給力心理
您好老師！我今年17歲快要18歲，高二，女生。 我有點迷失自己。 我最近想改變自己的生活狀態，想讓自己沉穩下來，于是會去聽古典音樂，會去看名著，制定了寒假計劃想好好學習。可是我發現我并沒有得到我想要的那種享受生活的快樂，我以為我喜歡古典，喜歡彈吉他，可是我還是想忍不住打開微信打開QQ，打開微博打開嗶哩嗶哩，我在別人的點贊，搞笑當中才能稍微放松心情，這很糟糕，笑完了以后整個人變得更加空虛。可是我卻沒有辦法在我以為的充實生活中尋找到快樂。像是一個窺探者，整天關心別人對我的看法。 其實我有一個很好的朋友，從小學到現在她一直陪我玩，可是很多時候是我在遷就她，我不想讓自己不舒服，所以這次寒假她連叫我三天出去玩我都沒去，可是這樣我們的感情似乎淡泊了，，， 事情好多好復雜，現在心情真的越想越糟糕。 想讓自己心情好起來，有動力好好生活
8個擁抱
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網友
2017心理咨詢
2025-03-25 16:08:29
網友凡此過往，皆為序章
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你好，從你的描述中感覺到你內心有一些壓力，而且很在意別人對你的看法，是嗎
2021-02-04 16:03:16
是的，好像有點自卑吧?？墒俏也幌脒@樣的，努力不去想，卻并沒有多快樂
咨詢師王薇
你好
2021-02-04 16:04:51
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你從什么時候感覺自己不快樂呢
2021-02-04 16:04:51
你好
咨詢師王金波
您好
2021-02-04 16:05:53
咨詢師王薇
好像你不敢讓自己快樂哦
2021-02-04 16:06:24
我自己也不知道我在問什么，但是好像就是這些情況把我現在的心情搞得有點糟糕
網友龍鳳
你好
2021-02-04 16:07:08
“不敢”是什么意思
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1
這種情況多長時間了呢，你大概從什么時候開始有這些感覺呢
2021-02-04 16:09:11
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這種情況持續多長時間了呢，你大概從什么時候開始有這些感覺呢
2021-02-04 16:09:53
可能就是從初中的時候，那時候覺得自己不夠自律，所以一直成績上不來，那時候開始就很厭煩自己懶惰
到了后來高中也是自律一直牽絆我的生活，所以一直在想辦法改變自己的生活狀態
想了很多辦法包括制定目標什么的，但是一直沒有起色
今年寒假開始就很想改變，所以切斷了很多娛樂的東西，我知道我朋友找我出去是想玩密室逃脫，所以我沒答應她，然后她現在好像也不是很想理我
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你覺得你的成績不好是因為你不自律對嗎
2021-02-04 16:13:30
對啊
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那你有沒有向老師尋求一些幫助呢
2021-02-04 16:14:57
咨詢師魏巍
你好
2021-02-04 16:14:59
而且其實原來我一直很羨慕別人有自己喜歡的東西，有自己的興趣愛好，再加上我確實覺得自己最近玩手機玩得多了然后就想多看點書聽音樂什么的，順便讓自己自律吧
我有問過老師學習方法，但是也是需要自己自律一些才能做好的
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嗯，不過這個需要慢慢來的。
2021-02-04 16:18:10
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你剛剛說到只有在看手機的時候才能放松心情，是這樣的嗎
2021-02-04 16:18:52
其實聽音樂也可以，但是就沒有看手機來的快樂更多
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你平時會感覺壓力大嗎
2021-02-04 16:20:58
不知道，怎么樣才算壓力大，因為大家都一樣，有一樣的作業，有一樣的老師，一樣的時間
只是覺得自己不如別人那樣輕松，似乎別人可以咬咬牙就把事情做完，但是自己卻要糾結很久，拖很久
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你剛剛說了很多你的缺陷與不足之處，那你覺得你有哪些優勢呢
2021-02-04 16:24:59
我覺得自己唯一的優勢就是太愛想了，可是卻不愛做
以及太實誠了，我會因為沒跟她出去玩一次，就擔心她會不會不喜歡我，但是她應該不會吧
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除此之外呢，你一定還有其他優勢呀
2021-02-04 16:27:05
可是，，這些優勢在我身上放大，卻變成劣勢在不停困擾我
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嗯，真誠，有思想
2021-02-04 16:29:06
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那你有沒有想過要如何發展自己的優勢呢
2021-02-04 16:29:28
比如呢，真誠，可是別人不會因為我的真誠而對我更加真誠，我雖然真誠可是沒有多幽默，同學們愛推薦真誠的我去當一個項目的組長，最后幾乎所有的事情都是我在操心
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我覺得你可以增加一些自己的優勢，比如嘗試去寫感恩日記，記錄幸福的事情
2021-02-04 16:32:06
或許這是一個好辦法
傾聽者李老師
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在乎別人的看法似乎是很多人都會這樣，所以看看自己真正在乎的是什么
2021-02-04 16:34:52
傾聽者心語??
你好
2021-02-04 16:34:56
所以如果可以的話，有什么辦法可以讓自己不再那么在乎別人的認同，多點自信嗎
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另外我覺得做一些戶外活動以及以家庭或者好友一起的活動也很好
2021-02-04 16:36:34
這可能要等到春節那時候了，現在寒假每天要完成好多學習任務
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嗯，可以適當進行一些
2021-02-04 16:39:08
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你來說說你有哪些優點呢
2021-02-04 16:41:25
真誠，做事情喜歡做到完美，挺有同理心的，會很多事情為別人著想，重感情，其實我也挺自制的，會想要自己更加進步，狠心放棄了追了七年的愛豆，有一段時間為了自律天天跑步，我寫字好看，還有孝順
咨詢師王 宇
你好
2021-02-04 16:59:15
傾聽者木子心理
您好
2021-02-04 17:03:47
網友柒雨
你好呀
2021-02-05 13:54:14
網友mk9男
祝福你
2021-09-15 05:37:56
