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周紅梅心理咨詢(xún)師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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咨詢(xún)
問(wèn)心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)專(zhuān)升本的考試科目
匿名
2021-08-25 23:46:40
2021-08-25 23:46:40
抱抱TA
學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大，有什么方法可以緩解壓力嗎？
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獲得公益心：
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庸人自擾
聽(tīng)歌，看小說(shuō)，找朋友談?wù)勑摹?
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早死早好
emm睡覺(jué)？ -
早死早好
一樓我們又見(jiàn)面了啊
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庸人自擾
睡覺(jué)醒來(lái)還是差不多。
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匿名
聽(tīng)歌到時(shí)可以，只不過(guò)上學(xué)期間就沒(méi)有手機(jī)了 -
庸人自擾
我是樂(lè)于助人的好孩子。
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z.
多找朋友說(shuō)話傾訴
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庸人自擾
你可以哼出來(lái)，記住旋律。
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z.
多出去走走
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z.
運(yùn)動(dòng)
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庸人自擾
有時(shí)候可以嘗試自言自語(yǔ)？我覺(jué)得挺磨時(shí)間的。
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匿名
快被中考?jí)旱拇贿^(guò)來(lái)氣了
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庸人自擾
中考？
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匿名
對(duì)的
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庸人自擾
啊不是應(yīng)該好了嗎。
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庸人自擾
是初中升高中吧。
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匿名
不是，我下一年中考，但是還沒(méi)快開(kāi)學(xué)，就天天睡不著，壓力大，天天要做好多好多試卷
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匿名
擔(dān)心考不好
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庸人自擾
不要胡思亂想，還剩下一年，認(rèn)真學(xué)習(xí)一定會(huì)考上好學(xué)校的。
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庸人自擾
也不要給自己太大壓力哦。
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匿名
好!
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庸人自擾
加油gogogo。
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匿名
蟹蟹
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庸人自擾
沒(méi)事兒嘿嘿。
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堅(jiān)持
音樂(lè) -
風(fēng)雨夜歸人
你成績(jī)?cè)趺礃樱? -
風(fēng)雨夜歸人
？
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可樂(lè)可笑
躺平 -
李軍峰情緒疏導(dǎo)
你好，和我私聊告訴你釋放壓力，緩解情緒的方法 -
王 宇
你好 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專(zhuān)業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰] -
所以
中考?jí)毫€這么大 - 更多內(nèi)容 APP查看
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學(xué)習(xí)壓力大。學(xué)習(xí)壓力大學(xué)習(xí)壓力大學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)壓力大 (匿名)
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學(xué)習(xí)壓力該怎么辦緩解............ 湊字?jǐn)?shù)打的 (匿名)
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女 學(xué)習(xí)壓力太大，想緩解壓力，可以大概講解一下， 或者說(shuō)一下怎么弄 (匿名)
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心理壓力好大 快考試了 求解壓方法 不要大白話，要具體方法 (匿名)
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女,怎么緩解學(xué)習(xí)壓力、靜下心來(lái)？現(xiàn)在心里亂的要死，什么都不想干，什么都沒(méi)心情！光煩躁不安 (匿名)
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我是一名初一的學(xué)生，最近我月考考的不是很理想，總分是482，我感覺(jué)自己考得不好，按小學(xué)六年級(jí)期末成績(jī)我是第五名來(lái)，一月考我一下子到了十二名我也找母親談心來(lái)，可是我還是有一定的壓力，請(qǐng)問(wèn)有緩解學(xué)習(xí)壓力的方法嗎？ (匿名)
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女 我因?yàn)閷W(xué)習(xí)和生活壓力很大，怎么才能緩解壓力 -
自己如何緩解心理壓力和學(xué)習(xí)壓力，請(qǐng)幫幫我 吧謝謝................................................ -
剛上高三，在暑假過(guò)去一半就發(fā)現(xiàn)心里有點(diǎn)不對(duì)勁了，突然變得特別多愁善感，容易哭，還容易想一些不好的事情，盡管并沒(méi)有發(fā)生，特別的依賴(lài)家人，不是生活上依賴(lài)，是心理上依賴(lài)。父母久一點(diǎn)不在身邊就覺(jué)得擔(dān)心，還會(huì)亂想，現(xiàn)在上學(xué)更是了，一上自習(xí)心里就一直在瞎想，父親是司機(jī)，一工作好幾天不回家，我就特別的擔(dān)心他，看到什么不好的消息我就會(huì)帶入，亂想，心情特別糟糕，然后在學(xué)校受到一點(diǎn)點(diǎn)挫折就想回家想家人，以前不是這樣的，不知道怎么回事 (匿名)
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女,15歲,我?guī)滋烨皠偝酝觑埶⒌竭^(guò)這個(gè)女生本人的抖音號(hào)，當(dāng)時(shí)這個(gè)作品不到50個(gè)贊，我沒(méi)當(dāng)回事，以為又是那些為了讓別人安慰什么都寫(xiě)的出來(lái)的人。剛才看到這個(gè)人已經(jīng)跳樓了，我真的，我真的我不知道我該說(shuō)什么好，我真就挺后悔的現(xiàn)在，我沒(méi)私信或者在評(píng)論區(qū)留下一句安慰的話，我要是能跟她聊聊，有可能她就，就不能這么就死了，真的好可惜，我也不知道我能說(shuō)什么，感覺(jué)生命好脆弱啊， (匿名)
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