有什么人物？這是記敘文的功夫。在我心理咨詢的過(guò)程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有1些人，只是講1些0碎的片段。在他的感覺(jué)當(dāng)中，好像心理咨詢師是跟他在1塊經(jīng)歷那個(gè)事情的。就講1些片段，好像對(duì)方就能夠全部明白所有的事情。他們很難把事情的來(lái)龍去脈和概況講清楚。所以，在第1個(gè)層面要把事情講清楚。第2個(gè)層面，理清事情發(fā)生時(shí)，你個(gè)人內(nèi)心的感受和情緒。能不能覺(jué)知到自己的感受，能不能為自己內(nèi)心的情緒命名，這是很關(guān)鍵的。但是很多人是沒(méi)有自己感受的。更是無(wú)法命名自己的情緒。那當(dāng)然就不能表達(dá)出自己的情緒了。90%以上的心理問(wèn)題，可能都跟這個(gè)情緒的表達(dá)有關(guān)系的。就是對(duì)自己的情緒沒(méi)有感知，更不可能清晰的表達(dá)。第3個(gè)層面，能不能理清楚自己的態(tài)度，觀點(diǎn)，看法，意見(jiàn)。能不能用準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)出自己的想法？第4個(gè)層面，能不能講出自己想要的是什么？或者說(shuō)自己的期待和希望是什么呢？很多人對(duì)事情不滿意的時(shí)候。只是抱怨和發(fā)牢騷。抱怨自己不想要的部分，但是不知道自己到底想要的是什么。第5個(gè)層面，就是表達(dá)出自己內(nèi)在的渴望。這是最困難的1個(gè)部分。很多人可能并不知道自己到底渴望什么？所以我認(rèn)為你不需要按下暫停鍵，而是要學(xué)習(xí)1下如何表達(dá)自己。

2021-12-21 15:54:28