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小鉆風(fēng)
2021-06-12 06:09:43
抱抱TA

女,32歲,如何走出自己的壞情緒,婚姻里兩個(gè)人因小事吵架生氣遲遲走不出負(fù)面情緒來(lái)

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  • 光明療愈的頭像 光明療愈
    如果有需要可以聊一聊,因?yàn)樗欢媚阏嬲枰裁矗∈鲁臣芷鋵?shí)你需要的是理解,是關(guān)愛(ài)
  • 陳明咨詢(xún)師的頭像 陳明
    您好,壞情緒,背后有相應(yīng)的自動(dòng)思維。需要經(jīng)常靜下心自我覺(jué)察。這需要一個(gè)過(guò)程。
  • 小鉆風(fēng)的頭像 小鉆風(fēng)
    背后自動(dòng)思維?
  • 小鉆風(fēng)的頭像 小鉆風(fēng)
    我想知道怎么能快速走出壞情緒
  • 冰欣的頭像 冰欣
    在思想層面去尋找怎么能擺脫負(fù)面情緒永遠(yuǎn)沒(méi)有答案,這時(shí)候其實(shí)你能走出吵架的氛圍,去做點(diǎn)什么,情緒就會(huì)被轉(zhuǎn)化
  • 張慶儀咨詢(xún)師的頭像 張慶儀
    您好
  • 智慧人生的頭像 智慧人生
    通過(guò)了解2個(gè)人的思維差異找到不同點(diǎn),再?gòu)淖陨淼南敕ㄖ姓业阶约和A粼谪?fù)面的原因,進(jìn)行調(diào)整和改善
  • 張慶儀咨詢(xún)師的頭像 張慶儀
    如何經(jīng)營(yíng)好婚姻不是很簡(jiǎn)單的,可以通過(guò)心理疏導(dǎo)幫助您提升經(jīng)營(yíng)婚姻的能力,很愿意幫助您。
  • 紫約【兩性?情感】的頭像 紫約【兩性?情感】
    負(fù)面情緒的存在往往是我們認(rèn)為自己吃虧了,對(duì)方不應(yīng)該如何如何,換位思考一下再感覺(jué)!
  • 唯家心理的頭像 唯家心理
    你好,專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)可以幫到你。
  • 葛老師的頭像 葛老師
    你好,因小事吵架?你多想想自己哪里做的不好1…2…,只要找到兩點(diǎn)自己不好的地方,你就很快走出負(fù)面情緒了,試試吧!加油!你已經(jīng)在進(jìn)步中成長(zhǎng)中哦!
  • 簡(jiǎn)愛(ài)情感的頭像 簡(jiǎn)愛(ài)情感
    [抱抱][抱抱]你想要學(xué)習(xí)成長(zhǎng)哦!
  • 王金波咨詢(xún)師的頭像 王金波
    您好
  • 張金玲咨詢(xún)師的頭像 張金玲
    您好
  • 笑兒老師的頭像 笑兒老師
    您好!我決定了我的世界[微笑]
  • 心靈港灣的頭像 心靈港灣
    溝通一下
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 007?使者的頭像 007?使者
    早上好,我是專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師,我們可以針對(duì)你的問(wèn)題聊聊!
  • 007?使者的頭像 007?使者
    情緒管理也要找到根源
  • 羅怡萱咨詢(xún)師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專(zhuān)業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
  • 李錦云咨詢(xún)師的頭像 李錦云
    負(fù)面情緒往往和不合理的信念有關(guān)系,你需要去面對(duì)它而不是快速的逃離
  • 吳鳳嬌的頭像 吳鳳嬌
    你好!找到原因,看看為什么讓自己那么在意那個(gè)事情
  • 紫薏老師的頭像 紫薏老師
    學(xué)會(huì)控制情緒
  • 傾聽(tīng)時(shí)刻的頭像 傾聽(tīng)時(shí)刻
    你有這個(gè)覺(jué)察很棒
  • 傾聽(tīng)時(shí)刻的頭像 傾聽(tīng)時(shí)刻
    溝通是一門(mén)學(xué)問(wèn)
  • 情緒捕手的頭像 情緒捕手
    狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的
  • 垃圾狗的頭像 垃圾狗
    這是個(gè)系統(tǒng)問(wèn)題
  • 方舟的頭像 方舟
    負(fù)面情緒背后往往隱藏著沒(méi)有被滿(mǎn)足的需求,你把希望寄托在對(duì)方身上,但總是會(huì)失望,一次次失望疊加在一起就開(kāi)始絕望,盡管看起來(lái)是小事兒。
  • 的頭像
    你就不要想那么多了。
  • 的頭像
    這些都是小事情。
  • 的頭像
    首先要冷靜一下。
  • 王 宇咨詢(xún)師的頭像 王 宇
    你好
  • 傾聽(tīng)時(shí)刻的頭像 傾聽(tīng)時(shí)刻
    你好
  • 大熊【情感導(dǎo)師】的頭像 大熊【情感導(dǎo)師】
    能聊聊嗎?
  • 黎明之際的頭像 黎明之際
    不要把最壞的脾氣給了最親近的人。更不要踮著腳去愛(ài)一個(gè)人,因?yàn)闆](méi)有人能夠長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)不舒服的姿勢(shì)。
  • 鳴遙心理的頭像 鳴遙心理
    那就換個(gè)方式,別急于去跳出情緒,而是面對(duì)情緒,去感受它,我們可以詳細(xì)聊聊
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 妙真老師的頭像 妙真老師
    妙真老師送了一個(gè)擁抱
  • 怎么死不痛苦的頭像 怎么死不痛苦
    怎么死不痛苦送了一個(gè)擁抱
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