女,22歲,好多小事情堆積在一起就想哭，控制不住情緒，想自己出去租房子住，不想太早結婚今年7月份大專畢業，家里也有一直催婚，然后現在實習期工作還找不著，目前一直在縣城，但我了幾乎每天情緒低落，暗戀了倆年男孩子還是云南外地的，一直不敢開始一段戀情，感覺自己好失敗，好沒用啊。我該怎么調整心態呢？ (匿名)

你好，最近的狀態特別差，不想上班、不想跟朋友見面、也不想在家待，不想看書，電視劇、電影也不想看，一邊責怪自己浪費光陰，一方面又在浪費著，好討厭現在的心情和狀態，要怎么調節才行呢？ (匿名)

女 最近這些天，精神狀態一直不大好，每天都不知道該做些什么，覺得自己就是個沒用的人，也不愛說話了，反應也遲鈍，不愛學習，我本來就是個不愛表達的人，老覺得自己不如別人，心態很差，請問我該怎么調整好自己的心態？ (匿名)

最近經常被人催婚，覺得壓力好大，情緒壓抑，老想著自己會嫁不出去，晚上睡覺經常難以入睡，之前6年感情空窗，今年談了個，但感覺好抗拒，剛跟對方開始就結束了，半年了，最近心里覺得特別對不起對方，經常想到了就食欲不振，心跳加速，還有想哭，我這是怎么了，是心里有問題了嗎

女,怎么調整自己的心態？生活各方面都還不錯，但總是郁郁寡歡，自卑，暴躁，怨恨。

女,不喜歡現在的狀態，任何事都不能調動積極性，做事情不上心，什么都做不好！想改變，我該怎么辦！ (匿名)

女 最近很懶，什么都不想做，有的時候沒有原因的就想哭，老公跟孩子有一點事讓我不滿意就想發脾氣，摔東西，跟老公吵架就想死，最近越來越有這個傾向，沒有愛好，對什么都沒興趣，老公閑我總繃臉也吵很多次了。我該怎么辦，是不是病了，我控制不了自己的脾氣 (匿名)

最近找不到工作，心理壓力很大，感覺自己的消極情緒很大，比如說做件事情吧，總有一種負面心理暗示，所以自己很不開心，不知道怎么調整自己。我想使自己趕快做出來～～請大師指點。謝謝

男,18歲,我認為每個人存在都是有意義的，每個人都是獨特的，但我始終想不明白，我存在的意義是什么？或許我就不該存在這個世上。 (匿名)

女,24歲,今年一月十二號，經家人介紹，我認識了我 的初戀，也是我的前男友，張其勇。他在外 地項目部工作，一個月能回來最多兩次，每 次能在家呆兩三天，所以這兩三天就是我最 珍惜的時間，但是進了六月份他就對我開始 冷淡了，發信息很久才回，電話也打好多才 接，因為我投入了，我愛他，所以一直就這 么持續著，直到6月15號，那天是他生日， 他沒告訴我他前一天回來，我并不知道他回 來，我本想著他在工地也回不來，晚上沒事 陪他視頻，等他回來再給他過生日，結果那 天晚上我打電話他不接，發信息也不回，直 接就把我拉黑刪除了，我就很疑惑，告訴了 我媽媽和介紹人阿姨，介紹人去問他爸爸他 到底什么意思，他爸爸說他沒回家，電話也 不接，晚上十二點他給我回了一句信息說我 們不合適，我打過去，手機已經關機，后來 的一段時間我也有聯系他，但他沒有任何回 應，也有關注他的動態，很多時間都在哭中 發泄情緒，半個月后發現他qq微信抖音都換 了情頭，開了情侶空間，差不多過了兩個 月，8月7號我發現他的qq密碼沒有改，就登 了他的qq空間，看了他的情侶空間，就發現 他和他現在的女朋友，也就是王鈺，是在6月 15號他跟我分手的那天確定關系的，也就是 說他在和我沒分手的時候就認識她了，我哭 了，哭的痛不欲生，媽媽看我這樣，就去打 聽這個女孩，說這個女孩比我大七歲，比他 大三歲，今年31歲，并且身體有病，甲低， 可能都不能生育，壽命也短，并且家庭條件 也不好。這個女孩是他的同事給他介紹的， 當初給他介紹的時候他父母也知道，并且是 反對的，但是他不聽，背著爸媽偷著拉，而 且在七月底的時候還背著父母去煙臺找這個 女孩，在煙臺呆了兩天，直到因為疫情，派 出所民警找了他爸爸。從那以后，我每天都 很郁悶，每天都在想我哪里不比那個女孩 強，年齡小，家庭條件，自身條件都挺好， 他為什么寧可放棄我也要選擇那個病秧子。 那個女孩十月份生日，我現在也有偶爾看他 的動態，看他們一直是情頭，并且一年只能 改一次的微信號都改成了他愛她她愛他。那 個女孩生日快到了，我就一直不斷的再想象 他們在一起的場景。就到現在，只要一想到 他們，我就很想罵他們，其實說心里話，我 真的不希望他們在一起，他憑什么，我就真 的很想對他們做點什么，但理智告訴我，我 不能那么做，真的，現在每每想到他們，我 心里就很難受。 (匿名)