1356天前在線
2021-07-08 08:54:30
抱抱TA 回復(fù)
女,15歲,我15歲,從我十二歲開(kāi)始慢慢的在深夜哭,到現(xiàn)在變成了隨時(shí)都在哭,周?chē)募胰伺笥岩沧屛矣X(jué)得陌生,脾氣暴躁心里也變得焦慮不安,有一次和朋友傾訴的話被聽(tīng)到,父母說(shuō)你有什么心理壓力?有什么負(fù)擔(dān)?不就是讓你讀書(shū)嗎?看什么心理醫(yī)生,浪費(fèi)那些錢(qián)。我也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,我感覺(jué)家人很冷,家也很冷。現(xiàn)在的我出現(xiàn)了幻聽(tīng)幻覺(jué)……甚至看到自己爬到最高樓然后跳下去,可是當(dāng)時(shí)的我是微笑的。我嘗試了自殺,但是我不敢死我害怕死了才發(fā)現(xiàn)原來(lái)也有人愛(ài)我
9個(gè)擁抱 19條評(píng)論 352次閱讀
網(wǎng)友
七年級(jí)心理咨詢案例
2025-03-25 15:07:00
傾聽(tīng)者宋老師?
1 很心疼你這三年的艱難,也許這是你人生的低谷,只有不放棄,才能重新?lián)肀Ч饷鳎鞓?lè)及美好
2021-07-08 09:04:32
咨詢師張慶儀
您好
2021-07-08 09:06:16
傾聽(tīng)者冰欣
1 親,父母懲罰了我們,我們就用同樣的方式對(duì)待我們,是多么的愚蠢。我們會(huì)變成我們自己所認(rèn)為的那樣,從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)會(huì)自己愛(ài)自己,贊美自己,接納自己,你的潛力將會(huì)被爆發(fā)。
2021-07-08 09:07:22
咨詢師陳明
1 您好,曾經(jīng)感覺(jué)缺愛(ài),得不到就哭鬧,但也可以自己真正愛(ài)自己,左手溫暖右手,右手溫暖左手。自愛(ài),往往是最持久,穩(wěn)定,隨時(shí)隨地的,
2021-07-08 09:20:36
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-07-08 09:22:04
咨詢師王 宇
你好
2021-07-08 09:28:39
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)時(shí)刻
1 身心健康更重要,還是看看心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生吧
2021-07-08 09:44:15
網(wǎng)友梓曌
1 每個(gè)人心中都有一盞燈,時(shí)間久了,便蒙上了灰塵,漸漸失去了光明;每個(gè)人心中都有個(gè)火把,只是在風(fēng)雨交加時(shí),就被熄滅了。光明和溫暖依然存在于我們的內(nèi)心,只是少了勇氣去擦拭那盞燈,缺少動(dòng)力去重新點(diǎn)亮即將熄滅的火把。暖心傾聽(tīng),真誠(chéng)陪伴,能讓您找回面對(duì)的勇氣,重拾光明和溫暖!
