給力心理
男,23歲,本人擁有一段長(zhǎng)期的感情，認(rèn)識(shí)了七年和她好了快四年，分手過后自己怎么也忘不掉她，分手了兩個(gè)月后，只要一想她就很頭疼，喘不上氣，時(shí)不時(shí)的還幻想以前的事，壓力很大，感覺自己不是自己了，對(duì)自己的生活也有困擾，家里給介紹的一個(gè)都不想談，也學(xué)不下去任何東西，每天過得都是渾渾噩噩的，晚上總是一兩點(diǎn)睡，失眠，還得聽著音樂睡，一閉眼就胡思亂想起來，有一種無形的壓迫感，不知道自己怎么了，希望大家能給出良好的建議，謝謝！
7個(gè)擁抱
36條評(píng)論
546次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師保密例外
2025-03-26 01:24:37
網(wǎng)友靈竹
你好！是什么原因分手的呢？
2021-03-15 17:31:45
網(wǎng)友若水心理
0
說明你真愛過，分開對(duì)你也是一種創(chuàng)傷，現(xiàn)在是創(chuàng)傷初期癥狀比較突出，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況做些調(diào)整。
2021-03-15 17:33:10
網(wǎng)友若水心理
生活上，戶外活動(dòng)上
2021-03-15 17:33:28
具體我也不知道，分手前一天還好好的，突然說分手
傾聽者傾心老師
失戀綜合征
2021-03-15 17:35:18
可是感覺做這些事沒有了意義，鍛煉是為了保護(hù)她，掙錢是想給她好的生活，現(xiàn)在分手了，感覺這些都是一些可有可無的
咨詢師王莉
您好
2021-03-15 17:37:48
@若水心理老師，我應(yīng)該怎么做呢，現(xiàn)在每天過得很痛苦
咨詢師陳勁松
你好
2021-03-15 17:39:44
咨詢師王金霞
您好
2021-03-15 17:41:47
我現(xiàn)在真的很累，不想再這樣下去了
傾聽者知心姐姐
你好！傾訴一下心情會(huì)好很多
2021-03-15 17:44:31
傾聽者宋老師?
你好
2021-03-15 17:45:35
網(wǎng)友牛年快樂
挺辛苦的
2021-03-15 17:45:56
咨詢師李錦云
0
分手的太快讓你毫無思想準(zhǔn)備就讓你感覺到有種被拋棄，也感覺到失去掌控力，你有焦慮抑郁的情緒要及時(shí)通過心理咨詢來處理
2021-03-15 17:47:44
希望大家可以給出好一點(diǎn)的建議，謝謝大家了！
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-03-15 17:49:36
網(wǎng)友龍鳳
0
你很愛她，失去她，你感覺像是失去了全世界
2021-03-15 17:55:59
咨詢師羅怡萱
你好，我們聊聊，我?guī)湍惴治鲆幌隆?/span>
2021-03-15 18:02:12
咨詢師王 宇
你好
2021-03-15 18:29:41
咨詢師張江龍
[咖啡]
2021-03-15 18:30:44
傾聽者心彼岸
0
戀愛四年，突然分手，無論誰都會(huì)難過，允許自己難過，找一個(gè)健康安全的發(fā)泄方式把內(nèi)心的痛苦釋放出來也許會(huì)輕松很多，有的時(shí)候你越是想控制你越是控制不住，甚至越來越糟糕
2021-03-15 18:37:53
咨詢師陳明
0
您好，分離焦慮，如果特別嚴(yán)重，可以點(diǎn)擊咨詢師頭像購買服務(wù)，一對(duì)一找咨詢師深入處理。
2021-03-15 18:38:50
謝謝
傾聽者心語
你好
2021-03-15 19:05:37
傾聽者橘色陽光
0
投入感情太深，畢竟談了那么久了，一時(shí)分開肯定不好受，這個(gè)主要還是要看你現(xiàn)在心里是什么感受了，是你感覺舍不得還是別的
2021-03-15 19:06:07
已經(jīng)把她當(dāng)成家人一樣了
網(wǎng)友是夢(mèng)夢(mèng)吶゛
慢慢忘掉，找點(diǎn)自己喜歡的事情做
2021-03-15 19:59:09
網(wǎng)友是夢(mèng)夢(mèng)吶゛
轉(zhuǎn)移下注意力
2021-03-15 19:59:18
網(wǎng)友心途導(dǎo)師
您好
2021-03-15 20:01:59
我也想忘掉，已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的生活了，在生活中自己做的一些事都能聯(lián)想到她，從而引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)
網(wǎng)友
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我也被傷害過，之前有人跟我說，要權(quán)衡利弊！你的選擇很重要！
2021-03-16 13:38:14
網(wǎng)友
我覺得是對(duì)的，再有就是時(shí)間了
2021-03-16 13:38:59
網(wǎng)友
感覺你是個(gè)重感情的人
2021-03-16 20:56:01
重感情換來的是那絕望的黃昏
網(wǎng)友從前有座山
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專家您好。。。。。。此貼禁止專家廣告。。。。。請(qǐng)您用善良和真誠的心來跟貼，不要只是您好，你好的做冒泡廣告，更不要做誘惑式的廣告（暗示求助者，找你就有希望，找你病就能好），讓閱歷尚淺的同學(xué)在您那花冤枉錢。----警告---不看字，依然廣告者，我咒你全家車禍！全家車禍！。。。。。。請(qǐng)您愛護(hù)家人生命，不要廣告。
2021-03-20 22:10:15
