我一直在忍氣吞聲的活著，可還是要苦苦相逼。為什么要讓我對(duì)生活絕望呢，對(duì)你們絕望呢？ (匿名)

男,16歲,活著不要忍，不要埋沒(méi)自己的想法。無(wú)論做什么發(fā)自內(nèi)心的想法去做。

男 做不到淡定，忍氣吞聲或者拼個(gè)你死我活

男,21歲,為什么在公司領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我，我要忍，還不能懟回去

女 憑啥我都得忍著 天天自己流淚 我容易得罪別人？ 能先認(rèn)清自己再說(shuō)別人可以嗎 我記性不好是我自身的問(wèn)題 我就非得把你說(shuō)過(guò)的話記著嗎 人都有缺點(diǎn)好吧不是十全十美的 你說(shuō)我我忍著 你在別人面前說(shuō)我你當(dāng)我沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)？ 我就是不想吭氣 啥都是我的錯(cuò)，你們都好特別好， 我特別垃圾特垃圾 每次生氣我都得理解你們哄你們 但是到我傷心難過(guò)的時(shí)候就沒(méi)有人理解我 我這人就是這不會(huì)說(shuō)話，重感情從來(lái)不記仇，沒(méi)心機(jī)，缺點(diǎn)就是聽(tīng)不見(jiàn)別人喊我總是沉浸在一人的世界里。 都是第一次做人憑什么我要讓著你 (匿名)

男,醫(yī)生我覺(jué)得我自己好慫 一老受別人鄙視欺負(fù) 為別人想 我有時(shí)心里很壓抑 我不能這么慫了 有仇必報(bào) 死就死 不是他死就是我死

男 一個(gè)能忍的人就猶如潛伏的猛獸，無(wú)論你在怎么欺負(fù)他，辱罵他，他就是沉默不語(yǔ)，當(dāng)你真正的把他惹惱之后他就會(huì)露出獠牙，像個(gè)瘋子一樣不顧一切，那種人是不能得罪的。 (匿名)

總是因?yàn)殡u毛蒜皮的事發(fā)火，真正碰到事了卻忍氣吞聲……………………………… (匿名)

女,53歲,——這騙子記性真不好，網(wǎng)撒寬了，也不知道釣了多少魚(yú)，害了多少人。。。。心理操控了多少人，騙了多少人的錢(qián)或感情

女,52歲,（九型人格的智慧3書(shū)摘） ??一個(gè)人的真實(shí)價(jià)值可以通過(guò)他在多大程度上擺脫了自我來(lái)判斷。 我們挖開(kāi)人格的外層結(jié)構(gòu)，進(jìn)入真實(shí)本性更為深入的核心品質(zhì)，因此這項(xiàng)工作必須一層一層來(lái)進(jìn)行。當(dāng)我們堅(jiān)持幾年，我們?cè)诨謴?fù)自我的過(guò)程中，將會(huì)認(rèn)同的九個(gè)發(fā)展層級(jí)。這九個(gè)層級(jí)不對(duì)應(yīng)九種人格類型和每型的發(fā)展層級(jí)。 第一層：我們習(xí)慣性的自我形象 第一層是由有關(guān)我們將成為什么樣的人以及我們?nèi)绾巫詣?dòng)地看待自己的觀念和形象所構(gòu)成的。它通常包括某種程度的夸大和幻覺(jué)。比如，我們也許會(huì)認(rèn)為我們永遠(yuǎn)不會(huì)撒謊，或是我們約會(huì)時(shí)永遠(yuǎn)不會(huì)遲到，或者我們總是首先考慮他人，等等。我們也許對(duì)自己還會(huì)持有一些習(xí)慣性的負(fù)面看法：比如認(rèn)為我們沒(méi)有吸引力或是不聰明，或是缺乏運(yùn)動(dòng)才能。處于人格的恍惚狀態(tài)之中，我們很少會(huì)質(zhì)疑這些極為堅(jiān)定的有關(guān)自己的看法，當(dāng)其他人質(zhì)疑或者未能支持我們對(duì)于自己的（虛幻的）看法時(shí)，我們很容易就會(huì)反應(yīng)強(qiáng)烈。 處在第一層的人介于一般和不健康的狀態(tài)（處在發(fā)展層級(jí)的第四級(jí)或更低）。除非獲得了某些覺(jué)醒的手段（它們通常來(lái)自于他們自身之外），否則他們毫無(wú)改變的希望，由于嚴(yán)重陷入人格認(rèn)同的恍惚狀態(tài)之中，以至于他們自身無(wú)法清醒過(guò)來(lái)。如果我們錯(cuò)認(rèn)了自己的類型（比如，我們實(shí)際上是類型九而非自己所相信的類型五），我們就會(huì)自動(dòng)地在習(xí)慣性的自我形象的范圍內(nèi)活動(dòng)，幾乎不可能利用九型人格學(xué)說(shuō)來(lái)進(jìn)行任何有意義的轉(zhuǎn)變工作。這就是為什么說(shuō)正確認(rèn)識(shí)我們的人格類型以及明確理解其內(nèi)在的活動(dòng)是極為重要的原因。 第二層：我們實(shí)際的行為 如果我們踏上了內(nèi)在修煉之路，并保持自我觀察的過(guò)程，我們會(huì)開(kāi)始注意到自己的許多行為與習(xí)慣性的自我形象是不一致的。這種認(rèn)識(shí)使得我們進(jìn)入到第二層級(jí)，得以開(kāi)始“看到我們展開(kāi)行動(dòng)”。我們的自我形象也許是這樣的，即我們總是在說(shuō)真話，可是我們也會(huì)注意到自己經(jīng)常說(shuō)些蒼白的謊言，以避免對(duì)抗或者為了取悅他人。 幸運(yùn)的是，我們?nèi)加性诓唤?jīng)意之間清醒過(guò)來(lái)的時(shí)候，會(huì)認(rèn)識(shí)到所處境地的真相以及更大的可能性。不過(guò)為了擴(kuò)大這樣的時(shí)刻，我們需要給予足夠的重視，以便尋找變得更為清醒的辦法。這就意味著尋找對(duì)內(nèi)在修煉的支持－－借助書(shū)籍、練習(xí)、朋友或諸如治療師、教師這樣更為正規(guī)的指導(dǎo)。要停留在這個(gè)層級(jí)，而較少進(jìn)到更深入的層級(jí)，這就要求我們更加注重培養(yǎng)直面當(dāng)下的能力。我們?cè)缴钊耄驮叫枰泵娈?dāng)下 第三層：我們內(nèi)在的態(tài)度和動(dòng)機(jī) （待續(xù)