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張敏心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務305人|99%好評
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問小學心理咨詢室心理檔案表
匿名
2021-09-30 02:39:45
2021-09-30 02:39:45
抱抱TA
男,29歲,唉失眠了躺床上怎么也睡不著
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許令智
躺在床上，當成一種任務，不要求自己睡著， -
石月梅
聽聽舒緩的音樂 -
王曉光
你好 -
王曉光
王曉光送了一個擁抱
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陽光
陽光送了一個擁抱 -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
純
睡不著就做著耗費精力，耗費體力的事情，睡不著，要么就是心火過旺，得治，要么就是有煩心事兒，要么就精力過旺 -
純
自己對癥下藥把
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強哥
睡不著首先不要強行讓自己睡覺，轉移頭腦中想的問題。使用心理技能會改善睡眠問題的。如引導式內觀、冥想練習等 -
周美芳
你好 -
王 宇
你好 -
風中鈴（傾聽師）
風中鈴（傾聽師）送了一個擁抱 -
網戀-渣女
網戀-渣女送了一個擁抱 -
沙漠綠洲
沙漠綠洲送了一個擁抱 -
龍鳳
你好 -
玫瑰女人
白天你睡了嗎 -
語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
小單
小單送了一個擁抱 -
心相印
心相印送了一個擁抱 -
私聊我是因為你存在感低需要我的關注，是嗎
私聊我是因為你存在感低需要我的關注，是嗎專家？送了一個擁抱 -
凱文
凱文送了一個擁抱 -
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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男,31歲,有沒有沒有睡的，，睡了一天睡不著了，我的天啊 (匿名) -
男 。。。。。。。。。。。睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著 -
男 我晚上不知道為什么，總是失眠睡不著，已經一周了，我要崩潰了。。。 (匿名)
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男 這兩晚上，因為一個事兒，失眠，，，，，，，，老是睡不著，昨晚凌晨一點才睡，四五點就醒了，白天也沒睡
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男,23歲,我經常晚上睡不著，失眠，焦慮不安 常常都是睡4個小時左右…我到底該怎么辦？ (匿名)
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男 失眠已經有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經常低頭，怕人家說年紀輕輕，經常熬夜，其實是睡不著，一般睡得著，會很開心有精力，有時晚上睡下去，頭腦老是發熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會睡好，但感覺有時不吃也能睡好，吃藥白天會很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！ -
男,22歲,睡不著！怎么辦？我每天晚上都睡不著！怎么回事也不知道 (匿名)
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女,14歲,最近一個月腦子里都在演練著無數次的自殺，雖然我知道這很不好，但我覺得好痛苦，復雜的人際關系，過山車般的成績，這一切的一切貌似都在逼我。“世界逼你去死，但又勸你活下來”，就如同捅你一刀，再給你一顆糖，之后接著捅。雖然明天的陽光會很明媚，但也是建立在毒辣的基礎上的。害，希望有老師可以幫幫我。 -
我17年去的新疆，見多了生死離別，炸藥，死亡，重傷，回來以后一直做噩夢，真的，可能這就是戰爭恐懼癥，我回老家后，一直都在努力讓自己優秀，可逐漸發現，自己的努力遠遠達不到自己的預期，我該怎么辦？放棄，就等同失敗，堅持，提升的一步一步卻趕不上自己的預期，我是別人從從隧道里救出來的，是別人把我從戰場上救下來的！我初中畢業去了新疆阿勒泰，在中水電，經常有不安定的時候，我怕自己辜負那些犧牲的人的希望，我怕自己辜負了自己的夢想和努力！放棄，心有不甘，努力，卻停滯不前，怎么辦？
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