2021-07-08 09:50:06
看心理醫(yī)生什么的是不被允許的……而且我只是一個(gè)學(xué)生,并沒(méi)有錢(qián)
咨詢師陳明
0 世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開(kāi)心、所有心理問(wèn)題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。幾乎所有開(kāi)心、所有心理健康,都是專(zhuān)注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情,比如:過(guò)去的事情,將來(lái)的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現(xiàn)在當(dāng)下的事情,自己的事情,可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
2021-07-08 10:08:59
傾聽(tīng)者泉韻姐姐
0 抱抱你!正值青春年華的你不容易!也許可以想想,你所承擔(dān)的這些也許有些東西并不是你的呢。
2021-07-08 10:09:02
我不知道我能做什么
我也沒(méi)有目標(biāo)
我所做的事情就好像是別人命令我去做的一樣
咨詢師羅怡萱
0 你好,可以跟老師聊聊,專(zhuān)業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
2021-07-08 10:25:48
咨詢師毛慧穎
你好
2021-07-08 12:08:27
咨詢師王金霞
您好
2021-07-08 12:19:01
網(wǎng)友清竹
0 你好,看完你的帖子,很心疼,也很理解你的心情,一起聊聊吧
2021-07-09 17:34:12
傾聽(tīng)者情緒捕手
0 分析一下就知道了??十五年的心靈研究,豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn),隨時(shí)都可以為你效勞。公益的價(jià)格,不變的熱情,只愿帶給你最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
2021-07-10 18:04:07
心理論壇
最新 熱門(mén) 懸賞 相關(guān)問(wèn)題 我的
男,28歲,失眠、情緒低落、焦慮害怕。關(guān)于失眠,我前幾年也經(jīng)歷過(guò)幾次,也會(huì)擔(dān)心害怕、心情壓抑,但是基本一兩天就過(guò)去了,后來(lái)睡好了也就漸漸不在意了。最近兩年其實(shí)睡得還可以,基本很少再失眠,即使偶爾睡不好也不會(huì)太在意。事情是從今年6月初開(kāi)始的,當(dāng)時(shí)某一天因?yàn)榕既坏脑蚴吡耍缓缶吞貏e關(guān)注睡眠、希望盡快從中走出來(lái),結(jié)果適得其反,越來(lái)越焦慮,連續(xù)失眠了十多天,有一晚甚至徹夜未眠。從那開(kāi)始,我的心情跌落了谷底,尤其在那晚徹夜未眠后,整個(gè)人快瘋了,覺(jué)得自己永遠(yuǎn)喪失了睡眠,覺(jué)得自己是不是抑郁癥了,非常害怕。后來(lái)找了本地的心理醫(yī)生,發(fā)現(xiàn)我一開(kāi)始其實(shí)是害怕失眠導(dǎo)致對(duì)身體不好,經(jīng)過(guò)疏導(dǎo)緩和了很多,對(duì)失眠還是怕,但是不再像之前那么害怕,睡眠有所改善。 后來(lái),我漸漸發(fā)現(xiàn)即使我連續(xù)幾晚有睡著,但是第二天還是會(huì)情緒低落,我又開(kāi)始擔(dān)心起來(lái),覺(jué)得是不是心理疾病或精神疾病,比如抑郁癥,越想越害怕,再次尋求心理醫(yī)生。醫(yī)生當(dāng)時(shí)明確告訴我不是抑郁癥,主要是焦慮,焦慮也會(huì)引起抑郁情緒。于是,稍微緩和了一天后,我又變成了擔(dān)心焦慮、擔(dān)心負(fù)面情緒。 又經(jīng)過(guò)了幾天掙扎后,從6月底到7月上旬這段時(shí)間,我的情緒有所緩和,睡眠也還可以,當(dāng)時(shí)我安慰自己“一切都是正常的,失眠是正常的,順其自然;負(fù)面情緒也是正常的,以前也會(huì)有,只是我們沒(méi)注意,不用害怕它。其實(shí)我什么病有沒(méi)有,根本沒(méi)有所謂陰影,都是我自己給自己制造出來(lái)的”,期間也是會(huì)不斷想起失眠和情緒低落的狀態(tài),但是沒(méi)那么害怕,當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己在慢慢走出陰霾了。 