男,23歲,最近遇到一個(gè)這樣的問(wèn)題，一個(gè)伴隨了我差不多10年的初中心結(jié)，有一天有個(gè)初中同學(xué)跟我聊了聊，后來(lái)感覺(jué)不糾結(jié)了，但是這個(gè)人后來(lái)對(duì)我很不好，這里就不詳細(xì)說(shuō)了，反正想起他就很不舒服，但是仿佛他說(shuō)的一些話(huà)成為了解決我心結(jié)的鑰匙，存在了我心里，這個(gè)心結(jié)對(duì)我很重要，但是我想起這個(gè)人我就很難受。我就陷入了一個(gè)矛盾。想起心結(jié)就想起他的人和話(huà)，導(dǎo)致他在我腦海里揮之不去。很不好受。有沒(méi)有徹底解決辦法

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娜娜家園
你好
匿名
一點(diǎn)都不好
語(yǔ)嫣情感
人與話(huà)分開(kāi)
周美芳
好的吸收，壞的推走
誠(chéng)信
轉(zhuǎn)移注意力，換個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，做些對(duì)自己有意義的事情，給自己尋找快樂(lè)的職業(yè)。
匿名
@語(yǔ)嫣情感我覺(jué)得好難辦到
匿名
@周美芳恩，我怎么感覺(jué)這個(gè)方法是一種很理想化。我卻做不到。
匿名
@誠(chéng)信是一種辦法～不過(guò)我現(xiàn)在感覺(jué)很不好受。
譚念【情感家庭咨詢(xún)】
您好！感覺(jué)到了您的糾結(jié)。首先我們需要確定，您想到他的時(shí)候，是一份什么樣的情緒？不同的情緒可以通過(guò)不同的方法來(lái)處理
匿名
@譚念【情感家庭咨詢(xún)】很不爽
龍鳳
你好
匿名
@龍鳳不是很好
譚念【情感家庭咨詢(xún)】
不爽是指什么？憤怒?委屈?傷心難過(guò)?
匿名
@譚念【情感家庭咨詢(xún)】憤怒而又難過(guò)
匿名
@譚念【情感家庭咨詢(xún)】失望
匿名
@譚念【情感家庭咨詢(xún)】傷心
張慶儀
您好
匿名
@張慶儀不好
張慶儀
似乎您很在意這個(gè)同學(xué)說(shuō)的話(huà)
譚念【情感家庭咨詢(xún)】
假如您現(xiàn)在處在比較安靜的環(huán)境，可以撥通我的電話(huà)，我?guī)湍幚硪幌虑榫w
匿名
@張慶儀確實(shí)很在意，我感覺(jué)成為了心結(jié)的鑰匙
匿名
@譚念【情感家庭咨詢(xún)】哎，我真的需要幫助。
譚念【情感家庭咨詢(xún)】
是的，感覺(jué)您確實(shí)需要，我才這么說(shuō)的，相信了，我們才可以繼續(xù)，您說(shuō)對(duì)吧
可心傾聽(tīng)
現(xiàn)在感覺(jué)也不好嗎？可以聊聊
匿名
@譚念【情感家庭咨詢(xún)】我也是湖南長(zhǎng)沙的。這個(gè)問(wèn)題困擾我2月了。能走出來(lái)我花多少錢(qián)都愿意
匿名
我的問(wèn)題就是有些同學(xué)跟我說(shuō)了初中的心結(jié)，成為了解決我的心結(jié)的鑰匙。但是后來(lái)有些同學(xué)的行為讓我感到不愉快，于是乎我想把他們忘記。但是他們跟我說(shuō)的心結(jié)鑰匙我卻忘不了，于是乎我就陷入情緒和矛盾。@譚念【情感家庭咨詢(xún)】
匿名
@可心傾聽(tīng)可
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專(zhuān)業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
譚念【情感家庭咨詢(xún)】
線(xiàn)上比線(xiàn)下便宜很多了，當(dāng)您決定了，您撥通我的電話(huà)
匿名
@譚念【情感家庭咨詢(xún)】從哪方面著手？
此心
找個(gè)人代替這個(gè)人的內(nèi)心角色，最終還是要解開(kāi)自己的心結(jié)
譚念【情感家庭咨詢(xún)】
先為您處理當(dāng)下情緒，假如您配合，也就10多分鐘可以了
匿名
@此心有道理不過(guò)過(guò)程真得很困難。
譚念【情感家庭咨詢(xún)】
是的，有效果比有道理更重要
匿名
@譚念【情感家庭咨詢(xún)】現(xiàn)在并不是在獨(dú)處。
匿名
求救啊
涵
我也是，我現(xiàn)在是第五年了
小單
你好
玫瑰女人
放過(guò)自己
幽夢(mèng)
你好
王宇
你好
送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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問(wèn)

男,23歲,最近遇到一個(gè)這樣的問(wèn)題，一個(gè)伴隨了我差不多10年的初中心結(jié)，有一天有個(gè)初中同學(xué)跟我聊了聊，后來(lái)感覺(jué)不糾結(jié)了，但是這個(gè)人后來(lái)對(duì)我很不好，這里就不詳細(xì)說(shuō)了，反正想起他就很不舒服，但是仿佛他說(shuō)的一些話(huà)成為了解決我心結(jié)的鑰匙，存在了我心里，這個(gè)心結(jié)對(duì)我很重要，但是我想起這個(gè)人我就很難受。我就陷入了一個(gè)矛盾。想起心結(jié)就想起他的人和話(huà)，導(dǎo)致他在我腦海里揮之不去。很不好受。有沒(méi)有徹底解決辦法

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