給力心理
男,20歲,我是一名高中復讀生，由于身體很差，高一到高三一直都在四處治療和在家休養，所以第一次高考也沒考好，只有270分，因為身體狀況有所好轉，所以去年我選擇了復讀。前半年身體狀態還可以，學習的信心也很足，但是今年二月份病情又復發了，不得不再次休學自學，現在距離高考還有17天，我的分數目前預估在400左右，而目標大學分數線在420分左右，我很怕考不好，身體狀況又特別糟，我真的好焦慮，好難受，好想去死，但我不想讓父母傷心，所以我又不能去死。 我感覺我活的好痛苦。
10個擁抱
45條評論
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網友
宣傳心理咨詢室板報
2025-03-26 10:06:19
傾聽者舒心大哥
你好，特別理解你怕考不好，特想贏的感覺
2021-05-20 10:23:26
[流淚]
傾聽者舒心大哥
是不是覺得只有考好了才對的起父母？
2021-05-20 10:24:24
傾聽者舒心大哥
人生的路只有高考獨木橋嗎？
2021-05-20 10:24:49
是的，父母為我付出了很多很多，而且我也很渴望考好，因為我只對中醫有興趣，而最低的本科中醫分數線也要400左右，正好是我目前的分數附近，我很怕考砸
況且這已經是復讀了，壓力很大
因為我只想學中醫，而中醫拿到本科學歷特別重要，這關系到考研和以后醫師資格證的考取
傾聽者簡愛情感
1
非常理解你所表達的這種感受，高考前的心態建設也非常重要。有需要的話可以找我聊聊，希望可以幫到你哦
2021-05-20 10:28:22
所以我感覺我只有考好這一條出路了
傾聽者舒心大哥
怎樣才能考好
2021-05-20 10:30:57
傾聽者舒心大哥
需要做怎么做呢？
2021-05-20 10:31:23
傾聽者舒心大哥
分數線只是死的，今年或許跟去年不同呢
2021-05-20 10:32:34
現在只有物理沒有達到計劃中的標準，我也清楚應該重點復習的知識模塊，但時間緊任務重，身體狀態又很糟，我只能硬撐著學下去，我很焦慮，所以我感覺現在緩解焦慮狀態對成績的提升會更有效
傾聽者傾聽心靈
1
你好，你現在離分數線其實已經差不多了，考試前最好不要緊張焦慮，越是緊張焦慮越考不好，放松心情，盡自己最大的努力，哪方面比較薄弱現在去加強學習，拋開其他雜念，專注于此。。。
2021-05-20 10:35:50
我焦慮的來源一是對成績沒有自信，因為一直在休學，很難得到和其他人的對比和對自己成績的評估和預估二是身體狀態差，人一難受情緒就很低落，雖然有在每天早上慢跑緩解，但還是很難消除焦慮狀態
傾聽者舒心大哥
嗯
2021-05-20 10:37:49
傾聽者舒心大哥
你為什么要跟別人比
2021-05-20 10:39:16
傾聽者AmγZhang
你好，我相信你一定能行
2021-05-20 10:41:08
傾聽者舒心大哥
分數只是結果，你能力的體現而已
2021-05-20 10:42:53
偶爾的和其他人對比能讓我了解到我現在成績所屬的大致位置，像您所說的，分數線是死的，但用排名來預估成績是比較靠譜的。我復讀所在的班級整體成績比較好，平時考試排名和高考各分數段人數的比值也很穩定，所以我很看重我與其他人的差距，但這一點對我造成的壓力并不是很大
咨詢師王金波
您好
2021-05-20 10:44:41
確實分數只是結果，我努力的過程更重要，但如果達不到目標我總覺得會很有挫敗感，以至于強烈到我有些想要輕生
傾聽者雅馨咨詢師
是的
2021-05-20 10:46:57
傾聽者雅馨咨詢師
分數很影響心情，擔心焦慮
2021-05-20 10:47:20
我對達成目標如此看重或許也是因為我這些年因為病痛遭了很多罪，感覺再達不成一些目標的話，人生變的更加灰暗了
傾聽者宋老師?
你好
2021-05-20 10:58:37
傾聽者唐老師
緩解焦慮要從心理生理兩個方面
2021-05-20 11:02:12
網友海鷗
1
是啊，有時候，自己想要的做不到，這種內心的難受別人是很難感受到的很難理解畢竟這是你一個人的經歷和別人經歷不同，
2021-05-20 11:03:49
傾聽者雅馨咨詢師
學習成績不好，是可以提升，你想嗎？
2021-05-20 11:06:52
咨詢師陳明
0
您好，有句話，先處理好心情，在處理好事情。
2021-05-20 11:17:57
咨詢師陳明
1
處理好心情，首先靜下心，覺察自己，情緒，思維模式，行為，和方向理想目標。
2021-05-20 11:18:50
咨詢師陳明
0
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2021-05-20 11:19:21
咨詢師陳明
0
如今才知道，從沒有從天而降的幸運，也沒有突如其來的驚喜，更沒有橫空出世的奇跡；有的只是千番投入、萬般辛苦后的得償所愿，苦盡甘來。
2021-05-20 11:19:39
傾聽者傾聽時刻
學業只是人生的一部分
2021-05-20 11:27:01
多謝各位老師，能有這么多老師愿意關心我，我很開心，雖然低落的情緒恐怕還要持續下去，但至少緩解一些了。我能做的也只有繼續學下去，抓緊時間復習，備戰高考，希望我能考入理想的學校，希望各位老師能夠生活幸福，工作順利，為更多人排憂解難，為更多人送去正能量！
傾聽者舒心大哥
有問題可以找我，加油！少年！你能行！
2021-05-20 11:51:23
咨詢師李錦云
有焦慮抑郁的情緒
2021-05-20 11:55:34
網友龍鳳
你好
2021-05-20 12:00:41
傾聽者田心
放空自己，順其自然你肯定會考好的！加油
2021-05-20 12:06:50
咨詢師席小華
1
你好，身體狀況已經很差了，如果能從心理狀態上調整一下，你會感覺更加輕松的。
2021-05-20 12:39:30
咨詢師王 宇
你好
2021-05-20 15:45:14
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
2021-05-20 16:25:36
網友一只漂釀的大肥
加油啊學長
2021-05-20 19:37:12
謝謝[齜牙]
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
你好
2021-05-22 09:55:28
