給力心理
男,23歲,最近遇到一個這樣的問題，一個伴隨了我差不多10年的初中心結(jié)，有一天有個初中同學(xué)跟我聊了聊，后來感覺不糾結(jié)了，但是這個人后來對我很不好，這里就不詳細(xì)說了，反正想起他就很不舒服，但是仿佛他說的一些話成為了解決我心結(jié)的鑰匙，存在了我心里，這個心結(jié)對我很重要，但是我想起這個人我就很難受。我就陷入了一個矛盾。想起心結(jié)就想起他的人和話，導(dǎo)致他在我腦海里揮之不去。很不好受。有沒有徹底解決辦法
11個擁抱
41條評論
847次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢上的雙重關(guān)系
2025-03-26 23:12:04
傾聽者娜娜家園
你好
2021-09-09 13:12:17
一點都不好
傾聽者語嫣情感
人與話分開
2021-09-09 13:13:39
咨詢師周美芳
好的吸收，壞的推走
2021-09-09 13:17:02
網(wǎng)友誠信
0
轉(zhuǎn)移注意力，換個積極樂觀的心態(tài)，做些對自己有意義的事情，給自己尋找快樂的職業(yè)。
2021-09-09 13:20:03
@語嫣情感我覺得好難辦到
@周美芳恩，我怎么感覺這個方法是一種很理想化。我卻做不到。
@誠信是一種辦法～不過我現(xiàn)在感覺很不好受。
傾聽者譚念【情感 家庭 咨詢】
0
您好！感覺到了您的糾結(jié)。首先我們需要確定，您想到他的時候，是一份什么樣的情緒？不同的情緒可以通過不同的方法來處理
2021-09-09 13:29:25
@譚念【情感 家庭 咨詢】很不爽
咨詢師龍鳳
你好
2021-09-09 13:31:00
@龍鳳不是很好
傾聽者譚念【情感 家庭 咨詢】
不爽是指什么？憤怒?委屈?傷心難過?
2021-09-09 13:32:32
@譚念【情感 家庭 咨詢】憤怒而又難過
@譚念【情感 家庭 咨詢】失望
@譚念【情感 家庭 咨詢】傷心
咨詢師張慶儀
您好
2021-09-09 13:34:24
@張慶儀不好
咨詢師張慶儀
似乎您很在意這個同學(xué)說的話
2021-09-09 13:36:48
傾聽者譚念【情感 家庭 咨詢】
0
假如您現(xiàn)在處在比較安靜的環(huán)境，可以撥通我的電話，我?guī)湍幚硪幌虑榫w
2021-09-09 13:38:16
@張慶儀確實很在意，我感覺成為了心結(jié)的鑰匙
@譚念【情感 家庭 咨詢】哎，我真的需要幫助。
傾聽者譚念【情感 家庭 咨詢】
0
是的，感覺您確實需要，我才這么說的，相信了，我們才可以繼續(xù)，您說對吧
2021-09-09 13:43:48
傾聽者可心傾聽
現(xiàn)在感覺也不好嗎？可以聊聊
2021-09-09 13:43:56
@譚念【情感 家庭 咨詢】我也是湖南長沙的。這個問題困擾我2月了。能走出來我花多少錢都愿意
我的問題就是有些同學(xué)跟我說了初中的心結(jié)，成為了解決我的心結(jié)的鑰匙。但是后來有些同學(xué)的行為讓我感到不愉快，于是乎我想把他們忘記。但是他們跟我說的心結(jié)鑰匙我卻忘不了，于是乎我就陷入情緒和矛盾。@譚念【情感 家庭 咨詢】
@可心傾聽可
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
2021-09-09 13:47:58
傾聽者譚念【情感 家庭 咨詢】
0
線上比線下便宜很多了，當(dāng)您決定了，您撥通我的電話
2021-09-09 13:48:08
@譚念【情感 家庭 咨詢】從哪方面著手？
傾聽者此心
0
找個人代替這個人的內(nèi)心角色，最終還是要解開自己的心結(jié)
2021-09-09 13:51:19
傾聽者譚念【情感 家庭 咨詢】
0
先為您處理當(dāng)下情緒，假如您配合，也就10多分鐘可以了
2021-09-09 13:51:57
@此心有道理不過過程真得很困難。
傾聽者譚念【情感 家庭 咨詢】
是的，有效果比有道理更重要
2021-09-09 13:54:34
@譚念【情感 家庭 咨詢】現(xiàn)在并不是在獨(dú)處。
求救啊
網(wǎng)友涵
我也是，我現(xiàn)在是第五年了
2021-09-09 14:21:39
傾聽者小單
你好
2021-09-09 14:31:58
傾聽者玫瑰女人
放過自己
2021-09-09 16:10:22
傾聽者幽夢
你好
2021-09-09 23:12:42
咨詢師王 宇
你好
2021-09-10 05:21:55
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2021-10-19 21:00:47
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個擁抱
2021-12-21 08:43:03
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