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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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問
心理咨詢師二級證件掛
匿名
2021-10-21 13:10:20
抱抱TA
男,17歲,自己在意的人一對別人好,對別人笑嘻嘻就特別不開心,是什么情況。今天看見教官幫我們班一個正在唱歌的女生拍照,就特別不開心
15
21
576
匿名
.送了一個擁抱
匿名
性別寫錯了
匿名
是女的
陽光
吃醋啦
小碎步
你喜歡教官
匿名
我也不知道
匿名
說不上喜歡
匿名
就是羨慕吧
語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱
長風(fēng)破浪
你太封閉內(nèi)心了,活在自己的世界
光之語傾聽師
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王致剛
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笑兒老師
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鄭麗華
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陳明
您好,可能從小,我們希望得到更多父母的愛
理心老師
看得出你渴望被很多人,甚至所有人關(guān)注和喜歡,還隱隱覺得你對自己不大自信,覺得別人喜歡別人就代表著否定你了
長風(fēng)破浪
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最美的你【情感&職場】
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周美芳
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可心傾聽
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梁欣旺
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龍鳳
你好
心語??
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心途
心途送了一個擁抱
慢慢姑姑
你心里喜歡教官,看到他對別人好吃醋了
羅怡萱
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林大森
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王 宇
你好
雅韻百合
你是不是想戀愛了,聊聊吧
私聊我是因為你存在感低需要我的關(guān)注,是嗎
私聊我是因為你存在感低需要我的關(guān)注,是嗎專家?送了一個擁抱
黎明之際
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男,17歲,17歲,高三,雖然身邊有許多好朋友玩在一起,對我也算不錯,但是總感覺自己是一個人,就算別人說了讓自己不舒服的話,但就是控制不住地強(qiáng)顏歡笑,好像是一副“我不在意”的樣子,心里卻很難受,但表面還是一副開開心心的樣子,別人感覺我天天都瘋瘋癲癲,無憂無慮,開開心心,那只是我在他人面前控制不住的,我無法把情緒寫在臉上,我想只要在別人面前這樣,他們也許會開心吧,自己一個人時情緒就會開始慢慢變差
男,18歲,我特別喜歡我的一位老師,每次見到他,我都會很開心,但是如果見到他教別的同學(xué)或者說他跟別的同學(xué)單獨(dú)在一起,我都會感覺心里很不舒服(我們都是男的)
(匿名)
男 15 感覺好煩躁。 上課不知道是不是不自信還是怎么樣嘴巴一直想閉著。好辛苦,疼。有時感覺壓力大, 別人看自己自己會笑, 有一個老師整天看我導(dǎo)致我整天要不開心一樣。不想笑出來,因為這樣今天不怎么開心,走路不知道看哪里,不自然。。
男,14歲,我發(fā)現(xiàn)教官靠近我行為有點(diǎn)反常,就不想看到我一樣,還有一次教官看到我,說我系一下鞋帶,反正每次我過去他們總會把臉朝向很偏的地方,老師我也感覺不敢靠近,似乎老師也這樣感覺,不知道為什么。
(匿名)
女,14歲,好糾結(jié)啊,一年前心浮氣躁,吐槽了一個男生售賣東西的價格定位,(因為當(dāng)時是運(yùn)動節(jié),會有很多學(xué)生售賣東西),現(xiàn)在我們重新分班,分到了一個班,他好像不記得了,但我還耿耿于懷,他是一個很喜歡助人開玩笑的男生,平時還幫過我,但我總覺得很愧疚,很窘迫,不知道該怎么做,平時見到他也不會說幾句話,加上我本人屬于面癱臉,外冷內(nèi)熱的性格,真的快愁死了
(匿名)
男 我是不是有病?就因為有個女同學(xué)在訓(xùn)練時在我背后說了一句瘋男人。我總感覺她是在說我,我現(xiàn)在整個人狀態(tài)都不好了,聽課聽不進(jìn),看書看不進(jìn)。我該怎么辦,我這種心態(tài)?我自己都覺得奇怪(?_?)
女 這幾天我認(rèn)識一個男生,發(fā)現(xiàn)他對我很好,我很反感,我是不是心里有問題
(匿名)
女,老是縮著腰自己不知道,是不自信的一種嗎
(匿名)
女,1歲,《習(xí)慣性的罪惡感》 這種罪惡感,在你面對別人的要求,而你自己的感覺與情緒跑出來,有點(diǎn)“不想答應(yīng)”的時候它就會出現(xiàn)。因為它的出現(xiàn),又是這么真實(shí)的情緒,會讓你以為“我真的做了不好的事情”。所以,因為這個罪惡感,你覺得不答應(yīng)的你根本就是個“自私的家伙”,于是,你可能就勉為其難地答應(yīng)了。 一般的罪惡感,在我們做錯事時,它的出現(xiàn),是提醒我們可以彌補(bǔ),可以讓我們與其他人的感覺變得更好,也是維持這個社會秩序的一個重要情緒。但是,這種“習(xí)慣性的罪惡感”,它讓我們以為我們做錯事了,但實(shí)際上我們沒有。 這種罪惡感,只是我們從小到大養(yǎng)成的一種“習(xí)慣”。一旦我們沒有符合別人的期待,達(dá)成別人的要求,還有,重視自己感受的時候,它就會跑出來。 也就是,當(dāng)我們沒有把別人的感受需求放第一位時,對于某些人而言,就很容易跑出這種“習(xí)慣性的罪惡感”,讓自己以為:自己重視自我的感受是錯的。 原本,“罪惡感”就是一種利他的情緒,因為有這個“罪惡感”,使得社會的道德秩序能夠被維持,可以說,這是一種“被教導(dǎo)”而形成的感受。而“習(xí)慣性的罪惡感”,是一種被教導(dǎo)、訓(xùn)練而成的,太過利他的情緒。 這種情緒讓我們非常不舒服,而只有當(dāng)我們總是以他人為主,把自己放到最小時,這種情緒才不會出現(xiàn)。否則,只要我們一想要重視自己的需求,甚至覺得自己是對的時候,這種罪惡感就會被立即召喚出來,像是孫悟空的緊箍咒一樣,告訴我們“你這樣不行”: 你應(yīng)該要滿足別人的需求。 你應(yīng)該要做到別人的期待。 你不能對不起任何人。 你應(yīng)該學(xué)會自我反省,而不是責(zé)怪別人。 你一定不能拒絕別人,要讓大家喜歡你,這樣你才有價值。 類似這樣的教條,慢慢累積訓(xùn)練出“習(xí)慣性的罪惡感”,讓你完全不敢違抗。一旦要違抗這種教條與情緒,就會感覺極大的焦慮,使得最后你仍屈服于別人的期待與需求。 容易陷入情緒勒索的人,時常是因為在過程中被引發(fā)了這種“習(xí)慣性的罪惡感”。有這種“習(xí)慣性的罪惡感”的人,當(dāng)你被情緒勒索時,遇到以下這些情況,你可能會有這些反應(yīng): 你一方面知道對方說的并不合理,但忍不住自我懷疑,覺得“會不會我真的有錯,而我不知道”? 當(dāng)別人說你“做得不夠、不好”時,這種“沒達(dá)到別人期待的感覺”,很容易召喚“習(xí)慣性的罪惡感”,讓你忍不住自我懷疑、自我檢討、自責(zé),卻忽略了對方的行為其實(shí)更不妥當(dāng),甚至根本不尊重你。
(匿名)
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