給力心理
冥想鍛煉能讓自己別想太多嗎。不管對于過去還是未來都容易反復想，而且明明知道自己的決定沒問題還是愛亂想，心里堵
3個擁抱
16條評論
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網友
心理咨詢是哪的是國家認可的
2025-03-26 17:37:40
網友
不能
2021-08-29 23:58:32
網友??
0
就讓自己想吧，身體會保護你，不會給你安排傷害你的東西，別和身體對抗
2021-08-29 23:59:08
網友
轉移注意力或者干點其他有意義的事情
2021-08-29 23:59:32
網友王致剛
0
除了上面你說的，生活中遇到什么挫折了嗎？感覺你有些焦慮！必要的時候可以找適合自己的老師疏導自己的情緒，并從中獲取力量！希望能幫到你！
2021-08-30 00:01:34
好吧
傾聽者冰欣
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不能，能培養自己的專注力，不是為了減少思想，但是可以培養自己不受思想左右
2021-08-30 00:06:51
我真不能讓自己再想了。我感覺心臟堵得慌，有時候都喘不過氣
培養專注力對那個有幫助嗎
傾聽者冰欣
你好，讓自己少想有辦法去訓練
2021-08-30 00:08:07
那啥，你好，這是不是個病句，不太看得懂咳
傾聽者冰欣
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不是，冥想不可以，其他方法可以通過訓練達到
2021-08-30 00:10:31
好的，謝謝
咨詢師王 宇
你好
2021-08-30 05:58:27
傾聽者李軍峰情緒疏導
你好
2021-08-30 07:39:54
網友龍鳳
你好
2021-08-30 09:30:48
傾聽者無名?情緒情感導師
你好
2021-08-30 10:32:21
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-16 01:22:12