7月中旬,我又無(wú)意中經(jīng)歷一次失眠,于是情況再次變?cè)恪5诙炷欠N擔(dān)憂、低落的情緒再次縈繞心頭,我知道自己其實(shí)還是沒(méi)有真正克服對(duì)那種情緒的恐懼,也沒(méi)有真正克服對(duì)失眠的害怕。我又開(kāi)始更害怕失眠了,害怕失眠讓我重新墜落情緒低落的深淵;害怕負(fù)面情緒,覺(jué)得自己永遠(yuǎn)走不出來(lái)。 最近這一周多,我失眠了一晚,其他時(shí)間晚上都有睡著(但午睡都是沒(méi)睡著)。只是那種負(fù)面情緒還是一直縈繞心頭,就是不安、恐懼、抑郁,情緒低落,對(duì)以前感興趣的事物不再感興趣,那種感覺(jué)就像醫(yī)生跟你說(shuō)你得了絕癥的那種心情。 這期間我上網(wǎng)查了很多如何對(duì)待負(fù)面情緒的文章,也看了很多經(jīng)驗(yàn)貼,知道了要活在當(dāng)下為所當(dāng)為,我努力工作生活,即使心情沉重,但我也努力去做,但覺(jué)得始終被陰影籠罩著,覺(jué)得很艱難。我有時(shí)候甚至安慰自己其實(shí)根本沒(méi)病,可能是我帖子看太多了給對(duì)自己對(duì)號(hào)入座了,給自己制造出了一個(gè)敵人來(lái)。我反復(fù)告訴自己,這其實(shí)就是一種情緒,不要怕它,負(fù)面情緒每個(gè)人都有,不用去跟它對(duì)抗,其實(shí)你很正常。說(shuō)是這樣說(shuō),但其實(shí)我根本做不到真正把這當(dāng)做正常的,這種情緒經(jīng)常會(huì)持續(xù)大半天或一整天,然后又會(huì)漸漸緩和(大部分時(shí)間是白天比較嚴(yán)重,傍晚或晚上比較緩和),平靜的時(shí)候你想通的道理,第二天一發(fā)作就又被推翻了,這樣反復(fù)讓我信心一點(diǎn)點(diǎn)被摧毀,越發(fā)覺(jué)得很不正常。我分析了自己現(xiàn)在害怕的點(diǎn):一是還是害怕抑郁癥,反復(fù)出現(xiàn)這種情緒低落的狀態(tài),懷疑自己是不是輕度抑郁。覺(jué)得如果是抑郁癥人生就毀了,我還這么年輕。二是就算不是抑郁癥或焦慮癥等病理上的原因,我也很害怕現(xiàn)在這種狀態(tài)發(fā)展下去會(huì)走不出來(lái),因?yàn)槟闳绻皇菗?dān)心一個(gè)具體的事物,那么你把這個(gè)具體的事物解決了你就走出來(lái)了,但我現(xiàn)在害怕、焦慮的是這種狀態(tài)本身,害怕自己的害怕,焦慮自己的焦慮,就像一個(gè)又一個(gè)的惡性循環(huán),感覺(jué)走入了死胡同。我現(xiàn)在整個(gè)人心情一片混亂,陰霾重重,很害怕、很悲觀、很絕望,請(qǐng)求幫忙指點(diǎn)。
0個(gè)擁抱 20條評(píng)論 120次閱讀 5 元 2436天前
男,14年的時(shí)候因?yàn)橐淮闻既坏难郏蚪Y(jié)石無(wú)法確證,導(dǎo)致反復(fù)的就醫(yī),引發(fā)疾病恐懼,幾個(gè)月后的某一天,突然莫名的心慌氣短,胸悶,喉嚨阻塞感,呼吸困難,伴隨著強(qiáng)烈的恐懼感和嘔吐感。意識(shí)到自己心里焦慮到了極點(diǎn)。就去了醫(yī)院,診斷結(jié)果為疑病癥伴驚恐發(fā)作,自從去了醫(yī)院以后就開(kāi)始把關(guān)注身體轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注自己的情緒,反復(fù)的檢查和驗(yàn)證這種不受控制的恐懼感。像一個(gè)警察一樣監(jiān)督著自己得想法和思維,生怕自己得了抑郁癥或者精神病,你越是關(guān)注,這種想法和未知的情緒就越強(qiáng)烈,期間吃了一年藥,學(xué)習(xí)了大量的森田療法,軀體癥狀基本消失,但現(xiàn)在依然無(wú)法痊愈,那種精神病恐懼依舊纏繞著我,每天都在不安和恐懼中度過(guò),簡(jiǎn)直生不如死,仿佛下一秒自己將要失去理智,因?yàn)閷W(xué)過(guò)森田療法,理智上知道了這是精神交互作用,知道了是常人也有的情緒,只不過(guò)自己把它當(dāng)異物排斥,于是就停藥了了,也沒(méi)再去醫(yī)院。但現(xiàn)在每天還會(huì)莫名的不安和恐懼,怕自己真的就那么瘋了,還有那些莫名其妙的恐懼,那些恐懼是那么的真實(shí),過(guò)后卻能明白,每天都這樣。誰(shuí)能救救我。生不如死。我不是來(lái)求保證的,也不是來(lái)求安全感的。只希望能給我一個(gè)系統(tǒng)的解決方法。那位心理醫(yī)生幫幫我,好人一生平安!
0個(gè)擁抱 23條評(píng)論 1322次閱讀 18 元 3180天前

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