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問
心理咨詢師給建議
匿名
2021-07-21 14:28:23
抱抱TA
男,總是被情緒困住,被困住的時候提醒自己:我不(),看看會發生什么? 比如
焦慮
時告訴自己:我不
焦慮
,該干嘛干嘛,看看會發生什么?
16
8
403
楊貝拉
你好
昵稱
嘿嘿嘿
楊貝拉
可以私聊嗎
昵稱
哈哈哈
冰欣
你好,該做什么做什么很好,但是我不意味一種壓抑。
沐沐情感
你好!這樣做效果怎么樣呢?
宋老師?
你好
瓶子
然后呢?結果發生了什么?
王金波
您好
悠揚
你好,可以聊聊的
李燕
總是有效嗎?最好還是要找到情緒的來源,學會處理
匿名
李燕。嗯,您說得對。我是先找到來源再處理的。
龍鳳
你好
毛慧穎
你好
張江龍
[咖啡]
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
張志強
張志強送了一個擁抱
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男,我最近老是焦慮,擔心自己什么事都做不好,我現在沒工作,擔心現在自己的處境和以后,每天什么事都很緊張,對什么事都是消極的情緒,我該怎么辦
(匿名)
男 感覺有很多事情要做要學,但又想不到要做什么,很焦慮,怎么辦?
(匿名)
女 我就是一天都處在焦慮當中,很多事情沒有發生,就會隨時在想,不知道怎么辦?
(匿名)
怎么緩解焦慮,有時候我會陷入情緒里,別人說什么好像對我沒用,曾經努力調整過可是當事情發生時依然會這樣,很痛苦。
(匿名)
男 有時候我情緒很激動,每當做錯事到最后才會冷靜的承認錯誤可是已經晚了,我很幼稚一直以為不努力就能有好結果,我腦子能想出很多理由來逃避現實我不知道我該怎么辦,我甚至沒有一個能說話的朋友,請幫幫我我不知道該怎么做。
男 看到或想到什么不好的事會在心里說不是,不會,要是不這樣心里就很苦就總焦慮什么事都是因為那件事(心里想的不好的東西)
(匿名)
男 情緒不好的時候調節情緒,情緒穩定的時候解決問題,察覺情緒和自己的思維,再摸索前行
女,15歲,為什么對學校充滿了恐懼感,不想看見學校的任何一個人。
(匿名)
女,27歲,接上一個帖子半月有余: 還是男友的問題,我覺得他是不是有點自閉或者社交恐懼癥? 每次我的任何一個朋友來,他都會像火箭一樣離開。 因為我們是住在一起的,我朋友比較多,他幾乎沒有朋友,然后我朋友每次一來,我如果不跟他講,他就會生很大的氣,如果講了,朋友要去家里坐坐,半個小時或者一會或者玩一晚上,他就會立馬離開。面都不會見。 有一次兩個朋友來我住的地方玩,快結束的時候,我們假裝朋友已經走了,然后我打電話讓他回來,進屋發現兩個朋友還在,他埋著頭打了聲招呼,就進屋假裝看書去了 朋友走后我發現他在書桌那坐著居然有些顫抖……我真的快受不了了
(匿名)
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男,總是被情緒困住,被困住的時候提醒自己:我不(),看看會發生什么? 比如焦慮時告訴自己:我不焦慮,該干嘛干嘛,看看會發生什么?
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