女,19歲,我一直都很自卑,做錯一點事情就想說對不起,最近一直情緒很低落,想干什么都打不起精神,做一會會就不想干了,我不知道該怎么辦,感覺周圍的事情都沒有趣
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網友
青少年心理咨詢師費用是多少錢
2025-03-27 03:42:25
最近總是莫名心情低落,然后就時不時跟男朋友吵架,想換個地方換個心情,發現完全打不起精神
原本很開心然后就突然莫名想哭,控制不住自己哭
我沒有擅長的
事情誒

咨詢師任海濤
1
您好,不開心的時候不想做事情是人之常情,如果內心有聲音逼著自己還要做到懂事,壓抑著自己還要做到開心,內心就會更加難過,有些時候允許自己的情緒出來,接納自己也可以有糟糕的情緒,相信自己也可以表達一些不滿,不妨試試看。
2021-10-06 14:57:53
好的謝謝
這個我也不清楚,小時候就這樣
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