女,22歲,好多小事情堆積在一起就想哭，控制不住情緒，想自己出去租房子住，不想太早結(jié)婚今年7月份大專畢業(yè)，家里也有一直催婚，然后現(xiàn)在實(shí)習(xí)期工作還找不著，目前一直在縣城，但我了幾乎每天情緒低落，暗戀了倆年男孩子還是云南外地的，一直不敢開始一段戀情，感覺自己好失敗，好沒用啊。我該怎么調(diào)整心態(tài)呢？ (匿名)

你好，最近的狀態(tài)特別差，不想上班、不想跟朋友見面、也不想在家待，不想看書，電視劇、電影也不想看，一邊責(zé)怪自己浪費(fèi)光陰，一方面又在浪費(fèi)著，好討厭現(xiàn)在的心情和狀態(tài)，要怎么調(diào)節(jié)才行呢？ (匿名)

女 最近這些天，精神狀態(tài)一直不大好，每天都不知道該做些什么，覺得自己就是個(gè)沒用的人，也不愛說話了，反應(yīng)也遲鈍，不愛學(xué)習(xí)，我本來就是個(gè)不愛表達(dá)的人，老覺得自己不如別人，心態(tài)很差，請(qǐng)問我該怎么調(diào)整好自己的心態(tài)？ (匿名)

最近經(jīng)常被人催婚，覺得壓力好大，情緒壓抑，老想著自己會(huì)嫁不出去，晚上睡覺經(jīng)常難以入睡，之前6年感情空窗，今年談了個(gè)，但感覺好抗拒，剛跟對(duì)方開始就結(jié)束了，半年了，最近心里覺得特別對(duì)不起對(duì)方，經(jīng)常想到了就食欲不振，心跳加速，還有想哭，我這是怎么了，是心里有問題了嗎

女,怎么調(diào)整自己的心態(tài)？生活各方面都還不錯(cuò)，但總是郁郁寡歡，自卑，暴躁，怨恨。

女,不喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)，任何事都不能調(diào)動(dòng)積極性，做事情不上心，什么都做不好！想改變，我該怎么辦！ (匿名)

女 最近很懶，什么都不想做，有的時(shí)候沒有原因的就想哭，老公跟孩子有一點(diǎn)事讓我不滿意就想發(fā)脾氣，摔東西，跟老公吵架就想死，最近越來越有這個(gè)傾向，沒有愛好，對(duì)什么都沒興趣，老公閑我總繃臉也吵很多次了。我該怎么辦，是不是病了，我控制不了自己的脾氣 (匿名)

最近找不到工作，心理壓力很大，感覺自己的消極情緒很大，比如說做件事情吧，總有一種負(fù)面心理暗示，所以自己很不開心，不知道怎么調(diào)整自己。我想使自己趕快做出來～～請(qǐng)大師指點(diǎn)。謝謝

男,18歲,我認(rèn)為每個(gè)人存在都是有意義的，每個(gè)人都是獨(dú)特的，但我始終想不明白，我存在的意義是什么？或許我就不該存在這個(gè)世上。 (匿名)

女,24歲,今年一月十二號(hào)，經(jīng)家人介紹，我認(rèn)識(shí)了我 的初戀，也是我的前男友，張其勇。他在外 地項(xiàng)目部工作，一個(gè)月能回來最多兩次，每 次能在家呆兩三天，所以這兩三天就是我最 珍惜的時(shí)間，但是進(jìn)了六月份他就對(duì)我開始 冷淡了，發(fā)信息很久才回，電話也打好多才 接，因?yàn)槲彝度肓?，我愛他，所以一直就這 么持續(xù)著，直到6月15號(hào)，那天是他生日， 他沒告訴我他前一天回來，我并不知道他回 來，我本想著他在工地也回不來，晚上沒事 陪他視頻，等他回來再給他過生日，結(jié)果那 天晚上我打電話他不接，發(fā)信息也不回，直 接就把我拉黑刪除了，我就很疑惑，告訴了 我媽媽和介紹人阿姨，介紹人去問他爸爸他 到底什么意思，他爸爸說他沒回家，電話也 不接，晚上十二點(diǎn)他給我回了一句信息說我 們不合適，我打過去，手機(jī)已經(jīng)關(guān)機(jī)，后來 的一段時(shí)間我也有聯(lián)系他，但他沒有任何回 應(yīng)，也有關(guān)注他的動(dòng)態(tài)，很多時(shí)間都在哭中 發(fā)泄情緒，半個(gè)月后發(fā)現(xiàn)他qq微信抖音都換 了情頭，開了情侶空間，差不多過了兩個(gè) 月，8月7號(hào)我發(fā)現(xiàn)他的qq密碼沒有改，就登 了他的qq空間，看了他的情侶空間，就發(fā)現(xiàn) 他和他現(xiàn)在的女朋友，也就是王鈺，是在6月 15號(hào)他跟我分手的那天確定關(guān)系的，也就是 說他在和我沒分手的時(shí)候就認(rèn)識(shí)她了，我哭 了，哭的痛不欲生，媽媽看我這樣，就去打 聽這個(gè)女孩，說這個(gè)女孩比我大七歲，比他 大三歲，今年31歲，并且身體有病，甲低， 可能都不能生育，壽命也短，并且家庭條件 也不好。這個(gè)女孩是他的同事給他介紹的， 當(dāng)初給他介紹的時(shí)候他父母也知道，并且是 反對(duì)的，但是他不聽，背著爸媽偷著拉，而 且在七月底的時(shí)候還背著父母去煙臺(tái)找這個(gè) 女孩，在煙臺(tái)呆了兩天，直到因?yàn)橐咔?，?出所民警找了他爸爸。從那以后，我每天都 很郁悶，每天都在想我哪里不比那個(gè)女孩 強(qiáng)，年齡小，家庭條件，自身?xiàng)l件都挺好， 他為什么寧可放棄我也要選擇那個(gè)病秧子。 那個(gè)女孩十月份生日，我現(xiàn)在也有偶爾看他 的動(dòng)態(tài)，看他們一直是情頭，并且一年只能 改一次的微信號(hào)都改成了他愛她她愛他。那 個(gè)女孩生日快到了，我就一直不斷的再想象 他們?cè)谝黄鸬膱?chǎng)景。就到現(xiàn)在，只要一想到 他們，我就很想罵他們，其實(shí)說心里話，我 真的不希望他們?cè)谝黄?，他憑什么，我就真 的很想對(duì)他們做點(diǎn)什么，但理智告訴我，我 不能那么做，真的，現(xiàn)在每每想到他們，我 心里就很難受。 (匿名)