給力心理
女，高三（18歲） 快高考了每次考試都比較在意成績(jī)，考不好就想大哭。這次二模沒(méi)考好，老師也找我談話，還要求我早晨提前去班學(xué)習(xí)。這幾天就感覺(jué)壓力更大了，還很累。其次老師在班里著重培養(yǎng)一些學(xué)生，然后這些學(xué)生就遭到了其他學(xué)生的惡意，恰好我是被老師關(guān)注的對(duì)象。所以導(dǎo)致我在學(xué)校感覺(jué)更累，晚睡早起還有很多人背后議論。 回到家想和父母傾訴，但是爸爸一直以來(lái)也不關(guān)注這些，媽媽又一直管弟弟，我和她說(shuō)話就比較敷衍的回答，對(duì)于我的傾訴給予了高三都是這樣的回答，我感覺(jué)聽(tīng)了這話我心里的疲勞沒(méi)有得到疏忽，反而更嚴(yán)重了。當(dāng)時(shí)弟弟纏著她講故事，我一直看不慣媽媽那么順從弟弟，然后就說(shuō)弟弟什么都要靠別人，能不能自己讀。然后媽媽就指責(zé)我說(shuō)我管好自己就行了。 當(dāng)時(shí)就頓時(shí)感覺(jué)實(shí)在是忍不住了，就止不住的哭，從下午快六點(diǎn)哭到九點(diǎn)。中間停過(guò)兩次，第一次哭撕了手機(jī)鋼化膜拿手里捏，然后手劃破了，就拿著玻璃碎片扎和劃手和胳膊，還有捶打大腿，好不容易不哭了媽媽問(wèn)我吃不吃飯，聽(tīng)見(jiàn)她的聲音就又忍不住一直哭，想停停不下來(lái)，眼淚一直流，抽噎的很厲害，后來(lái)抽抽噎噎的睡著了，結(jié)果弟弟玩樂(lè)器又把我吵醒了，我吼著讓他小點(diǎn)聲，他不聽(tīng)，我就拿著抱枕沖出臥室把丟他，然后當(dāng)時(shí)就忍不住又開(kāi)始了劇烈的抽噎，眼淚不住地流。 哭的時(shí)候情緒很長(zhǎng)時(shí)間平復(fù)不下來(lái)，不受控制的哭，有想自殺的念頭，感覺(jué)沒(méi)有我父母也沒(méi)什么影響，但是又感覺(jué)我死了他們會(huì)受到打擊。也有感覺(jué)自己很差勁不值得得到救贖，感覺(jué)自己很矯情，高考都不一定考的上大學(xué)這么多事情。 覺(jué)得自己現(xiàn)在情緒有點(diǎn)不正常，希望可以得到幫助。謝謝。
14個(gè)擁抱
70條評(píng)論
769次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢(xún)使人
2025-03-26 06:51:39
傾聽(tīng)者黃導(dǎo)師
你好
2021-04-30 22:13:36
傾聽(tīng)者黃導(dǎo)師
可以私聊老師
2021-04-30 22:13:42
網(wǎng)友
我還有五十多天也要考了
2021-04-30 22:16:23
網(wǎng)友
不過(guò)我是學(xué)考
2021-04-30 22:16:27
傾聽(tīng)者傾心
你好
2021-04-30 22:19:15
網(wǎng)友
你這是常態(tài)啦
2021-04-30 22:19:29
網(wǎng)友
愛(ài)哭很正常啦，再說(shuō)了女孩子矯情點(diǎn)怎么啦
2021-04-30 22:19:52
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-04-30 22:20:22
網(wǎng)友
0
你要不開(kāi)心就跟我說(shuō)，考不上大學(xué)，咱們就上大專(zhuān)
2021-04-30 22:20:30
網(wǎng)友
人生是自己的不能苦了自己[調(diào)皮]
2021-04-30 22:20:44
咨詢(xún)師陳明
0
您好，主要是人際關(guān)系不夠理想，和缺乏父母的理解，您想調(diào)整好心態(tài)，是嗎？
2021-04-30 22:21:01
咨詢(xún)師陳明
0
有一個(gè)心理界線，對(duì)方怎樣是對(duì)方的事情，自己怎樣是自己的事情。我們只能做好自己的事情。
2021-04-30 22:21:22
咨詢(xún)師陳明
0
有三個(gè)要點(diǎn)。1明確您的人生規(guī)劃，您的核心目標(biāo)。（生活學(xué)習(xí)目標(biāo)，婚姻家庭目標(biāo)，工作事業(yè)目標(biāo)，個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)。）2學(xué)會(huì)包容自己接納自己愛(ài)自己。做一個(gè)完全為自己負(fù)責(zé)成熟的人。自愛(ài)是安全感的根本。開(kāi)始有意識(shí)，做一個(gè)真正成熟為自己一生負(fù)責(zé)的人。3活好當(dāng)下，當(dāng)下做好力所能及的事情，有意識(shí)建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。?????
