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艾滋病人員心理咨詢
2025-03-26 05:43:01

咨詢師陳明
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您好,分享一段話。自我關(guān)懷想象這樣一個人,ta無時無刻不能帶給你密切的關(guān)注、關(guān)懷與鼓勵,ta能察覺意識到你心中升騰起來的哪怕再輕微的緊張、恐懼、憤怒、壓抑…ta真正知道你想要得到怎樣的支持,且你再也不用討好和迎合任何人就能夠隨心所欲地獲得這種親密的支持。能夠給你這些的人不是他人,而就是你自身,是可以靠著后天練習就能夠日漸成長與增強的積極自我對話與自我關(guān)懷的力量。當你愈發(fā)關(guān)注自身的感受與心靈健康,當你逐漸提升了自己的專注力、耐力與理性力,這個最值得信賴的伙伴能夠帶給你的溫暖和支持遠超這世上和任何一個人。
2021-04-23 20:45:57