女,21歲,考試臨近了，每天卻很難專注學習，還有很多知識沒有復習呢，而且學習期間總是學幾分鐘就走神、溜號，很難投入到學習中去，總是想著看手機，或者其他的走神的行為，然后導致自己潛心學習的時間很少很少，這怎么辦呀？有沒有什么方法能讓我全身心投入到學習中去呀？？ (匿名)

女 最近一段時間情緒低落，有自殘行為，以前能做對的題現在也做不對了，上課老是走神，但是情緒到了下午會好一點，我這是怎么了 (匿名)

女,19歲,忽然狀態很差，心情不好，不知道是因為什么。從昨天下午開始，持續的低落感。上午的時候腦袋里總是想一些情澀之事，下午就不想了，但是還是很難過。注意力也沒辦法集中，不懂

女 為什么我最近的學習狀態，非常的不好？上課一點都不認真，而且還想睡覺，做什么事都是那種，沒精打采的樣子？然后做練習的時候發現自己什么都不會。

女 最近狀況很不好，經常走神，導致什么都做不好，與舍友關系疏離，學習沒有效果，做家教也做不好，我好煩惱，我該怎么辦啊？ (匿名)

女 高一學生，女孩，學習是總是走神，缺乏專注，學習效率低，成績有下降，求幫助

女，15歲，連續兩天心情低落，腦子很亂，靜不下心來做事，學東西學不進去，晚上失眠 (匿名)

大夫你好，想問問我最近這種狀態是什么癥狀。我15歲，女生，初三，快中考了，按照現在的成績只要穩定的話就能考上市重點，但我最近幾個月來狀態一直很差，嚴重影響了我的生活。具體狀況是這樣的：感到壓力很大，差不多每時每刻都有，不想和人說話，越來越懶得理人，不想再去認識新的朋友，不想社交，每天和熟人有說有笑，但只有自己知道整個人里面全部爛透了，只想一個人待著，或者找個剛好能容納我一個人的密閉空間鉆進去，什么也不干什么也不想，就一個人發呆，晚上越來越不愛開燈，黑暗里一坐就是好久，忘性也越來越大，上一秒記得牢牢的事情下一秒就怎么也想不起來，一個人坐著或者是上課的時候，不知道怎么就突然開始發呆很久很久，不想直面自己的內心，不敢想任何讓我有壓力的事情，每天只想逃避，注意力很難集中起來，以前很麻利就能完成的工作現在會拖拖拉拉很久，想像個縮頭烏龜一樣整個人縮起來，自卑到了骨子里，覺得自己很累，身心都累，只想躺著睡覺，睡醒發呆，然后接著睡，反反復復下去。有時候吃著飯也能突然走神，根本控制不住自己，一晃就是好幾個小時，枯坐半晌整個人都恍惚了，記不清事情，某個熟悉的時間段發生過的事情再怎么努力回想都想不起來，甚至有種自己根本就丟失了那個時間段的記憶的感覺，別人看著我和正常人沒什么兩樣，能說能笑，都覺得我這么樂觀開朗的人怎么可能負能量滿身呢，可只有我自己才知道我到底多累。 (匿名)

女,31歲,由于當時困得實在實在極其受不了了卻沒有睡覺導致的難受應該怎么辦？ (匿名)

女,23歲,面對困難，怎么樣去調節自己的內心，增加克服困難的勇氣，怎么樣有解決問題的方法 (匿名)