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現在能報心理咨詢師
2025-03-25 23:14:57

咨詢師李錦云
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焦慮癥強迫癥往往是因為內心世界很深的不安全感,同時也和童年的一些依戀關系有聯系這方面通過心理咨詢是可以調整的我也處理過不少可以點擊我頭像預約
2021-11-22 12:40:42

網友鐔雅蕾
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先學會靜下心來,可以干點自己喜歡做的事情,如果伴隨有失眠的情況,一定要去醫院就醫,普通醫院掛精神科,這就像一場小感冒一樣,是件很正常的事情,不要害怕,不要難以啟齒,配合醫生吃點藥,很快就好起來了
2021-11-22 14:27:59

網友造夢空間
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情緒梳理——創造幸福人生觀念作業請簡單填寫下列問題。回想你當時的沖突場景,感受一下你的憤怒或痛苦,此刻不必反省自己的表現,只需要誠實地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑,為什么?誰激怒了你?他有哪些地方是你不喜歡的?我對(人名)_****_感到_****______,因為_****__****______(例:我對張天感到很生氣,因為他不肯聽我說話、不肯定我,我說的每件事他都要反駁)2、你要他們如何改變,你期待他怎么表現?我要(人名)_****__去做_****______(例:我要張天承認他錯了,并向我道歉)3、他應該(或不應該)做、想、成為,或感覺什么呢?你想給他什么樣的忠告?(人名)_****__應該(或不應該)_****______(例:張天應該照顧好他自己,他不應該老愛跟我爭辯)4、你需要他怎么做,你才會快樂?我需要(人名)_****__去做_****______我才會快樂。(例:我需要張天聽我說話,并尊重我,我才會快樂)5、此刻,他在你心目中是怎樣的人呢?請詳細描述一下。(人名)_****__是_****______(例:張天不公正、傲慢自大、講話很大聲、不誠實、行事逾矩,而且不關心別人)6、你再也不想跟這個人經歷到什么事?我再也不要(經歷到)_****______(例,我再也不要感受到張天對我的不肯定。我再也不要看到他抽煙,毀掉他的健康)
2021-11-22 21:47:33