給力心理
網友
心理衛生科門診和心理咨詢科的區別
2025-03-15 02:37:41
咨詢師陳明
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您好，快樂大致可以是短期快樂，中期快樂，和長久快樂。
意志力，就是為了長久快樂，我難受、我也做。
您如何理解呢？
2021-02-24 19:22:47
如果那份快樂看不到未來呢
咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。
不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。
能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2021-02-24 19:25:37
網友大生教授
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工作是工作，生活是生活。為了生存，一定要做。
2021-02-24 19:26:54
咨詢師王莉
你好
2021-02-24 19:27:25
傾聽者喚喚
為了生活，不喜歡的事情也要做是
2021-02-24 19:27:32
很多時候都因為自己意志力不夠強，拖延的毛病悔恨自責，嘗試了很多次改變結果就是讓自己更覺得自己是個廢物，我高三了說實話父母對我的期待特別大老師也覺得我老實又聽話，但是自己什么樣子有自己知道，明天就要開學了，我落下一堆作業和解不完的難題，想到到時候他們對我放棄的神情總是覺得自己這是幾年過得毫無價值
咨詢師李錦云
人生需要體驗
2021-02-24 19:29:08
網友龍鳳
你好
2021-02-24 19:29:27
咨詢師王 宇
你好
2021-02-24 19:31:44
我想我的未來會不會就隨著這性格毀了，永遠把自己禁錮永遠給自己壓力永遠做不好事
咨詢師陳明
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情緒不好的時候，觀察自己的注意力焦點，經常放在哪里了呢？自己能改變的事情，還是不能改變的事情
2021-02-24 19:33:08
一直不出眾，到了出眾的位置又會覺得自己太扎眼，立刻滑下去，躲避
咨詢師程國鳳
你好！
2021-02-24 19:34:08
注意力大概都是在不能改變的事情上
咨詢師陳明
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您要的是什么，能改變的事情，都有什么呢？
2021-02-24 19:35:45
感覺為了生存，為了未來等話題特別沉重，一點都不自由
想要自由一點，過得快樂一點，父母告訴我，要達到目的，就要有錢有地位有實力
我甚至不確定自己能不能改變
我覺得我做什么都做不好
咨詢師劉彥慶
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您好！一切心理現象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進行探索，分析，成長！
2021-02-24 19:38:29
咨詢師周凡
你好
2021-02-24 19:42:17
咨詢師陳明
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方向正確，就不怕路遠。所以，為自己一生負責就是成熟，成熟的人才有成熟人生。
2021-02-24 19:42:43
咨詢師陳明
您的人生規劃，核心目標，是什么呢
2021-02-24 19:43:01
咨詢師陳明
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如果沒有明確一些，就可以花時間靜下心，去思考一下
2021-02-24 19:43:34
咨詢師陳明
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大海里只有有明確目的地的船，才有可能到達。沒有明確目的地，沒有導航指南針，可能就會隨波逐流。
2021-02-24 19:45:07
我是想做一個有趣又特殊的人，不想被條框束縛，但是現實又告訴我想要這樣就要通過高考有一定實力才有資格
我是不是不夠堅強？
雞湯看得太多幾乎免疫，我記得小時候我是一個很喜歡學習的人，那時候很快樂無憂無慮，覺得學習是最大的興趣，可能因為成績突出總會受到夸獎，我媽也是見人就夸我
后來不知道怎么學習就變成了不得不做的事，因為我成績好所以要一直出眾的想法在我腦海突然出現
之后覺得學習越來越不快樂，我以為這是長大了，但成績一落千丈，媽媽的冷嘲熱諷更讓我覺得自己不配出眾
現在感覺自己一直都在扮演著什么，扮演一個好孩子，一個好學生，沒有惡習，知書達理善解人意，但其實現在真正的我恰恰相反
說得多了好像自己就把自己說服了，還是要和自己和解啊
看得清的人很多也很少，當下還是做一些是來努力改變困境更重要吧
只能自渡的話，希望以后還是能把自己從心靈牢籠里解救吧
謝謝老師耐心解答
咨詢師張江龍
[咖啡]
2021-02-24 20:32:48
傾聽者也許
你不做不快樂的事，永遠不知道快樂多可貴
2021-02-24 21:30:25
網友靈魂嗜愛?
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不快樂的事就是沒有意義的事，人的目標說到底就是追求快樂，不然誰愿意受苦
2021-02-24 21:32:01
謝謝指導
咨詢師羅怡萱
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您好，覺得人生沒有價值，一些事情感覺不快樂做不下去，這樣的想法確實挺難受的。如果改變自己的想法，或許看待問題就不一樣了。
2021-02-26 21:49:47
