給力心理
女,14歲,為了克服輕度社恐，鼓起勇氣報名校園歌手大賽，明天就要上臺遼，好緊張好害怕啊啊啊啊啊啊啊(?????)第一次上臺，之前偷偷練習的時候被同學聽到，他們說我的歌聲聽起來像要斷氣一樣嗚嗚我是不是被討厭了呀，突然好害怕明天上臺被全校同學嘲笑，別的選手唱的都比我好一百倍啊啊啊啊啊啊啊(?????)
9個擁抱
15條評論
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網友
裝備心理咨詢室報告
2025-03-26 09:29:18
網友叫姐姐.
1
hhh，沒事的相信自己。之前我也報了一個。可是上臺之后太緊張喉嚨特干就唱破音了
2021-05-15 21:34:11
網友叫姐姐.
ξ(?＞??)加油哦！
2021-05-15 21:34:28
網友蛻變
1
不只你自己緊張，其他人也緊張，放松一點，能上臺表演就比那些在臺下的人強多了！加油
2021-05-15 21:37:13
網友澄心
加油
2021-05-15 21:39:39
咨詢師王金波
您好
2021-05-15 21:41:49
咨詢師許文慧
1
不就為了鍛煉膽量嗎？又不是想得第一名，能唱什么樣就唱什么樣唄。
2021-05-15 21:49:36
網友凌心靜聽
上臺前做一下放松訓練，有助緩解緊張狀態
2021-05-15 21:55:16
咨詢師王薇
你好
2021-05-15 21:55:47
傾聽者傾心
你好
2021-05-15 21:57:50
網友澄心
你好
2021-05-15 22:02:30
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
2021-05-15 22:07:35
咨詢師王 宇
你好
2021-05-15 22:54:32
網友銀河系閃耀星
0
沒關系，你又不是為了博得什么，你只是為了參加而參加
2021-05-16 01:49:38
網友銀河系閃耀星
好像有點晚了，該睡覺
2021-05-16 01:49:53
網友做主自己
緊張是常態，其實你的目的已經達成了
2021-05-16 05:53:51
