問(wèn)
心理咨詢(xún)與健康雜志訂閱
女,怎么才能讓自己心量大一點(diǎn)呢,感覺(jué)自己太玻璃心了,總是很在意別人說(shuō)的一句話(huà),別人怎么做了,不想去想,思緒卻總是飄在腦海里,像歌曲循環(huán)播放一樣,總是在腦海里圍繞,真是討厭這樣的自己。思想負(fù)擔(dān)很重,這一年多,也是事事不如意的原因,負(fù)面情緒爆棚,我才理解那一句話(huà),什么叫事壓不垮人,情緒可以。因?yàn)樾那殚L(zhǎng)時(shí)間低落,一系列問(wèn)題出現(xiàn)了,大姨媽不準(zhǔn)時(shí),好幾個(gè)月不來(lái),來(lái)了以后淋漓不盡,失眠,多夢(mèng),發(fā)胖,牙齦腫痛,渾身難受。控制好自己的情緒多重要啊!!可惜我總是走不出來(lái)自己給自己設(shè)的圈一樣。