給力心理
女,32歲,如何走出自己的壞情緒，婚姻里兩個人因小事吵架生氣遲遲走不出負面情緒來
24個擁抱
36條評論
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賞1 元
網友
無證心理咨詢師
2025-03-26 13:08:21
網友光明療愈
0
如果有需要可以聊一聊，因為他不懂得你真正需要什么，小事吵架其實你需要的是理解，是關愛
2021-06-12 06:14:33
咨詢師陳明
1
您好，壞情緒，背后有相應的自動思維。需要經常靜下心自我覺察。這需要一個過程。
2021-06-12 06:24:14
背后自動思維？
我想知道怎么能快速走出壞情緒
傾聽者冰欣
0
在思想層面去尋找怎么能擺脫負面情緒永遠沒有答案，這時候其實你能走出吵架的氛圍，去做點什么，情緒就會被轉化
2021-06-12 06:41:09
咨詢師張慶儀
您好
2021-06-12 06:46:01
傾聽者智慧人生
0
通過了解2個人的思維差異找到不同點，再從自身的想法中找到自己停留在負面的原因，進行調整和改善
2021-06-12 06:46:30
咨詢師張慶儀
0
如何經營好婚姻不是很簡單的，可以通過心理疏導幫助您提升經營婚姻的能力，很愿意幫助您。
2021-06-12 06:48:32
網友紫約【兩性?情感】
1
負面情緒的存在往往是我們認為自己吃虧了，對方不應該如何如何，換位思考一下再感覺！
2021-06-12 06:50:10
傾聽者唯家心理
你好，專業的心理咨詢可以幫到你。
2021-06-12 06:54:59
傾聽者葛老師
0
你好，因小事吵架？你多想想自己哪里做的不好1…2…，只要找到兩點自己不好的地方，你就很快走出負面情緒了，試試吧！加油！你已經在進步中成長中哦！
2021-06-12 07:14:03
傾聽者簡愛情感
[抱抱][抱抱]你想要學習成長哦！
2021-06-12 07:19:08
咨詢師王金波
您好
2021-06-12 07:25:54
咨詢師張金玲
您好
2021-06-12 07:27:40
傾聽者笑兒老師
您好！我決定了我的世界[微笑]
2021-06-12 07:53:17
網友心靈港灣
溝通一下
2021-06-12 08:13:02
網友龍鳳
你好
2021-06-12 08:31:28
網友007?使者
0
早上好，我是專業咨詢師，我們可以針對你的問題聊聊！
2021-06-12 08:57:36
網友007?使者
情緒管理也要找到根源
2021-06-12 08:57:53
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
2021-06-12 09:16:44
咨詢師李錦云
0
負面情緒往往和不合理的信念有關系，你需要去面對它而不是快速的逃離
2021-06-12 09:49:09
傾聽者吳鳳嬌
0
你好！找到原因，看看為什么讓自己那么在意那個事情
2021-06-12 10:14:49
傾聽者紫薏老師
學會控制情緒
2021-06-12 10:21:43
傾聽者傾聽時刻
你有這個覺察很棒
2021-06-12 13:31:16
傾聽者傾聽時刻
溝通是一門學問
2021-06-12 13:31:32
傾聽者情緒捕手
狀態都可以快速調節的
2021-06-12 14:35:09
網友垃圾狗
這是個系統問題
2021-06-12 14:43:38
傾聽者方舟
0
負面情緒背后往往隱藏著沒有被滿足的需求，你把希望寄托在對方身上，但總是會失望，一次次失望疊加在一起就開始絕望，盡管看起來是小事兒。
2021-06-12 19:05:43
網友
你就不要想那么多了。
2021-06-13 01:19:21
網友
這些都是小事情。
2021-06-13 01:19:25
網友
首先要冷靜一下。
2021-06-13 01:19:30
咨詢師王 宇
你好
2021-06-13 09:25:59
傾聽者傾聽時刻
你好
2021-06-15 23:17:34
網友大熊【情感導師】
能聊聊嗎？
2021-06-16 19:56:14
傾聽者黎明之際
0
不要把最壞的脾氣給了最親近的人。更不要踮著腳去愛一個人，因為沒有人能夠長時間保持一個不舒服的姿勢。
2021-06-21 22:51:44
傾聽者鳴遙心理
0
那就換個方式，別急于去跳出情緒，而是面對情緒，去感受它，我們可以詳細聊聊
2021-07-07 23:32:08
網友
送了一個擁抱
2021-10-19 21:57:04
傾聽者妙真老師
妙真老師送了一個擁抱
2022-01-05 17:29:49
網友怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一個擁抱
2022-02-15 02:33:55
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