1249天前在線
2021-07-02 23:51:55
抱抱TA 回復
男,34歲,心情極度郁悶,生活壓力和身體疾病影響。感覺自己快崩潰了,有沒有自我調控的辦法?哪位老師給一個方案,謝謝!本人無力支付咨詢費,請在留言區留言,祝好心的老師一生平安!
8個擁抱 17條評論 441次閱讀
網友
小學心理咨詢與輔導的基本方法是
2025-03-26 15:37:22
網友
Hi
2021-07-02 23:58:05
網友七里香香
0 洗洗睡吧,這東西不是簡單幾句就能講清,沒錢誰開導你
2021-07-03 00:11:44
網友
該死的現實
2021-07-03 00:18:51
網友
2021-07-03 00:19:14
傾聽者燕妮姐
永遠相信美好的事情即將發生
2021-07-03 00:20:18
網友sun
0 第一、每天給自己十分鐘靜下來、可以聽鋼琴曲、可以靜坐、或者喝杯茶!十分鐘!
2021-07-03 06:04:43
咨詢師王 宇
你好
2021-07-03 06:05:48
網友sun
0 第二、如果可以跑步、每天跑10分鐘中,最好去健身房、或者樹林里、公園里(最好是早起)
2021-07-03 06:06:06
網友sun
0 第三、睡覺前兩個小時不看手機、不看電視、不看任何屏幕。
2021-07-03 06:06:51
網友sun
0 第四、少上網、多睡覺!八小時睡眠保證、你的情緒會原來越好
2021-07-03 06:07:29
網友sun
0 最后、身體有疾病(任何疾病都可以治療、主要是找對方法、34歲身體恢復機能很好、還是要有積極的心態)當然、可以隨時留言
2021-07-03 06:10:23
網友sun
朝日康復!心情好是身體好的前提
2021-07-03 06:11:01
咨詢師毛慧穎
你好,建議可以多想想你現在擁有的。
2021-07-03 09:10:38
傾聽者情緒捕手
0 狀態都可以調節的,答案在百度,咨詢要掏心掏腹,百度來的籠統答案,也沒啥作用,可行的方案是需要根據你真實的情況制定的,也就是都需要交流的,只有帶你一起找的答案,才更科學、高效,才更有力量和信心,你也才能做的到
2021-07-03 09:39:36
網友龍鳳
你好
2021-07-03 09:41:31
傾聽者伊夏(找我咨詢)
你發生了什么
2021-07-03 15:29:49
咨詢師羅怡萱
0 你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
2021-07-03 19:14:11
心理論壇
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。 今天我在幫忙弄衣服的時候我弟就在唱歌然后說我這就是高音很好聽,然后我就說了一句米這是破音(因為真的很難聽)然后我弟就開始罵我說我是大傻瓜神經病,而且還是不停的罵,其實他這樣罵我已經不是第一次了,平時他就當是玩我其實也不喜歡但是也就算了,然后我就用普通話說了一句這就是普信男嗎明明唱的不好聽還這么自信,然后我媽就說我欺負他,在用一個他不懂得語言去欺負他,我就很納悶,但是也沒說,就自己一個人回到房間了,然后我就自己一個人趴著看綜藝,正確點來說是在看明偵正好救你有丞丞和justin那期然后我就看嘛,雖然自己心理面還是不舒服但是也沒啥然后我媽就突然進來說你怎么又趴著看東西,然后我本來就已經心情不好了就說了他一句很煩,但是我也不知道自己怎么了就是因為我媽跟我說話語氣很差我就徹底爆發了,可能也是覺得委屈吧,就自己一個人在房間偷偷的在哭,知道她喊我吃飯他進來叫我吃飯說我衰女去吃飯反正就是態度也不咋好,然后因為我本來在哭我也不想讓他知道我就假裝就是很生氣,我媽就說我態度怎么這么差,然后也沒啥嘛,我就調整一下自己的心態就出去打算吃飯了,但是就聽到我媽跟我弟說她不來吃就算了我們吃完就收東西,我其實已經不開心了,然后我就打算趕快吃完飯就算了,但是她又來了一句,有本事你別出來了,我也就忍著,坐下來打算吃完就算了吧,當我打算夾送的時候我媽就擋著我不讓我夾,我就真的覺得很委屈,她就說你道歉,不然不用吃這個飯,前幾年的我可能還會道歉,但是現在的我不會,我就算是個廢物,但是我也是有骨氣的,我又沒做錯,憑什么讓我道歉。我沒有道歉,強行夾了一點就算了吧,就在吃,但是我媽并沒有打算就此罷休,還一直再說,我就真的受不了了,我也覺得我是真的有點錯了,就扔了筷子然后就說了我不喜歡我弟什么什么說,我覺得他沒給我尊重,我還天真的以為我說了我媽會理解我,但是并沒有,反而堅持的說你就是欺負他,還說你什么什么的,然后我就真的完全失控了,把飯碗給扔了,雖然說是仍,但是其實也只是飯遲來了,我也不敢用力扔,誰知道呢,我媽居然拿起手機說你把東西收拾好了,不然我就拍照放上班gp,我當場就傻了,也冷靜了,我就笑,行,你讓我收拾,我收拾,然后我媽就說你認為我偏心他,我今天開始就真的偏心他,你看他多乖你看看你,我就真的忍不了了,說我小時候不乖嗎,我媽說你那里乖你小時候就說要去找外公了,我說對啊,我三歲你們就在我面前吵架了,反正就一直抄了幾分鐘,我就說你不是今天開始偏心他,你是從他出生那天就偏心他,這時候我弟居然說了一句,地上還有兩個飯,我就讓他閉嘴,我媽就說你看你看你就是欺負他,我真的當場就笑了,我真的不懂憑什么我弟就能這樣對我不尊重,我媽說你也對我不尊重,我說我媽也沒對我尊重,我媽說那又怎樣我是你媽,但是正是因為我媽對我的不尊重我弟也沒給過我尊重,畢竟當我稍微大聲一點對我弟說話的時候我就是欺負他了,畢竟原來在我生日那天我弟把我蠟燭給吹了也是我自己毀了我自己的生日。我已經不知道可以說什么了,但還是就是覺得委屈,難受,我還記得有一次我媽對我說了一個我不覺得好笑的笑話,但是我真的覺得那是對我的不尊重我那天其實也沒有這么氣就是想讓我媽知道笑話是兩個人都覺得搞笑才是笑話,不然那對被開玩笑的那個人來說是一種傷害,我直接離開家12的小時+,我以為那次之后我媽就知道我真的不喜歡了,但是原來并沒有,就像這一次我弟所謂的玩說我是神經病,大傻瓜,這個笑話誰說都行包括同學就是我弟不行,因為這是對我的不尊重。或許我生氣不是因為我弟這樣說,是因為我媽對他的縱容,我也不知道,我現在很亂。
11個擁抱 31條評論 602次閱讀 1362天前

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