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女 我是一名大三的學生，其實上個學期一直到期末都好好的，但是放了個暑假，就感覺什么都不好了，上個學期，談了個男朋友，我們特別幸福特別快樂，感覺每天做事情我都特別開心，每天很努力的學習，也很會打扮自己，還每天運動，是朋友們的開心果，可是暑假待家里太久了吧，又因為要考證，真的特別心焦，我是特別容易胡思亂想的人，前不久，因為自己心態不好，我和男朋友分手了，想著不談戀愛我就可以好好學習，這段時間，大概這兩個月吧，每天總是想著亂七八糟的，家里有三個孩子，我是長女，爸爸媽媽身體不好，家里條件也不好再過個一年，就要踏入社會了，我覺得自己應該就要挑起這個家，但是我真的什么都不會，我很想靜下心來學習，但是我就是學不進去，一天到晚不知道在想什么，時好時壞，夜里經常失眠大概一個月了，真的好煩躁，爸爸媽媽也不理解我，覺得我這個年紀只要讀讀書就好了，沒有什么壓力，但是我覺得自己真的壓力特別大，還有一個月就要考教師資格證了，但是我真的一點都沒來得及準備，本來國慶是想放假回家休息休息，但是發現回家以后，更加害怕，我又想一個人待學校靜靜，哎喲，發現自己老是猶豫不決，我才二十幾歲，就感覺人生沒有希望了，朋友約我出去，我也不想去，就想一個人待床上，什么都不做。我該怎么辦，真的，好累，還有，我真的很想忘記前任，我都不知道為什么自己會變成這樣，我和前任分手，一大部分原因是因為自卑，唉，覺得人活著好累，我該怎么辦，我真的很想振作起來，我不想活在自己的世界里，我也和朋友聊過，但是不能總和朋友抱怨吧，好難過啊，每天都不開心。我該怎么辦？