問
心理咨詢首次預(yù)約技巧
女,42歲,《心里永遠(yuǎn)有兩個聲音怎么辦》
我發(fā)現(xiàn)一個問題,每當(dāng)心里有兩個聲音的時候,就是煩惱,焦慮,痛苦開始的時候,而且通常都是第二個聲音在挑撥和蠱惑。
我越來越明白了,第二個聲音是不可信的,一定要把第二個聲音壓下去。
怎么壓呢?我覺得最好的辦法是連接,勇敢的去和聲音有關(guān)的事件里的當(dāng)事人去連接,和自己連接,只有連接才能減少頭腦雜念,看到一些真相。看不到真相,感知不到真相,就只能在錯誤的軌道上越滑越遠(yuǎn)。