女,21歲,考試臨近了，每天卻很難專注學(xué)習(xí)，還有很多知識(shí)沒有復(fù)習(xí)呢，而且學(xué)習(xí)期間總是學(xué)幾分鐘就走神、溜號，很難投入到學(xué)習(xí)中去，總是想著看手機(jī)，或者其他的走神的行為，然后導(dǎo)致自己潛心學(xué)習(xí)的時(shí)間很少很少，這怎么辦呀？有沒有什么方法能讓我全身心投入到學(xué)習(xí)中去呀？？ (匿名)

女 最近一段時(shí)間情緒低落，有自殘行為，以前能做對的題現(xiàn)在也做不對了，上課老是走神，但是情緒到了下午會(huì)好一點(diǎn)，我這是怎么了 (匿名)

女,19歲,忽然狀態(tài)很差，心情不好，不知道是因?yàn)槭裁础淖蛱煜挛玳_始，持續(xù)的低落感。上午的時(shí)候腦袋里總是想一些情澀之事，下午就不想了，但是還是很難過。注意力也沒辦法集中，不懂

女 為什么我最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)，非常的不好？上課一點(diǎn)都不認(rèn)真，而且還想睡覺，做什么事都是那種，沒精打采的樣子？然后做練習(xí)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己什么都不會(huì)。

女 最近狀況很不好，經(jīng)常走神，導(dǎo)致什么都做不好，與舍友關(guān)系疏離，學(xué)習(xí)沒有效果，做家教也做不好，我好煩惱，我該怎么辦啊？ (匿名)

女 高一學(xué)生，女孩，學(xué)習(xí)是總是走神，缺乏專注，學(xué)習(xí)效率低，成績有下降，求幫助

女，15歲，連續(xù)兩天心情低落，腦子很亂，靜不下心來做事，學(xué)東西學(xué)不進(jìn)去，晚上失眠 (匿名)

大夫你好，想問問我最近這種狀態(tài)是什么癥狀。我15歲，女生，初三，快中考了，按照現(xiàn)在的成績只要穩(wěn)定的話就能考上市重點(diǎn)，但我最近幾個(gè)月來狀態(tài)一直很差，嚴(yán)重影響了我的生活。具體狀況是這樣的：感到壓力很大，差不多每時(shí)每刻都有，不想和人說話，越來越懶得理人，不想再去認(rèn)識(shí)新的朋友，不想社交，每天和熟人有說有笑，但只有自己知道整個(gè)人里面全部爛透了，只想一個(gè)人待著，或者找個(gè)剛好能容納我一個(gè)人的密閉空間鉆進(jìn)去，什么也不干什么也不想，就一個(gè)人發(fā)呆，晚上越來越不愛開燈，黑暗里一坐就是好久，忘性也越來越大，上一秒記得牢牢的事情下一秒就怎么也想不起來，一個(gè)人坐著或者是上課的時(shí)候，不知道怎么就突然開始發(fā)呆很久很久，不想直面自己的內(nèi)心，不敢想任何讓我有壓力的事情，每天只想逃避，注意力很難集中起來，以前很麻利就能完成的工作現(xiàn)在會(huì)拖拖拉拉很久，想像個(gè)縮頭烏龜一樣整個(gè)人縮起來，自卑到了骨子里，覺得自己很累，身心都累，只想躺著睡覺，睡醒發(fā)呆，然后接著睡，反反復(fù)復(fù)下去。有時(shí)候吃著飯也能突然走神，根本控制不住自己，一晃就是好幾個(gè)小時(shí)，枯坐半晌整個(gè)人都恍惚了，記不清事情，某個(gè)熟悉的時(shí)間段發(fā)生過的事情再怎么努力回想都想不起來，甚至有種自己根本就丟失了那個(gè)時(shí)間段的記憶的感覺，別人看著我和正常人沒什么兩樣，能說能笑，都覺得我這么樂觀開朗的人怎么可能負(fù)能量滿身呢，可只有我自己才知道我到底多累。 (匿名)

女,31歲,由于當(dāng)時(shí)困得實(shí)在實(shí)在極其受不了了卻沒有睡覺導(dǎo)致的難受應(yīng)該怎么辦？ (匿名)

女,23歲,面對困難，怎么樣去調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心，增加克服困難的勇氣，怎么樣有解決問題的方法 (匿名)