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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務116人|99%好評
咨詢
有點.
2021-07-11 13:20:56
2021-07-11 13:20:56
抱抱TA
女,19歲,我昨晚發生了些事兒，我覺得委屈，難過，憤怒，無語，自責。于是我自己扇自己耳光，狠狠地打了三下，然后流淚了，這樣才算舒服了。這是什么心理啊？之前也有過類似情況，我這樣四五次了吧，一遇到傷心憤恨的事兒，就這樣扇自己。有一次是用手機狠狠砸自己頭了，直接砸出來了個巨大的包。這樣的事情常常發生在和我親密的人在一塊兒的時候，比如家人，戀人。我知道我不擅長表達情緒，可是我沒辦法。
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龍鳳
你好 -
有點.
哎呀。真害怕我一輩子都這樣
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monseigneur bienven
注意休息 -
monseigneur bienven
不要太累了
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有點.
好的，
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何世東
允許自己有情緒，情緒是自己最真實的流露。消極情緒狀態時，接納情緒的同時，不妨放慢并加深呼吸，轉移自己的注意力，用運動的方式把消極的情緒能量給釋放出來，而不是自我傷害或傷害別人，當然也不提倡損壞東西。傷害自己常常是因為情緒中有自責的成分，其實，誰又不犯錯呢？誰都可能犯錯，犯錯了改掉就是！ -
王金波
您好 -
fg本尊
有時候不必自責，或許不是你的問題 -
隱溪
自我攻擊，自我懲罰好讓其他的情緒相互抵消，這樣的方式其實不太好，也許可以有更好的方式方法 -
笨笨(男
要合理地處理自己的情緒呀 -
仟尋
壓抑，多釋放，別用傷害自己的方式 -
許文慧
你好，很理解你的心情。人在情緒沖動時，會失去對行為的控制能力，出現行為失控的現象。這個可能與你長期形成的習慣有關。可以通過提高自我覺察，情緒的自我調節以及改變發泄方式來改善的 -
宋老師?
你好 -
青竹老師
你有自我攻擊傾向，自己的情緒無法控制！方便的具體聊聊嗎？ -
許倩倩
你好 -
心靈港灣
到底發生了什么事情啊？是什么事情使你這樣的呢 -
周微微
你好，感覺出來你很壓抑，你需要找到一條合理的發泄情緒的方式，而不是通過傷害自己去舒緩你的情緒。 -
你好 -
曉瀾?心理?策略咨詢
你好，通過自殘的方式讓自己舒服些，邊緣型人格特質，不知道有多嚴重，可以找我聊聊，幫你分析一下，平時注意多運動，做正念訓練，邊緣人格是要用辯證行為運動，至少一年以上心理咨詢才有改善。 -
情緒捕手
分析一下就知道了，十五年的心靈研究，豐富的咨詢經驗，隨時都可以為你效勞。公益的價格，不變的熱情，只愿帶給你最優質的服務。 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰] -
王 宇
你好 -
有點.
和媽媽說，他說我矯情，說我去了社會上怎么辦呢。
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女,我一生氣或者覺得自己沒用的時候就會狂扇自己耳光，有次扇到耳鳴，總是失眠，每次扇完后又突然覺得自己剛剛腦子有病似的，但是每次總會控制不住扇自己，一直反反復復好久了 (匿名) -
女 自己扇自己耳光有種解脫泄憤的感覺，有點上癮 -
男 女朋友扇了我 我罵她 她扇自己 我也扇自己 很重 然后有時候 我會扇自己耳光 提醒自己不犯錯 我知道這樣做不好 希望疏導下這種負面情緒 (匿名)
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女 心理問題 我生氣的時候總是喜歡打自己扇自己大叫才能解氣，請問這是什么問題 -
女 我最近一段時間情緒不能自控，喜歡扇自己耳光，還特別重那種，一直打自己，對自己有種恨鐵不成鋼的感覺，覺得自己很廢物。 (匿名)
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女,我控制不了我自己我一直在大叫瘋狂扇自己耳光我控制不住我 -
女 為什么有時候我會自己打自己，來掐，就算痛也要打自己，還會扇嘴巴子，打完后，心里會好受些 (匿名)
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我感覺我有時候心情一點也不好，還經常自己扇自己臉 (匿名)
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女,15歲,最近學校里有那種投票的活動，有獎金，幾千元，我奶奶是屬于那種特別愛錢，愛錢愛到那種不可想象的地步的那種，然后他想讓我拿第一，因為錢最多，然后我媽媽就開始花錢為我刷票，還有幾天還沒結束，他就已經把我刷到了第一，但是因為我們初三要分班，跟我一起pk的都將會是我的同學，畢竟錢這么多，誰都想拿第一，我怕要是我媽給我刷票，刷到了第一，我拿到了錢，就特別害怕那些同學會說我刷票什么的，然后一起來罵我，一起來孤立我，好煩，雖然我現在已經阻止媽媽的刷票行為了，但還是怕如果我拿到了錢多，他們會罵我，孤立我 (匿名)
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女,12歲,當我又開始厭食，一天沒吃東西，被餓醒又沒食欲，眼神呆滯無緣無故流眼淚，我開始感到害怕，明白那段日子又回來了” (匿名)
問女,19歲,我昨晚發生了些事兒，我覺得委屈，難過，憤怒，無語，自責。于是我自己扇自己耳光，狠狠地打了三下，然后流淚了，這樣才算舒服了。這是什么心理啊？之前也有過類似情況，我這樣四五次了吧，一遇到傷心憤恨的事兒，就這樣扇自己。有一次是用手機狠狠砸自己頭了，直接砸出來了個巨大的包。這樣的事情常常發生在和我親密的人在一塊兒的時候，比如家人，戀人。我知道我不擅長表達情緒，可是我沒辦法。
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