2021-04-30 22:21:36
我想讓自己情緒不要太波動(dòng)
傾聽(tīng)者燕妮姐
你好
2021-04-30 22:21:53
網(wǎng)友
女生愛(ài)哭不是很正常嗎
2021-04-30 22:22:35
網(wǎng)友
我比你小哦
2021-04-30 22:22:48
我感覺(jué)我哭的太久了……
網(wǎng)友
你是讀書(shū)讀的啦再加上父母給上得我壓力
2021-04-30 22:23:04
完全控制不住，就很不正常
網(wǎng)友
0
我看的就很開(kāi)啊，但是我還是會(huì)有抑郁，所以啊活著一天就開(kāi)心一天
2021-04-30 22:24:12
網(wǎng)友犁兮～
姐姐，放平心態(tài)，適當(dāng)解壓
2021-04-30 22:24:50
咨詢(xún)師陳明
0
可以經(jīng)常觀察自己，覺(jué)察自己的情緒，自我覺(jué)察就是改善的開(kāi)始。
2021-04-30 22:25:08
當(dāng)時(shí)情緒太波動(dòng)了，就是會(huì)自殘，現(xiàn)在想到不被理解的感覺(jué)也很想哭
傾聽(tīng)者余味【情感導(dǎo)師】
你好，你需要專(zhuān)業(yè)人士幫你處理一下的
2021-04-30 22:25:35
網(wǎng)友犁兮～
姐姐你想傾訴嗎？
2021-04-30 22:25:43
咨詢(xún)師王 宇
你好
2021-04-30 22:26:00
網(wǎng)友犁兮～
我可以變成你的傾聽(tīng)者
2021-04-30 22:26:06
網(wǎng)友
姐姐不是在跟哥哥傾訴嗎
2021-04-30 22:26:16
咨詢(xún)師陳明
0
覺(jué)察自己的情緒，靜觀它，而不是習(xí)慣性的成為它的“奴隸。”然后，覺(jué)察自己更好的選擇，都有什么。
2021-04-30 22:27:13
網(wǎng)友
我下不去手我還挺怕疼的
2021-04-30 22:27:14
找不到地方去說(shuō)，感覺(jué)太難受了，不被理解，我媽好像從來(lái)沒(méi)有關(guān)心過(guò)我的想法，剛才我哭她也只是一味的以她的理解說(shuō)我哭的原因，她都不知道我為什么情緒那么波動(dòng)
網(wǎng)友
競(jìng)爭(zhēng)壓力大啦職高的孩子可沒(méi)你這么難過(guò)哦
2021-04-30 22:27:49
咨詢(xún)師陳明
0
很多時(shí)候，越控制越嚴(yán)重，因?yàn)槲覀冊(cè)诜穸ㄗ约旱倪@個(gè)部分。接納自己一切，然后把該做的和能做的事情，做好。
2021-04-30 22:28:02
網(wǎng)友
那就爬在你男朋友懷里哭
2021-04-30 22:29:17
沒(méi)有戀愛(ài)，沒(méi)時(shí)間和精力
網(wǎng)友
可能你男朋友也不理解你
2021-04-30 22:30:57
對(duì)于職高這個(gè)……道不同不相為謀吧，我感覺(jué)我不能把自己要求放太低……辜負(fù)老師父母期望，自己也受不了結(jié)果太差……
網(wǎng)友
0
我爸媽也不理解我也沒(méi)有朋友理解我我也沒(méi)跟別人說(shuō)過(guò)
2021-04-30 22:31:33
咨詢(xún)師王金波
您好
2021-04-30 22:31:40
網(wǎng)友
我只有自己憋著
2021-04-30 22:31:43
網(wǎng)友犁兮～
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姐姐熬一熬就過(guò)去了，堅(jiān)持住啊，壓力都是來(lái)源于學(xué)習(xí)，當(dāng)你在學(xué)習(xí)上獲得成就感的時(shí)候，壓力就會(huì)減輕
2021-04-30 22:32:10
網(wǎng)友
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我也不能哭啊對(duì)吧我在宿舍怕丟人而且我還高他們就以為我是榜樣我該怎么樣怎么樣的
2021-04-30 22:32:19
網(wǎng)友
以他們的想法定義我
2021-04-30 22:32:41
挺不善于表達(dá)自己的，這次可能到承受能力的臨界值了
網(wǎng)友
我也不善于表達(dá)
2021-04-30 22:34:24
網(wǎng)友
所以我就不說(shuō)了
2021-04-30 22:34:28
網(wǎng)友
憋著牙掉了咽肚里
2021-04-30 22:34:45
挺想快點(diǎn)高考，班里的事情，女生的勾心斗角還有這個(gè)環(huán)境不是很想待
傾聽(tīng)者心語(yǔ)??
