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楊靖心理咨詢
2025-03-15 03:13:16

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你的情緒到底來自哪里?情緒的真相到底是什么?情緒梳理——創造幸福人生觀念作業請簡單填寫下列問題。回想你當時的沖突場景,感受一下你的憤怒或痛苦,此刻不必反省自己的表現,只需要誠實地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑,為什么?誰激怒了你?他有哪些地方是你不喜歡的?我對(人名)_****_感到_****______,因為_****__****______(例:我對張天感到很生氣,因為他不肯聽我說話、不肯定我,我說的每件事他都要反駁)2、你要他們如何改變,你期待他怎么表現?我要(人名)_****__去做_****______(例:我要張天承認他錯了,并向我道歉)3、他應該(或不應該)做、想、成為,或感覺什么呢?你想給他什么樣的忠告?(人名)_****__應該(或不應該)_****______(例:張天應該照顧好他自己,他不應該老愛跟我爭辯)4、你需要他怎么做,你才會快樂?我需要(人名)_****__去做_****______我才會快樂。(例:我需要張天聽我說話,并尊重我,我才會快樂)5、此刻,他在你心目中是怎樣的人呢?請詳細描述一下。(人名)_****__是_****______(例:張天不公正、傲慢自大、講話很大聲、不誠實、行事逾矩,而且不關心別人)6、你再也不想跟這個人經歷到什么事?我再也不要(經歷到)_****______(例,我再也不要感受到張天對我的不肯定。我再也不要看到他抽煙,毀掉他的健康)
2021-11-22 22:10:10

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家庭倫理道德【夫妻道】1、夫妻是一家的天吉星,以愛為根,愛是成家的第一條件。2、愛的標準:真愛無私,覺愛無價,博愛無條件,實愛無成見。3、夫妻之間要做到相互補漏,而不是互相埋怨。4、成家后,男人把女人領到道上,上孝公婆,中悌兄弟姐妹,下慈兒女。女子婚后助夫成德,孝敬公婆。5.丈夫多照顧岳父岳母,妻子多孝敬公婆。給老人買東西,應該是女婿親自給岳父岳母,媳婦親自送給家公家婆。6、男子以剛正為本,女子以柔和為本。“剛”是不發脾氣,“正”是合乎正理。“柔”要性如水,“和”就要合乎理。7、夫妻鬧矛盾,一是違背天地賦予的恩;二是違背父母賦予的情;三是違背自己本命多生多劫的因緣。夫妻分裂,就是生命的分裂。
2021-11-23 17:40:32