給力心理
女,19歲,因為焦慮產生的一些小毛病 影響不大，但深遠持久，難以擺脫 感覺這些小毛病有點拉低效率 所以我到底應該怎么辦 放著不管倒也沒事 管的話成本又太大
14個擁抱
59條評論
534次閱讀
網友
老年人抑郁心理咨詢個案
2025-03-25 17:21:43
網友凡此過往，皆為序章
您好，哪些小毛病呢，可以簡單舉個例子嗎
2021-09-19 22:49:22
咨詢師周美芳
你好
2021-09-19 22:49:40
咨詢師任海濤
你好
2021-09-19 22:49:49
網友九辰
1
如果不是極度自律強迫癥，沒必要要求自己那么完美
2021-09-19 22:51:10
傾聽者玫瑰女人
放它不管
2021-09-19 22:51:36
就是焦慮衍生的強迫
放它不管，什么小細節我都喜歡重復幾遍
咨詢師國云霞
0
管的話成本太大，指的是哪方面的成本？時間，經濟？
2021-09-19 22:53:37
網友凡此過往，皆為序章
持續多久了呢
2021-09-19 22:53:46
重復幾遍倒沒事，主要是怕別人覺得我奇怪
如果要自己克制的話，特別容易反彈
反彈不好處理
網友凡此過往，皆為序章
焦慮是指那方面的焦慮呢
2021-09-19 22:54:54
咨詢師國云霞
0
所以放著不管對你來說并不是太容易做到，不去做，會讓你很不舒服吧？
2021-09-19 22:55:04
廣泛性焦慮
凡是在意的事情都容易焦慮，不穩定
不在意的事情為因為焦慮莫名其妙就很在意
消耗巨大
咨詢師龍鳳
你好
2021-09-19 22:56:12
就導致特別累，人很疲倦，而且又說不上來
網友凡此過往，皆為序章
0
焦慮讓你感到很累，你想擺脫它但是很難控制自己，很多事情都會牽扯你的很多精力，所以你覺得很疲倦，對嗎
2021-09-19 22:57:31
確實
但我特別能忍，大概是生存本能
咨詢師陳明
您好，每天改善一點點
2021-09-19 22:58:37
網友凡此過往，皆為序章
嗯，但是似乎忍過去了下次還會再這樣是嗎
2021-09-19 22:59:04
忍過去就覺得不過如此；還沒忍過去就頭暈目眩，胸腔發悶，干嘔
感覺要死了一樣
具有迷惑性
不太能分辨清楚
網友凡此過往，皆為序章
分辨什么
2021-09-19 23:01:15
事情的性質、重要程度，因為分不清焦慮程度
結果就廣泛性
對事物無差別地感到焦慮，只要是需要我去處理，為其負責的事
小心謹慎且不厭其煩
一遍又一遍直至確認無誤，不然就難以入眠或者進行其它腦力活動，比如學習
但是我忍一忍好像又過去了
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2021-09-19 23:04:13
網友陽光
好糾結啊，管也不是，不管也不是
2021-09-19 23:05:55
網友凡此過往，皆為序章
0
你對于你在意的事情你非常想做好，并且你要求自己一定要做得很好，是這樣嗎
2021-09-19 23:06:00
是的
而且身邊的人越是無所謂，我越是焦慮，他們有多隨性，我就有多謹慎
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-09-19 23:13:05
感覺好像也符合不同人在人群中的比例，總歸會有人承擔這樣的性格。所以也不知道是接受，還是改變，到底怎么辦
網友凡此過往，皆為序章
那你想讓自己變成什么樣的呢
2021-09-19 23:15:28
以前想變強，現在想正常
穩定的心情去生活到底是什么樣的
能不能有一天，我是充實而平靜的呢？
網友凡此過往，皆為序章
那你現在的一天是什么樣的呢
2021-09-19 23:17:31
之前不是說了
廣泛性焦慮，持續緊張
入睡得靠筋疲力盡
網友凡此過往，皆為序章
嗯嗯，你可以舉一個具體一點的例子嗎
2021-09-19 23:18:57
什么例子
網友凡此過往，皆為序章
0
這樣吧，你點我頭像私聊我，這里不太尊重你的隱私
2021-09-19 23:19:22
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-09-19 23:24:53
咨詢師無語
無語送了一個擁抱
2021-09-19 23:26:20
傾聽者星月情感
星月情感送了一個擁抱
2021-09-19 23:33:59
傾聽者太上曰
太上曰送了一個擁抱
2021-09-19 23:45:47
傾聽者太上曰
0
能忍，就不會焦慮了。適當的焦慮，是生活的動力！睡覺數綿羊，輕松而夢長…
2021-09-19 23:52:31
傾聽者小單
小單送了一個擁抱
2021-09-20 00:20:53
傾聽者感恩遇見
感恩遇見送了一個擁抱
2021-09-20 01:27:06
傾聽者感恩遇見
你好
2021-09-20 01:27:10
咨詢師王 宇
你好
2021-09-20 06:56:58
網友偽裝
0
我也跟你一個年紀，我遇到很多煩心事，生活還要繼續，每天給自己的壓力越大，每天的包袱就越重，何不放下你的壓力，你會感覺很輕松的
2021-09-20 09:36:36
網友偽裝
偽裝送了一個擁抱
2021-09-20 09:36:39
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-09-20 10:03:51
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
2021-09-20 10:03:54
網友SatanspeaksMongolian
S****n送了一個擁抱
2021-09-20 11:01:45
傾聽者福流
說的不太具體，是喜歡重復檢查嗎
2021-09-20 13:03:26
傾聽者吳鳳嬌
你好！
2021-09-21 14:21:11
網友是人
是人送了一個擁抱
2021-09-21 23:47:49
網友
送了一個擁抱
2021-10-19 21:13:15
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-12 04:30:11
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