給力心理
女,18歲,如何保持學習熱情？感覺學一會兒就累了，腰酸背痛的，精神也萎靡，然后就躺床上休息一會開始玩手機或者睡覺，根本沒學多久
16個擁抱
124條評論
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網友
臨汾青獅街心理咨詢
2025-03-15 02:16:47
咨詢師徐惠泉
0
你好，首先分析找到學習熱情減退的原因，對癥調整
2021-06-17 14:07:51
網友
0
我這幾天遭遇了一些事情然后就想轉移注意力然后發現我對手機一點興趣都沒有看起了很久不看的書籍（這是我自己）。
2021-06-17 14:11:05
網友龍鳳
你好
2021-06-17 14:15:51
傾聽者情緒捕手
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強化學習動力，優化學習狀態，培養學習的樂趣
2021-06-17 14:16:52
傾聽者此心
內心感覺是為什么而學習呢
2021-06-17 14:24:42
咨詢師王薇
你好
2021-06-17 14:25:50
咨詢師王薇
0
我認為你首先要。知道自己一天當中哪個時間段精力最旺盛。選擇精力最旺盛的時候去學習，其他時間休息。勞逸結合。
2021-06-17 14:26:45
咨詢師王薇
0
其次呢，你要看你是不是為了自己而學習，還是為了別人而學，或為了滿足父母的愿望而學。如果你知道是為自己學的話，動力會強一些。
2021-06-17 14:27:31
咨詢師王薇
0
第三呢也是最重要的一點，我認為要有長遠的職業規劃。想一想將來要做什么職業，有什么樣的夢想。你現在就會有動力去學習
2021-06-17 14:27:59
咨詢師王薇
希望能回答你的問題。
2021-06-17 14:28:10
咨詢師王金霞
您好
2021-06-17 14:34:55
網友風吹花兒開
在學校里的環境學習，會不會好一些
2021-06-17 14:36:35
傾聽者吳鳳嬌
得去看看是什么讓你成為現在的樣子
2021-06-17 14:37:17
為了高分而學，但感覺這些知識好無聊，越聽越沒意思
傾聽者宋老師?
你好
2021-06-17 14:49:57
沒有去學校，在家自學
有規劃也有計劃，就是實行的時候很累
網友
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就是因為累所以你的大腦會讓你選擇一個輕松的來實行
2021-06-17 14:51:36
傾聽者太陽
0
你不是不想學習，而是當動力不足的時候，就精神萎靡抓不住當下的時間，想來又不甘心，再仔細想想這些動力是外在的還是內在的？
2021-06-17 14:52:13
不是對手機有興趣，是覺得好累不想學習
怎樣區分外在還是內在？
網友
看手機是不是讓你感覺很舒服呢？
2021-06-17 14:53:39
網友
是外向內向嗎？
2021-06-17 14:53:50
比學習舒服
網友
這就是原因
2021-06-17 14:54:41
最近很奇怪，我以前注意力非常集中，網課二倍速不僅能跟上還可以消化很多，上午看課卻注意力不夠集中了，甚至調到了1.5倍速，又慢又累，
傾聽者太陽
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動力提現在外在的話就越學越累，提現在內在的話雖然累但心甘情愿，看你是否有這樣的感受
2021-06-17 14:56:51
傾聽者太陽
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玩手機久了也累，但心甘情愿，也認為是放松心情
2021-06-17 14:57:40
相比以前，我開始做筆記了，可一旦開始做筆記就速度極慢，要畫圖，要寫字，把9分鐘的知識寫到筆記上要二三十分鐘，慢的我感覺這個課看的沒有盡頭
說的對，但我的動力來源就是分數，要考高，要把知識搞完然后消化
網友
看起來你還是很想學習的！
2021-06-17 14:59:01
是的，很想，但課好多，我以前一個小時看完兩個小時的課，現在因為做筆記，兩三天才弄完一個倆小時的課
好累[流淚]好討厭做筆記[流淚]我上午記了那么久，進度條才到9分鐘
網友
你以前好厲害！
2021-06-17 15:02:06
網友
但是現在的狀態也比我強
2021-06-17 15:02:39
謝謝你的夸贊
網友
0
我是一個學渣不喜歡學習甚至連一分鐘的課都不想看
2021-06-17 15:03:52
有目標才有動力嘛
網友
是的
2021-06-17 15:04:51
網友
還要有毅力
2021-06-17 15:05:07
對[流淚]我缺乏毅力
咨詢師王 宇
你好
2021-06-17 15:05:48
網友
我剛看書的時候也是三心二意的
2021-06-17 15:05:48
傾聽者沐沐情感
整個番茄鐘
2021-06-17 15:06:00
網友
一邊想著回復消息一邊又想看書
2021-06-17 15:06:13
可以手機關機或者卸載軟件，看個一小時再回復
番茄鐘時間會不會太短了
感謝大家，我找到我的問題所在了，可能對自己要求太高了，需要重制計劃
網友
回復消息是對我的誘惑看書是我想做的事情
2021-06-17 15:08:34
哈哈哈哈說的對，我前幾天學到一個詞，“克制”，成年人要懂得克制
網友
0
但是要克制自己不會被誘惑到是一個很難的事情
2021-06-17 15:10:59
是的沒錯，但可以慢慢來，可以先克制五分鐘，然后是十五分鐘，半個小時…最后沒準就是一個月，半年…我前幾天把經常看的軟件卸了一個，剛剛還在想要不要把看視頻的也卸了
如果很難克制的話，就用外力幫助…所以卸載了
網友
對
2021-06-17 15:14:01
網友
但是也需要偶爾的休息
2021-06-17 15:15:37
希望我自己除了學習，聊天，睡覺，吃飯以外啥也不干，取消大部分娛樂活動
網友
人不是機器需要休息
2021-06-17 15:15:58
是的，我覺得我也可能是缺覺了
咨詢師陳明
0
您好，首先最根本的事情，是為什么學習，然后才是怎樣學習。
2021-06-17 15:16:49
咨詢師陳明
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為什么學習，表面是高分，深層原因是什么呢，可能是怕別人看不起，怕沒有好的未來。總之，是因為害怕什么，還是因為真愛什么，而學習區別很大。真愛自己，真愛家庭，真愛這個民族國家世界
2021-06-17 15:20:33
網友
不過有一種想法會阻礙你完成對自己的自制
2021-06-17 15:21:09
對的，更怕以后找工作沒機會，學不了想學的專業