你好
2021-04-30 22:36:46
你好
網(wǎng)友
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誰(shuí)生來(lái)就是救世主我們都不過(guò)是一個(gè)又一個(gè)的孩子。雖然我也不喜歡這么說(shuō)但是確實(shí)你也不小了，該定義一下自己了，這是最后幾天就高考了。咬咬牙努努力就過(guò)去了，考不上好大學(xué)沒(méi)關(guān)系，至少你努力過(guò)了，你的父母沒(méi)有給你鼓勵(lì)已經(jīng)該有的關(guān)心。你將來(lái)是要嫁出去的跟他們?cè)趺礃泳蜎](méi)關(guān)系啦
2021-04-30 22:37:34
網(wǎng)友
女生不都喜歡這樣么
2021-04-30 22:40:23
網(wǎng)友
男生也有哈
2021-04-30 22:40:29
咨詢(xún)師王薇
你好
2021-04-30 22:40:43
網(wǎng)友踏山河￣浙江
私信
2021-04-30 22:42:32
傾聽(tīng)者余文老師
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你好。看了你的描述，感覺(jué)到你心情壓抑，也有些焦慮。你希望盡快平復(fù)情緒，直接找咨詢(xún)師或者傾聽(tīng)者能夠更好的幫助到你，如果在挑選方面有疑問(wèn)，我愿意提供幫助。
2021-04-30 22:45:15
咨詢(xún)師羅怡萱
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你好，可以跟老師聊聊，專(zhuān)業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
2021-04-30 23:16:24
網(wǎng)友王老師·心理
你好你的壓力好大啊
2021-05-01 04:23:11
不知道怎么緩解
還有有的時(shí)候會(huì)失眠
躺床上很久睡不著
我又忍不住哭了
網(wǎng)友
哭吧
2021-05-01 09:05:23
網(wǎng)友
雨總會(huì)停的
2021-05-01 09:06:13
網(wǎng)友
還是有人愛(ài)你的，別讓愛(ài)你的人難過(guò)
2021-05-01 09:06:27
爸爸媽媽出去了一趟，我讓爸爸給我取快遞還有買(mǎi)面包，但是回來(lái)的時(shí)候爸爸沒(méi)回來(lái)，是我要吃面包的，但是我媽沒(méi)有問(wèn)我也沒(méi)有提醒我，弟弟看見(jiàn)面包就吃，她就讓他少吃點(diǎn)（是因?yàn)樾奶叟滤远嗔穗y受，他胃不好），我的快遞也被當(dāng)成玩具玩，我又忍不住哭，她進(jìn)來(lái)拿東西看見(jiàn)了就一臉不耐煩
我不想待在家里了，但是我不知道去哪里
網(wǎng)友嘆
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姐姐加油哇，要堅(jiān)強(qiáng)，雖然還沒(méi)有高考，但是高考很重要的噠，有的時(shí)候生活可能真的很不容易，但是我們也不能放棄哇，如果感覺(jué)心里煩的話就出去散散心吧，不用指定那個(gè)地方，就順著心走，這樣可能會(huì)讓你放松一些，逃避肯定是不可以的，有些熊孩子就是很討厭，家長(zhǎng)偏心更難受，實(shí)在不行就打一頓行了，男孩子皮糙肉厚抗打，就該給他立個(gè)下馬威，爸爸媽媽那邊姐姐也不用過(guò)分擔(dān)心哇，你現(xiàn)在給自己太大壓力了，有的時(shí)候給自己一個(gè)空間會(huì)更好，不用擔(dān)心不知道該去哪里，其實(shí)去哪里都是一樣的，試著順著心走一走，沿途風(fēng)景也會(huì)很美噠
2021-05-01 11:05:35