網友
0
就是要是有強迫癥的話要時間不湊整會在內心想要不要看到整點再去做自己真正要做的事情
2021-06-17 15:22:54
啥想法
網友
嗯就是你在看手機的以后你想去學習了
2021-06-17 15:23:36
網友
0
但是看看時間不到整點就會有一種要不要看完再去學習
2021-06-17 15:24:04
網友
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然后看手機會忘卻時間的流逝當你猛地想起來要去學習的時候發現又不到整
2021-06-17 15:25:06
傾聽者簡愛情感
思想上規劃有度，行為上有些懈怠是吧？
2021-06-17 15:26:24
咨詢師張金玲
您好
2021-06-17 15:27:16
網友
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這是一種可能會出現的想法不代表貼主有這種想法
2021-06-17 15:27:30
要不訂個鬧鈴，整點兒的
網友
這是種方法
2021-06-17 15:27:52
網友
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我最近看書的時候看的是如何與人交往的書當中就有很多值得我去學習的知識
2021-06-17 15:31:49
那很好誒，我畢業以后也想去學習相關知識
網友
這種書很好懂
2021-06-17 15:34:32
網友
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里面有很多的案例可以將自己代入進去去感受去思考如果是自己面對這些問題該怎么辦
2021-06-17 15:36:13
網友
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好了再交流下去你估計一時半會也不會去學習的
2021-06-17 15:38:02
網友
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學習的時候對時間的參考可以按照學校的時間表來安排
2021-06-17 15:38:49
網友
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以及課程的安排這對你很有用畢竟學校不會無緣無故排這些表的
2021-06-17 15:39:43
嗯嗯，我沒在學校，不然不會厭學了[流淚]
咨詢師羅怡萱
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你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
2021-06-17 15:40:35
網友
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今天可以去思考思考時間的安排與課程如何穿插學習
2021-06-17 15:42:47
嗯嗯
網友
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一直學一門課程的話會很累要是來回換著就很好很多也不會減少對學習的興趣
2021-06-17 15:43:39
網友
給別人解惑真令我開心
2021-06-17 15:45:20
網友
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這是一種滿足感就跟你學習一樣學到了知識讓自己很滿足
2021-06-17 15:45:53
哈哈哈哈是那樣
網友
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前兩天我可不會這么開心也就這兩天讓我擺脫了我的壞心情
2021-06-17 15:47:50
網友
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想想如果考上大學，將來能找個大帥哥做男友，也就是傳說中的高富帥，否則在農村種地喂豬吧！
2021-06-17 15:54:44
網友
每個人的追求是不一樣的
2021-06-17 15:55:53
網友
你說的那種我個人感覺不適合貼主
2021-06-17 15:57:28
網友
0
追求不一樣，學習要跟上，學習動機是什么，想清楚有目標。沒有文平你追什么
2021-06-17 15:58:06
網友
0
學習是個自律自覺性問題，努力不一定成功，放棄就是失敗
2021-06-17 16:01:49
網友
0
每個學生就向華為5G，未來高科技時代，誰有文平就有美好前途。
2021-06-17 16:10:06
網友文蔚??梳理導師
找我
2021-06-17 18:19:44
網友
怎么樣了？
2021-06-17 21:51:12
挺好的
網友
那看來你又可以繼續快樂的學習了[可愛]
2021-06-17 22:01:50
傾聽者何老師
0
何老師，專業心理咨詢師，幫你分析原因，破解困惑，點我傾訴吧，，，
2021-06-17 22:02:49
是的，可能
網友
注意勞逸結合，要相信自己！
2021-06-17 22:06:17
網友
不要說可能是一定！
2021-06-17 22:07:01
哪有一定的事情
網友
這不是給自己打氣嘛！
2021-06-17 22:15:56
網友
說一個信心
2021-06-17 22:16:06
有道理
網友
我剛遇到了一個奇怪的問題
2021-06-17 22:16:33
網友
我給你截個圖你看看
2021-06-17 22:17:03
網友
誒還發不了[齜牙]
2021-06-17 22:17:46
哈哈哈哈哈哈
啥呀
網友
熱門帖子第二個
2021-06-17 22:55:21
網友
0
標題是媽呀！我感覺房間又熱又悶后面的我省略了
2021-06-17 22:57:37
網友Smile
私聊
2021-06-18 12:00:59
看到啦
網友聰聰
那個貼主還是很樂觀的
2021-06-18 14:53:16
網友聰聰
0
我跟她私聊了一會我感受到她很開朗樂觀并沒有因為這些原因而煩惱
2021-06-18 14:54:07
挺好的誒
傾聽者傾聽時刻
你好
2021-06-19 10:44:02
網友快樂每一天
[微笑]
2021-06-28 06:21:53
網友聰聰要開心
最近學的怎么樣了？
2021-06-30 13:11:22
最近沒怎么學習
身體不支持
網友聰聰要開心
0
如果有條件的話去看看醫生或者是去看看祖國的美大好河山放松一下自己的身心！[微笑][微笑][微笑]
2021-06-30 22:25:12
